Was tun wenn ich eig. NICHT zurück will?

[dieblume]

Hallo,

schon ironisch in einem Ex zurück Forum nach Tipps zu fragen, wie man nicht zurück geht.

ich habe das Problem, dass ich in eine toxische junge Frau verliebt bin. Wir hatten eine ON/OFF Beziehung, die 1 1/2 Jahre ging. Sie hat regelmäßig nach 2 Monaten Schluss gemacht und hat sich jedesmal nach einem Monat Kontaktsperre wieder von mir verführen lassen. Sie hat mir gesagt, dass sie mich nicht liebt, sie hat viele Unsicherheiten ausgesprochen. Aber irgendwie bin ich taub dafür gewesen. Ich habe sie jedesmal zurück erobert mit der Hoffnung, dass es diesmal anders ist. Inzwischen sind wir zwei Monate getrennt.

Die Trennung war sehr respektlos von ihrer Seite. Sie hat mich dargestellt, als wäre ich ein Wurm. Aber ich war auch ein Wurm, so wie ich ihr hinterhergelaufen bin. Jedenfalls wurden mir in der Nacht die Augen geöffnet und ich hab sie ab da links liegen gelassen. Ich war eiskalt. Wir arbeiten zusammen. Von Kollegen weiß ich, dass sie mich vermisst und denkt dass ich ein Soziopath bin, weil ich so Gleichgültig mit der Trennung umgehe, als wären wir nie passiert. Was natürlich innerlich nicht stimmt, aber dass muss sie ja nicht wissen.

Jedenfalls habe ich wieder den Impuls in mir auf sie zuzugehen. Aber ich weiß, dass es eigentlich immer so war, dass ich neben ihr im Bett eingeschlafen bin und sie hat sich wahrscheinlich gedacht: Ich bin nicht verliebt in ihn, er ist nicht gut genug für mich, er ist ein schlechter Lover. Es ist wircklich erschreckend, dass ich so einer Frau die Welt zu Füßen legen will. Wie kann ich es schaffen, ein inneres STOP zu entwickeln? Denn es ist so, dass sie mich verlässt und sie mich dann wieder rein lässt. Sie kommt nicht zurück, ich komme jedesmal zurück. Das ist furchtbar von mir! Ich laufe mit offenen Augen in ein Messer.

Ich meine die Ex-Zurück Strategien habe ich perfektioniert und sie haben immer geklappt. Aber ich will damit aufhören!!!! Ich schaffe es aber nicht. Ich habe schon die letzten 5 Male zu mir gesagt, dass ich damit aufhören will.

Tipps? Erfahrung? Wieso bin ich so dumm?

 

[Bling]

Hallo Blümchen,

Du bist nicht dumm. Du bist verliebt oder warst es jedenfalls.

Von Kollegen weiß ich, dass sie mich vermisst und denkt dass ich ein Soziopath bin, weil ich so Gleichgültig mit der Trennung umgehe, als wären wir nie passiert. Was natürlich innerlich nicht stimmt, aber dass muss sie ja nicht wissen

Das scheint mir, als wäre sie sehr von sich überzeugt und ging/ geht immer noch davon aus, dass es deine Aufgabe ist, ihr wiederholt nachzulaufen. Das zeigt mir, welche Meinung sie von dir hat. Sie hat es genossen, mit dir Schluss zu machen, weil sie wusste, dass du sie wieder umgarnst.
Und nun hast du an ihrem Thron gesägt.

Bitte gib ihr nicht die Genugtuung, wieder in die alten Muster zurückzufallen.
Sie hat dir gesagt, dass sie dich nicht liebt.
Dass sie jetzt von dir redet, du wärst kalt, macht sie, weil sie diesmal nicht bekommt, was sie will. Gut so. denn nun macht sie sich Gedanken und fängt vielleicht an, doch etwas zu fühlen.

Wenn sie was von dir möchte und dich wirklich vermisst, ist sie am Zug.

Bitte halt die Füße und die Finger still.

LG bling

 

[Admin Wolfgang]

Hallo Blume,

diesen Begrüßungstext schreiben wir allen neuen Mitgliedern.

Herzlich willkommen im Beziehungskummer Forum.

Um einen möglichst reibungslosen Start für dich zu gewährleisten, verschaffe dir bitte zuerst eine Orientierung und lies dich in grundsätzliche Texte von Wolfgang, dem Forenbetreiber, ein, auf dessen Gedanken und Erkenntnissen die Beratung hier im Forum basiert: Dazu gehört der Mann-Frau-Konflikt, der Text über die Kristallisation und alle anderen Texte auf Wolfgangs Startseite. Als Starthilfe für dich als Neuling, dient dieser Link.

Beachte bitte zudem: Ein Forum ist kein Selbstbedienungsladen sondern eine Selbsthilfegruppe. Wenn Du ausreichend Feedback von den anderen willst, musst Du Dich auch in anderen Strängen an der Diskussion beteiligen.

Kommunikation zwischen dir und dem Ex oder OdB (= Objekt der Begierde) stelle bitte in Fettschrift ein; deine Berater können sich so schneller orientieren und somit effektiver bei einem Antworttext helfen.

Bei einem Ex-Back bietet sich in der Regel zuerst eine KS (Kontaktsperre ) an - das heißt, keine Kontaktaufnahme geht von dir aus. Die KS ist unter anderem für dich selbst da, um zur Ruhe zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen, zu reflektieren und evtl Baustellen anzugehen - gleichzeitig dient sie als strategisches Element. Mache Sport, geh mit Freunden aus, lasse alte Bekanntschaften /Freunde wieder aufleben, pflege deine Hobbys wieder richtig oder lass alte Hobbys wieder aufleben.

Denn es ist einerseits verständlich, wenn du dich in deinem Kummer intensiv mit deiner Liebesgeschichte beschäftigst. Jedoch löst diese intensive und oft sorgenvolle Beschäftigung mit deinem OdB dein Problem nicht automatisch. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich darüber hinaus ablenkst und unbedingt zu einem großen Teil den Fokus auf dein Wohlgefühl (unabhängig von deiner Liebesgeschichte) richtest. Hierzu eignet sich folgender Strang:
"Aktives 'Warten' - die Positivspirale".

Bitte achte darauf, dass du die Kommunikation deines Ex-Partners stehen lässt und nicht sofort editierst - denn dann hätte keiner was davon: Weder deine Berater im Strang können sich schnell orientieren, noch haben Mitleser die Gelegenheit, etwas zu lernen.

Und noch was: Bitte lege Dir einen Avatar zu, so dass du ein "Gesicht" für uns bekommst.

Für Deine Beziehungsgeschichte wünschen wir Dir viel Glück!


Wolfgang aus dem Team

Ps.: Für alle die ein Ex back anstreben ist Wolfgang's E-book ein "Muß".