Mrs. Steele
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- 31 März 2014
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Ach ja.....es ist Mittwoch, und es gibt natürlich PT-mäßig nichts zu berichten. Außer, dass er nur sehr wenig präsent ist in meinen Gedanken, weil ich gerade eine Prüfung nach der anderen an der Uni hab und total eingespannt bin. Ich mich allerdings abends immer auf sein T-shirt freue 
Aber man kann ja trotzdem mal ein update schreiben, irgendwie gehört das Mittwochs doch dazu
Ich schreib mal was zum Thema Mut und Veränderung!
Also, die, die meinen Strang kennen, wissen ja, dass ich eher ängstlich bin und gerade, was Präsentationen an der Uni angeht, jedes Mal kurz vor dem Kollaps stehe
Gestern ging es dann nun wieder los und ich musste eine PP-Präsentation halten. Habe mich gut vorbereitet, regelmäßig Entspannungsübungen durchgeführt und versucht, meine Gedanken umzustrukturieren. Und es war tatsächlich so, dass das Angstlevel ca. 30 % unter dem sonstigen Level lag. Ich hab zum ersten Mal die Zuhörer richtig wahrgenommen und war nicht ausschließlich damit beschäftigt, nicht umzukippen vor lauter Schwindel
Und so ab der Mitte der Präsi hat es sogar angefangen, ein wenig Spaß zu machen!
Man muss dazu sagen, dass mir kein Mensch auch nur irgendwas ansieht. Ich komme flüssig ohne Versprecher und Stolperer durch, nach außen wirkt das, als ob ich nichts anderes mache als Vorträge halten. Aber innerlich bin ich dem Nervenzusammenbruch nah und kann vor lauter Angst keinen klaren Gedanken fassen.
Und das beste kam zum Schluss. Nach der Präsentation hatten wir noch eine Art mündliche Prüfung, mussten uns in Gruppen zusammen tun und spontan nach kurzer Diskussion ein Thema vor dem Plenum vortragen. Und da ich gerade so im flow war, habe ich mich tatsächlich freiwillig gemeldet unsere Gruppe zu vertreten und nochmal fünf Minuten aus dem Stehgreif zu sprechen.
Man muss dazu wissen, dass ich während 13 Schuljahren praktisch nichts gesagt habe, einige Lehrer wussten noch nicht mal meinen Namen, ich war völlig unfähig vor lauter Angst, irgendwas zu sagen.
Und jetzt stehe ich vor 50 Leuten und halte Vorträge, mit Angst, ja, und die wird auch sicher nie ganz weg sein, aber ich werde sicherer und vor allem, ich laufe nicht vor dieser Herausforderung weg, sondern stelle mich ihr.
Und da bin ich sehr stolz drauf. Und wollte damit nur allen, die hier mitlesen und vielleicht auch Ängste haben, auch in Bezug auf die Männer, Mut machen, dass man sich verändern kann!! Es ist nichts in Stein gemeißelt. Auch wenn man sich sein ganzes Leben schon in bestimmter Weise verhalten hat, gibt es die Chance auf Veränderung, auf Dazulernen und Weiterentwickeln - auch wenn man das nie für möglich gehalten hätte!!
Da wo die Angst ist, da geht's lang!!
In diesem Sinne, eine mutige Woche für alle!
Steelchen
Aber man kann ja trotzdem mal ein update schreiben, irgendwie gehört das Mittwochs doch dazu
Ich schreib mal was zum Thema Mut und Veränderung!
Also, die, die meinen Strang kennen, wissen ja, dass ich eher ängstlich bin und gerade, was Präsentationen an der Uni angeht, jedes Mal kurz vor dem Kollaps stehe
Gestern ging es dann nun wieder los und ich musste eine PP-Präsentation halten. Habe mich gut vorbereitet, regelmäßig Entspannungsübungen durchgeführt und versucht, meine Gedanken umzustrukturieren. Und es war tatsächlich so, dass das Angstlevel ca. 30 % unter dem sonstigen Level lag. Ich hab zum ersten Mal die Zuhörer richtig wahrgenommen und war nicht ausschließlich damit beschäftigt, nicht umzukippen vor lauter Schwindel
Und so ab der Mitte der Präsi hat es sogar angefangen, ein wenig Spaß zu machen!Man muss dazu sagen, dass mir kein Mensch auch nur irgendwas ansieht. Ich komme flüssig ohne Versprecher und Stolperer durch, nach außen wirkt das, als ob ich nichts anderes mache als Vorträge halten. Aber innerlich bin ich dem Nervenzusammenbruch nah und kann vor lauter Angst keinen klaren Gedanken fassen.
Und das beste kam zum Schluss. Nach der Präsentation hatten wir noch eine Art mündliche Prüfung, mussten uns in Gruppen zusammen tun und spontan nach kurzer Diskussion ein Thema vor dem Plenum vortragen. Und da ich gerade so im flow war, habe ich mich tatsächlich freiwillig gemeldet unsere Gruppe zu vertreten und nochmal fünf Minuten aus dem Stehgreif zu sprechen.
Man muss dazu wissen, dass ich während 13 Schuljahren praktisch nichts gesagt habe, einige Lehrer wussten noch nicht mal meinen Namen, ich war völlig unfähig vor lauter Angst, irgendwas zu sagen.
Und jetzt stehe ich vor 50 Leuten und halte Vorträge, mit Angst, ja, und die wird auch sicher nie ganz weg sein, aber ich werde sicherer und vor allem, ich laufe nicht vor dieser Herausforderung weg, sondern stelle mich ihr.
Und da bin ich sehr stolz drauf. Und wollte damit nur allen, die hier mitlesen und vielleicht auch Ängste haben, auch in Bezug auf die Männer, Mut machen, dass man sich verändern kann!! Es ist nichts in Stein gemeißelt. Auch wenn man sich sein ganzes Leben schon in bestimmter Weise verhalten hat, gibt es die Chance auf Veränderung, auf Dazulernen und Weiterentwickeln - auch wenn man das nie für möglich gehalten hätte!!
Da wo die Angst ist, da geht's lang!!
In diesem Sinne, eine mutige Woche für alle!
Steelchen
. Ich schließ mich da gerne an. 
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Hab mir schon gedacht, dass Du nach Annes Strangeröffnung im Partnerschaftsforum wieder auftauchst 
Und mit Hollywood-KK....
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und es kommt noch etwas schönes/liebes für Dich dabei raus. Ganz toll 
