Frau vernachlässigt/ Ex zurück

[Schniepie]

Hallo zusammen,

Ich bin 38 Jahre alt, noch verheiratet und Vater zweier Jungs (7 und 12 Jahre).
Meine Frau hat sich von mir vor zwei Wochen getrennt auf Grund das ich ihr nicht die Gefühle geben kann sie sie braucht. Dazu muss ich sagen das wir schon öfter getrennt waren aber immer wieder zusammen gefunden haben. Halt nicht mit und nicht ohne den anderen können. Habe mich auch bei den anderen Trennungen an die ks gehalten. Habe jetzt nur das gefühl daß sie nicht mehr zurück kommt, da sie laut ihrer Aussage, es schon zu oft mit mir versucht hat. Sie mag mich sehr und ich bin ihr auch sehr wichtig, sagt sie. Der typische rebound Partner ist auch da. Aber ich denke nur um besser dem Trennungsschmerz zu umgehen. Sie wollte die Beziehung so ohne gefühle gegenüber mir weiterlaufen lassen. Sie sagte so ist doch alles gut wie es ist nur halt keine liebe mehr. Zur Zeit wohnen wir noch zusammen und da war sie anfangs kalt und desinteressiert mittlerweile sucht sie die Gespräche mit mir. Nach den Feiertagen ziehe ich zu meinem Schwager und werde die ks beginnen (außer was die Kinder betrifft natürlich). Meine erste Frage wäre wie kann ich ihr in der ks noch zeigen das ich mich geändert habe, da wir ja schon ein paar Versuche weg haben?

Solltet ihr noch mehr Details bzw auch fragen haben immer her damit.
Bin für jede Hilfe dankbar.

Mfg Schniepie

 

[Admina Hira Eth]

Hallo Schniepie,

diesen Begrüßungstext schreiben wir allen neuen Mitgliedern.

Herzlich willkommen im BeziehungskummerForum.

Um einen möglichst reibungslosen Start für dich zu gewährleisten, verschaffe dir bitte zuerst eine Orientierung und lies dich in grundsätzliche Texte von Wolfgang, demForenbetreiber, ein, auf dessen Gedanken und Erkenntnissen die Beratung hier im Forum basiert: Dazu gehört der Mann-Frau-Konflikt, der Text über die Kristallisation und alle anderen Texte auf Wolfgangs Startseite. Als Starthilfe für dich als Neuling, dient dieser Link.

Beachte bitte zudem: Ein Forum ist keinSelbstbedienungsladen sondern eine Selbsthilfegruppe. Wenn Du ausreichend Feedback von den anderen willst, musst Du Dich auch in anderen Strängen an der Diskussion beteiligen.

Kommunikation zwischen dir und dem Ex oder OdB (= Objekt der Begierde) stelle bitte in Fettschrift ein; deine Berater können sich so schneller orientieren und somit effektiver bei einem Antworttext helfen.

Bei einem Ex-Back bietet sich in der Regel zuerst eine KS (Kontaktsperre ) an - das heißt, keine Kontaktaufnahme geht von dir aus. Die KS ist unter anderem für dich selbst da, um zur Ruhe zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen, zu reflektieren und evtl Baustellen anzugehen - gleichzeitig dient sie als strategisches Element. Mache Sport, geh mit Freunden aus, lasse alte Bekanntschaften /Freunde wieder aufleben, pflege deine Hobbys wieder richtig oder lass alte Hobbys wieder aufleben.

Denn es ist einerseits verständlich, wenn du dich in deinem Kummer intensiv mit deiner Liebesgeschichte beschäftigst. Jedoch löst diese intensive und oft sorgenvolle Beschäftigung mit deinem OdB dein Problem nicht automatisch. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich darüber hinaus ablenkst und unbedingt zu einem großen Teil den Fokus auf dein Wohlgefühl (unabhängig von deiner Liebesgeschichte) richtest. Hierzu eignet sich folgender Strang:
"Aktives 'Warten' - die Positivspirale".

Bitte achte darauf, dass du die Kommunikation deines Ex-Partners stehen lässt und nicht sofort editierst - denn dann hätte keiner was davon: Weder deine Berater im Strang können sich schnell orientieren, noch haben Mitleser die Gelegenheit, etwas zu lernen.

Und noch was: Bitte lege Dir einen Avatar zu, so dass du ein "Gesicht" für uns bekommst.

Für Deine Beziehungsgeschichte wünschen wir Dir viel Glück!

Viele Grüße,
Hira aus dem Team.

Ps.: Für alle die ein Ex back anstreben istWolfgang's E-book ein "Muß".

 

[Admina Hira Eth]

Schniepie, noch eine Anmerkung von mir:
du hast in deinem Eingangspost deinen Klarnamen verwendet. Ich weiß nicht, ob das so gewollt war von dir, denn du hast ja dir auch einen Nick zugelegt… wenn du dich im Forum so ein bisschen umschaust, wirst du sehen, dass sich hier grundsätzlich anonym bewegt wird; die meisten möchten nicht entdeckt/entlarvt/erkannt werden und manchmal hilft Anonymität auch dabei, sich mehr zu öffnen… ich stelle selbstverständlich anheim - aber ggf. nimmst du deinen realen Namen raus?

Ich glaube ansonsten, dass dir die Lektüre der in unserem Begrüßungstext verlinkten Texte einiges an Erkenntnissen bringen könnte, insbesondere der Text 'Mann-Frau-Konflikt' und der zur Kristallisation. Schau da mal rein und beteilige dich ansonsten gern in anderen Strängen, damit es auch bei dir hier etwas lebhafter wird.


VG
Hira