Sundo
Aktives Mitglied
- Registriert
- 7 Sep. 2019
- Beiträge
- 416
Die Information zur KS, die ich erhielt wirft für mich ein paar Fragen auf:
Bei einem Ex-Back bietet sich in der Regel zuerst eine KS (Kontaktsperre ) an - das heißt, keine Kontaktaufnahme geht von dir aus. Die KS ist unter anderem für dich selbst da, um zur Ruhe zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen, zu reflektieren und evtl Baustellen anzugehen - gleichzeitig dient sie als strategisches Element. Mache Sport, geh mit Freunden aus, lasse alte Bekanntschaften /Freunde wieder aufleben, pflege deine Hobbys wieder richtig oder lass alte Hobbys wieder aufleben.
KS bedeutet, dass man sich der anderen Person entzieht. Die Vorteile sind mir völlig klar.
Die KS
Der Umgang ist ja nicht durch eine räumliche Trennung einfach sondern muss gesteuert also durch Schauspiel erzeugt werden. Wenn man sich sieht, weiß man ja sofort wie gut oder schlecht der andere drauf ist. Da ist der unpersönliche Kontakt einfacher, da hier die Fantasie mitspielt. Der "MIR" Part ist von der Art der Distanz unabhängig - ich denke an "ER / SIE".
Wie seht ihr das?
Bei einem Ex-Back bietet sich in der Regel zuerst eine KS (Kontaktsperre ) an - das heißt, keine Kontaktaufnahme geht von dir aus. Die KS ist unter anderem für dich selbst da, um zur Ruhe zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen, zu reflektieren und evtl Baustellen anzugehen - gleichzeitig dient sie als strategisches Element. Mache Sport, geh mit Freunden aus, lasse alte Bekanntschaften /Freunde wieder aufleben, pflege deine Hobbys wieder richtig oder lass alte Hobbys wieder aufleben.
KS bedeutet, dass man sich der anderen Person entzieht. Die Vorteile sind mir völlig klar.
Die KS
- MIR: helfen sich zu lösen, mehr mit sich zu beschäftigen und zu entwickeln
- ER / SIE: neugierig werden, was zum Vermissen führen kann, Gefühle wecken
Der Umgang ist ja nicht durch eine räumliche Trennung einfach sondern muss gesteuert also durch Schauspiel erzeugt werden. Wenn man sich sieht, weiß man ja sofort wie gut oder schlecht der andere drauf ist. Da ist der unpersönliche Kontakt einfacher, da hier die Fantasie mitspielt. Der "MIR" Part ist von der Art der Distanz unabhängig - ich denke an "ER / SIE".
Wie seht ihr das?