Mein liebes Schneewittchen
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dieser Strang ist wahrlich eine hervorragende Idee!
Habe ihn komplett von vorne bis hinten durchgesuchtet & musste so schmunzeln bei eurer Geschichte mit dem Kamerateam.
Nun zu meinem Beitrag, ich denke aktuell sehr positiv und bin erstaunt über mich selbst!
Ich hatte vor knapp 3 Jahren eine unfassbar schmerzhafte & dramatische Trennung, die mein Leben in "davor" und "danach" teilte, das hat mir damals echt den Boden unter den Füßen weggerissen, mit viel viel Drama, Hin und Her und Her und Hin, mit erfolgreichem, aber gleichzeitig kräftezerrenden ExBack und noch mehr Drunter und Drüber, es war eine sehr schwierige Zeit.
Aber nun, knapp 3 Jahre später, mittlerweile im AF-Forum, muss ich sagen, dass ich für mich erkannt habe, dass in jeder schwierigen/negativen bzw. schmerzhaften Situation etwas Positives steckt. Und dieses "Positiv denken" habe ich mir mittlerweile echt gut angeeignet!
Ich habe es schlussendlich durch die Erfahrungen der Vergangenheit und die Gewissheit, dass nach jedem Tief auch wieder ein Hoch folgt, geschafft, mir eine recht gute Resilienz anzueignen.
Seit meiner dramatischen Trennung damals hauen mich andere "Männergeschichten" oder generell Dinge, die schief laufen nicht mehr so nachhaltig und stark wie noch zuvor aus der Bahn, mittlerweile grüble und reflektiere ich ein paar Tage und bin auch mal super traurig, ja, aber dann kann ich für mich selbst den Moment erkennen, an dem das alles in sinnfreies Ruminieren (klasse Erläuterung!!) übergeht und stoppe das gezielt, denn das Leben will im Hier und Jetzt gelebt werden.
Viele Dinge, die hier vorgeschlagen wurden, wende ich sowieso schon an:
-Musik hören in voller Lautstärke und Mitsingen
-lange ausgiebige Spaziergänge in der Natur
-leckeres Essen kochen & essen
-Bücher lesen
-Mode
-baden/Wellness
-Kaffee morgens ganz bewusst genießen
-schwimmen gehen
-......
Die Liste ist lang.
Aber was ich hier auf jeden Fall mit beitragen wollte ist, dass ich mittlerweile echt erkannt habe, dass wir fühlen, was wir denken! Und so abgedroschen es klingen mag, positiv denken und nach vorne in die Zukunft schauen anstatt zurück zu blicken, hilft soooooo krass bei der Bewältigung von einer schwierigen Situation, eben nicht allzu lange darin zu verharren.
Und außerdem
Humor, in allen Lebenslagen, sei es Situationskomik, Galgenhumor oder sonstiges,..Humor macht alles besser.
Lachen ist die beste Medizin!!
In meiner aktuellen Geschichte sag ich mir bspw. mittlerweile nur noch "Aus Freundschaft Plus wird immer Feindschaft Plus"
und könnt mich ewig kaputtlachen darüber.
Ganz toller Strang hier!
Danke!
P.S.: Und Lesen hier im Forum hilft natürlich auch super, nachts, wenn man nicht schlafen kann, richtig tolle und kluge Menschen haben sich hier versammelt!
Man zieht sehr viel Kraft hier raus!