Ex zurückgewinnen

[werwolfgang94]

Hallo ,

ich bin Wolfgang, 27 Jahre alt und zur Zeit ziemlich am Boden zerstört weil ich einfach nicht mehr weiter weiß.

Meine Ex (25Jahre) hat vor 2 Monaten schluss gemacht.
Wir waren 2Jahre lang in einer Beziehung und ich habe sie immer wieder aufgrund ihrer Vergangenheit beleidigt und verurteilt. Ansonsten war die Beziehung perfekt, wir haben jeden Tag miteinander geschrieben und öfters die Woche getroffen. Wir haben getrennt gewohnt und studieren beide noch. Wir hatten echt viele Pläne für die Zukunft, Reisen, sie sprach sogar oft vom Heiraten, Ausflüge, sogar über Kinder hat sich oft gesprochen.


Ich habe nach der Trennung 2 Monate lang an meinen fehlern gearbeitet und wir haben uns in der Zeit auch ein paar mal getroffen, obwohl sie abstand wollte aber die treffen waren trotzdem teilweise liebevoll. Sie sagt dauernd Sie sei komplett im Ars** und sie hat nichts mehr zu bieten und gab mir schon alles und will deshalb keine Beziehung mehr.

Naja die 2 Monate nach der Trennung waren halt blöd und ich wusste net mehr weiter also habe ich ihr eine sehr schöne abschiedsnachricht geschickt in der auch steht dass ich das nicht mehr will, nur mit ihr befreundet sein oder was auch immer dieser Zustand nach der Trennung gewesen sein soll. Als sie die Nachricht gelesen hat haben wir noch 1x telefoniert und sie hat fürchterlich geweint, mir gesagt ich war der "eine" den sie sogar heiraten wollte und ich weiß gerade mal ein bruchteil von dem Ausmaß wie sehr sie mich liebt, und dann noch ein "ich liebe dich" und danach hat sie aufgelegt. Danach war ich auch überall Blockiert.

Der Abschiedsbrief(beginn der Kontaktsperre) ist jz 6Tage her und ich denke zurzeit 24h am Tag an sie und stelle mir 1000 fragen.

-Ob sie sich irgendwelche neue typen (fürs Vergnügen) sucht -was bei mir ein endgültiger schlussstrich wäre.
-Ob ich mich melden soll? Vielleicht freundet sie sich ja jz mit dem gedanken an dass es wirklich für immer aus ist und das wir uns nie wieder sehn, was aber nicht mein Ziel war mit der Kontaktsperre/abbruch.

Ich weiß nicht was ich tun soll, ich will so sehr wieder mit ihr zusammen sein. Ich bitte euch um Rat was ich in meiner Situation jetzt am besten tun soll. Ich würde ihr sogar einen Song schreiben und singen auch wenn ichs net kann.

Danke und Liebe Grüße
W.

 

[Mod MariaAntonia]

Hallo Werwolfgang94,

diesen Begrüßungstext schreiben wir allen neuen Mitgliedern.

Herzlich willkommen im Beziehungskummer Forum.

Um einen möglichst reibungslosen Start für dich zu gewährleisten, verschaffe dir bitte zuerst eine Orientierung und lies dich in grundsätzliche Texte von Wolfgang, dem Forenbetreiber, ein, auf dessen Gedanken und Erkenntnissen die Beratung hier im Forum basiert: Dazu gehört der Mann-Frau-Konflikt, der Text über die Kristallisation und alle anderen Texte auf Wolfgangs Startseite. Als Starthilfe für dich als Neuling, dient dieser Link.

Beachte bitte zudem: Ein Forum ist kein Selbstbedienungsladen sondern eine Selbsthilfegruppe. Wenn Du ausreichend Feedback von den anderen willst, musst Du Dich auch in anderen Strängen an der Diskussion beteiligen.

Kommunikation zwischen dir und dem Ex oder OdB (= Objekt der Begierde) stelle bitte in Fettschrift ein; deine Berater können sich so schneller orientieren und somit effektiver bei einem Antworttext helfen.

Bei einem Ex-Back bietet sich in der Regel zuerst eine KS (Kontaktsperre ) an - das heißt, keine Kontaktaufnahme geht von dir aus. Die KS ist unter anderem für dich selbst da, um zur Ruhe zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen, zu reflektieren und evtl Baustellen anzugehen - gleichzeitig dient sie als strategisches Element. Mache Sport, geh mit Freunden aus, lasse alte Bekanntschaften /Freunde wieder aufleben, pflege deine Hobbys wieder richtig oder lass alte Hobbys wieder aufleben.

Denn es ist einerseits verständlich, wenn du dich in deinem Kummer intensiv mit deiner Liebesgeschichte beschäftigst. Jedoch löst diese intensive und oft sorgenvolle Beschäftigung mit deinem OdB dein Problem nicht automatisch. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich darüber hinaus ablenkst und unbedingt zu einem großen Teil den Fokus auf dein Wohlgefühl (unabhängig von deiner Liebesgeschichte) richtest. Hierzu eignet sich folgender Strang:
"Aktives 'Warten' - die Positivspirale".

Bitte achte darauf, dass du die Kommunikation deines Ex-Partners stehen lässt und nicht sofort editierst - denn dann hätte keiner was davon: Weder deine Berater im Strang können sich schnell orientieren, noch haben Mitleser die Gelegenheit, etwas zu lernen.

Und noch was: Bitte lege Dir einen Avatar zu, so dass du ein "Gesicht" für uns bekommst.

Für Deine Beziehungsgeschichte wünschen wir Dir viel Glück!


MariaAntonia aus dem Team

Ps.: Für alle die ein Ex back anstreben ist Wolfgang's E-book ein "Muß".

 

[Mod MariaAntonia]

Hallo Werwolfgang94,

der Grund, der dich ins Forum führt, ist kein schöner und ich bin mir sicher, hier findest du Hilfe und Halt.

Ich möchte dich aber bitten, deinen Eingangstext zu überarbeiten.
Ehrlich, er liest sich unglaublich schwierig, voller Schreibfehler, fehlender Großschreibung , fehlender Absätze usw.
Bitte korrigiere das, mache deinen Eingangspost übersichtlich.

Ergänze bitte auch wichtige Details zu dir, deiner Freundin und eurer Beziehung (Alter, Dauer der Beziehung, wohnt ihr zusammen, gemeinsame Erfahrungen, Pläne, auch was du denn immer wieder falsch gemacht hast usw.).

Schau dir gern andere Stränge an, dort siehst du, wie ein ordentlicher Eingangspost aussieht, mit dem man arbeiten kann

Danke.

 

[werwolfgang94]

Hallo Werwolfgang94,

der Grund, der dich ins Forum führt, ist kein schöner und ich bin mir sicher, hier findest du Hilfe und Halt.

Ich möchte dich aber bitten, deinen Eingangstext zu überarbeiten.
Ehrlich, er liest sich unglaublich schwierig, voller Schreibfehler, fehlender Großschreibung , fehlender Absätze usw.
Bitte korrigiere das, mache deinen Eingangspost übersichtlich.

Ergänze bitte auch wichtige Details zu dir, deiner Freundin und eurer Beziehung (Alter, Dauer der Beziehung, wohnt ihr zusammen, gemeinsame Erfahrungen, Pläne, auch was du denn immer wieder falsch gemacht hast usw.).

Schau dir gern andere Stränge an, dort siehst du, wie ein ordentlicher Eingangspost aussieht, mit dem man arbeiten kann

Danke.

Ich habs mal soweit es für mich machbar war bearbeitet und hoffe es passt so.

 

[Mod Moora]

Hallo und willkommen!
Am besten versuchst du erstmal etwas durchzuatmen und viel in dem Forum zu lesen., such dir doch einige Threads raus, die Männer geschrieben haben, so kannst du da schon gut lesen was so an Handlung empfohlen wird. Und das ist erstmal: nicht handeln. Kontaktsperre, so dass sie überhaupt ins vermissen kommen kann.

Ich würde ihr sogar einen Song schreiben und singen auch wenn ichs net kann.

Klingt romantisch, ist es aber nicht. Sie hat dich blockiert, da wäre so eine Art des Liebesgeständnisses nur ein weiteres wegtreiben von dir.

-Ob sie sich irgendwelche neue typen (fürs Vergnügen) sucht -was bei mir ein endgültiger schlussstrich wäre.

Das denkt man immer, aber das hilft dir nicht. Und ziemlich wahrscheinlich wird sie auch erstmal mit der Trennung zu tun haben, so dass sie sich nicht mit anderen Männern befassen wird.

Wie lenkst du dich ab? Machst du Sport?

 

[sternenfee01]

und ich habe sie immer wieder aufgrund ihrer Vergangenheit beleidigt und verurteilt

Hallo Wolfgang - um was ging es da bitte? Wie kann man das in einer Beziehung machen?
Ich kann gut verstehen, dass sie da ein wenig vorsichtig ist.
LG

 

[werwolfgang94]

Ich hab zurzeit ein großes und wichtiges Projekt am laufen was mich ja eigentlich beschäftigen sollte aber es ist unmöglich mich abzulenken. Nicht mal das Zocken lenkt mich ab, obwohl das immer eine gute Lösung bei mir war. Sport mache ich inzwischen auch täglich aber es hilft nur teilweise. Ich hab auch Angst dass das die falsche Art und Weise war eine Kontaktsperre zu machen, weil irgendwie habe ich ihr ja mitgeteilt wir werden uns nicht mehr sehen.

 

[werwolfgang94]

Hallo Wolfgang - um was ging es da bitte? Wie kann man das in einer Beziehung machen?
Ich kann gut verstehen, dass sie da ein wenig vorsichtig ist.
LG

Naja, sie hatte bevor wir uns kennengelernt haben schon ein paar "Ons" gehabt, etwas was mich sehr gestört hat, da ich da ganz anders erzogen wurde. Aber inzwischen ist mir sowas völlig egal da ich selbst auch nicht die beste Vergangenheit habe (in anderen belangen halt). Und ich hatte auch sehr viel Zeit darüber nachzudenken.

 

[Mod Moora]

Naja, sie hatte bevor wir uns kennengelernt haben schon ein paar "Ons" gehabt, etwas was mich sehr gestört hat, da ich da ganz anders erzogen wurde. Aber inzwischen ist mir sowas völlig egal da ich selbst auch nicht die beste Vergangenheit habe (in anderen belangen halt). Und ich hatte auch sehr viel Zeit darüber nachzudenken.

Das ist doch gut, dass du deine Denkweise überdacht hast.

Ich hab auch Angst dass das die falsche Art und Weise war eine Kontaktsperre zu machen, weil irgendwie habe ich ihr ja mitgeteilt wir werden uns nicht mehr sehen.

Nun ja, du möchtest ja nicht nur befreundet sein? Und so ein Kontakt ist ja Trennung light. Sie hätte sich so langsam entwöhnen können.

ohne Kontaktsperre geht es nicht, da setzt doch kein Vermissen ein.

 

[werwolfgang94]

Das ist doch gut, dass du deine Denkweise überdacht hast.

Nun ja, du möchtest ja nicht nur befreundet sein? Und so ein Kontakt ist ja Trennung light. Sie hätte sich so langsam entwöhnen können.

ohne Kontaktsperre geht es nicht, da setzt doch kein Vermissen ein.

Okay Danke, dann belass ichs mal bei der Kontaktsperre