Ich weiß nicht mehr weiter....

[Luis1977]

Hallo also kurze Info hier....
Also ich bin verheiratet und sind schon seit fast 20jahre zusammen, haben eine kleine Tochter und waren schon mal getrennt, nun scheint es wieder dazu zu kommen.
Meine Frau sagte mir nach einen Streit das sie mich nicht mehr liebt, das ich nicht mehr ihr Ehemann bin und das wir nur so zusammen leben sollen. Ich habe mich drauf eingelassen wegen der kleinen und dachte das geht, aber es ist so extrem für mich.... Ich gehe regelrecht daran kaputt und werde von ihr fast nur ignoriert, keine Gefühle rein gar nichts.
Nur wie Freunde.... Und das tut mir soo weh ich leide und weiß nicht was genau ich machen soll

 

[Mondfee]

Hallo Luis,

tut mir leid, Dich hier willkommen heißen zu müssen.

Ich persönlich denke, Du wirst nicht wirklich was "reissen" können, solange Ihr zusammen wohnt und Du keine wirkliche Distanz schaffst. Zumal diese extrem belastend ist, und sich das natürlich auch negativ auswirken kann.

Mein Rat wäre also: schnellstmöglich auszuziehen, auch wenn's schwerfällt.

Mal schauen, was die anderen so sagen.

Zunächst solltest Du aber etwas für Dich tun - z. B. Sport und andere Hobbys, die Dich ablenken und Dich aufbauen, sowie gleichzeitig für eine zeitweilige Distanz sorgen.
Und keine großartigen Erklärungen abgeben, wohin Du wann gehst und warum - möglichst nur sachlich die Kindesbetreuung abklären, damit es da keine zusätzlichen Komplikationen gibt.

Zähne zusammen beissen - und durchhalten .....

 

[Luis1977]

Danke Mondfee, die kleine bleibt bei mir, das möchte die kleine.
Ich habe nur Angst das ich dann Gewissensbisse bekomme, da ich ja dann den ersten Schritt mache und ich somit meiner kleinen Prinzessin das Herz breche.
Es ist für mich jetzt die Hölle pur.
Ich weiß nicht was und wie ich was tun soll

 

[Admina Felis]

Hallo Luis,



damit wir dich besser beraten können, wäre gut, wenn du deinen Eingangpost um mehr Infos zu deiner Situation und den Personen ergänzt, danke !

 

[Admina Felis]

Hallo Luis,

diesen Begrüßungstext schreiben wir allen neuen Mitgliedern.

Herzlich willkommen im Beziehungskummer Forum.

Um einen möglichst reibungslosen Start für dich zu gewährleisten, verschaffe dir bitte zuerst eine Orientierung und lies dich in grundsätzliche Texte von Wolfgang, dem Forenbetreiber, ein, auf dessen Gedanken und Erkenntnissen die Beratung hier im Forum basiert: Dazu gehört der Mann-Frau-Konflikt, der Text über die Kristallisation und alle anderen Texte auf Wolfgangs Startseite. Als Starthilfe für dich als Neuling, dient dieser Link.

Beachte bitte zudem: Ein Forum ist kein Selbstbedienungsladen sondern eine Selbsthilfegruppe. Wenn Du ausreichend Feedback von den anderen willst, musst Du Dich auch in anderen Strängen an der Diskussion beteiligen.

Kommunikation zwischen dir und dem Ex oder OdB (= Objekt der Begierde) stelle bitte in Fettschrift ein; deine Berater können sich so schneller orientieren und somit effektiver bei einem Antworttext helfen.

Bei einem Ex-Back bietet sich in der Regel zuerst eine KS (Kontaktsperre ) an - das heißt, keine Kontaktaufnahme geht von dir aus. Die KS ist unter anderem für dich selbst da, um zur Ruhe zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen, zu reflektieren und evtl Baustellen anzugehen - gleichzeitig dient sie als strategisches Element. Mache Sport, geh mit Freunden aus, lasse alte Bekanntschaften /Freunde wieder aufleben, pflege deine Hobbys wieder richtig oder lass alte Hobbys wieder aufleben.

Denn es ist einerseits verständlich, wenn du dich in deinem Kummer intensiv mit deiner Liebesgeschichte beschäftigst. Jedoch löst diese intensive und oft sorgenvolle Beschäftigung mit deinem OdB dein Problem nicht automatisch. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich darüber hinaus ablenkst und unbedingt zu einem großen Teil den Fokus auf dein Wohlgefühl (unabhängig von deiner Liebesgeschichte) richtest. Hierzu eignet sich folgender Strang:
"Aktives 'Warten' - die Positivspirale".

Und noch was: Bitte lege Dir einen Avatar zu, so dass du ein "Gesicht" für uns bekommst.

Für Deine Beziehungsgeschichte wünschen wir Dir viel Glück!


Felis aus dem Team

 

[Luis1977]

Danke Admina Felis, ich möchte mich herzlich bedanken für diesen schönen forum, und hoffe das ich hier Antworten finde.
Lieben dank

 

[Luis1977]

Ich danke allen dur ihre Antworten und Meinungen. Ich bin für jede Kleinigkeit die mir gesagt bin sehr dankbar

 

[Luis1977]

Ich werde mich hier mal durch lesen.

 

[HeConga]

Hallo Luis,

du hast erwähnt das Ihr bereits getrennt wart, wieso und wie habt Ihr wieder zusammen gefunden ?

Aus eigener Erfahrung kann ich hier leider nicht sprechen, aber ich habe schon viele solcher "Eheprobleme" aus Erster Hand miterlebt.

Ohne die genauen Umstände zu wissen, ist eine Einschätzung zwar nur schwer möglich, aber ein paar Denkanstöße

• Wurden die Gründe der Ersten Trennung aufgearbeitet, beseitigt oder wenigstens zwischen euch besprochen ?
• Wurde die Trennung wegen eurem Kind revidiert ?

Wenn du keinen blassen Schimmer hast was los ist, grade nachdem Sie sagt "Sie liebt dich nicht mehr" , dann kommt das nicht von heute auf morgen, demnach verschwindet es auch nicht von heute auf morgen.

Im Sinne eurer Emotionalen Gesundheit, und natürlich für dein Kind :

Paartherapie !

Du kannst deiner Frau nicht in den Kopf schauen, vielleicht will Sie es auch gar nicht und hat mit dem Thema abgeschlossen, aber ein Versuch ist es jedenfalls wert.