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Diese Übungen kenne ich gar nicht, muss ich mal nach lesen. Ja, Bewegung hilft oft kurzfristig oder auch sich richtig auspowern beim Sport. Verrückt, das man so süchtig wird nach diesem Auf und Ab. Dabei stand ich währendessen nur unter Strom und Anspannung. Und es war so eine Erleichterung...

Danke für deine Antwort. Tatsächlich ist mein Leben eigentlich nicht unspannend. Ich mache sehr viel Sport, auch verschiedenes an Sportarten, habe einen großen Freundeskreis mit dem ich viel unternehme und meine Beziehung ist sehr schön. Ich frage mich, wieso ich trotzdem an diese furchtbare...

Hallo in die Runde. Ich bin langsam wirklich verzweifelt. Ich komme aus einer sehr ungesunden Beziehung wo viel schief lief. Die Beziehung wurde letzten Sommer beendet. Seit 5 Monaten habe ich eine neue Freundin mit der es sehr gut läuft. Ich bin sehr glücklich mit ihr. Trotzdem hängt mir die...