Ich glaube die AMs haben keine Lust auf Verbindlichkeit, sie wollen kommen und gehen wann sie wollen. Den verbindlichen "Stress" haben sie schon in der Familie.
Was mir geholfen hat, war der Illusion "er ist der Richtige" ein wenig abzudämpfen. Habe mir vorgestellt wie es tatsächlich wäre, wenn wir zusammen kommen würden.
Stell dir vor wie es sein könnte. Mit Trennung, seine Kinder um dich herum, seine Familie deine Familie, seine EF, Finanzen, Freunde usw.
Das ist alles andere als einfach und nicht immer schön.
Ich versteh dich sehr gut, aber glaube mir er wird sich wieder melden. Genau dann wenn du nicht damit rechnestEs kotzt mich ( entschuldige meine Ausdrucksweise ) so enorm an. Weil ich nicht weiß, ob überhaupt nochmal was kommt.
Genau das! Obwohl es nur eine banale Nachricht ist fühlt sich für dich sehr intensiv anAber ist es nicht furchtbar, ein paar Worte vom AM und man fühlt sich besser.
Guten Morgen,
Genau das! Obwohl es nur eine banale Nachricht ist fühlt sich für dich sehr intensiv an
Weil du vorher über eine längere Zeit, im Gedanken bei ihm warst, Angst und Zweifel gespürt hast. Warten und KK halt...
Um die negative Spirale deine Gedanken zu unterbrechen rate ich dir, bis heute Abend nichts zu schreiben und auch noch nicht aktiv zu Grübeln. Unterbrich KK bewusst indem du es laut Stop sagst, etwas tust was deine Konzentration einfordert. Wenn Angst kommt oder Gedanken kommen kannst versuchen mit Atemübungen, Meditation, progressive Entspannungsübungen oder Sport. Warum? Weil dein Kopf nicht zwei Sachen gleichzeitig richtig machen kann. Wenn du ein unglaublich spannendes Film guckst oder ein interessantes Buch liest "vergisst" dein Gehirn "ihn" Es muss allerdings trainiert werden. Bei körperlichen Übungen bist du konzentriert auf ein und ausatmen, auf deine Muskeln. Dadurch schaltet dein Gehirn aauf die Körperteile und "er" ist erstmal weg aus deine Gedanken. Wenn die Gedanken kommen lass sie vorbei ohne zu bewerten und fokussiere dich erneut auf das was du tust.
Schreib erst heute Abend noch besser wäre morgen. Kurz da du grad sehr beschäftigt bist, freundlich und ohne Gefühle. Spiegeln nennt man das.
Er schreibt eine Info dass er zu Hause ist und nicht schreiben kann.
Ich würde morgen schreiben
"Hallo du, hab grad nicht viel Zeit zu schreiben. Treffe mich gleich mit xx und freue mich sehr! Dann toi toi und frohes Schaffen!"
Ich danke dir für deine Antwort.
Habe bisher auch noch nicht geschrieben. Ich habe mir vorgenommen, meine Emotionen ein bisschen zurück zu nehmen. Es war bisher immer so, dass er wenn er zu Hause ist, leicht genervt zu sein scheint.
Als ich zu Hause vor ein paar Wochen enormen Stress hatte, schrieb ich ihm, dass ich am liebsten gar nicht nach der Arbeit heim fahren würde. Daraufhin kam von ihm....du kannst mir glauben, das kenne ich nur zu gut....
Alles in allem bin ich trotzdem froh, dass er mich nicht aus seinem Leben entsorgt hat.
Bis heute Abend werde ich mich auf jeden Fall nicht melden.
LG an dich
Hallo Anna,
sie kommen doch immer wieder
Lustig ist ja, dass das ganz oft passiert, wenn man hier schreibt und gedanklich in der Luft hängt.
Und ich teile die Meinung, dass ein kurzes Melden immer drin sein sollte, wenn einem etwas wichtig ist.
Nun hat er sich ja gemeldet. Allerdings etwas unbemüht und ohne Frage. Wenn du kannst, lass es stehen. Er wird wieder schreiben. Und im Grunde hat er dir ja mitgeteilt, dass es bei ihm gerade schlecht ist. Was willst du da groß zu schreiben?
Ich denke sein KK wird eher anspringen, wenn du nicht schreibst.
Liebe Grüße
Schmetterling
Guten Morgen Anna,
Na schau an, sie kommen wirklich alle wieder
Ich wäre bei Claudias Vorschlag und würde gar nicht darauf antworten. Es war ja auch kein Einstieg in ein Gespräch, sondern nur eine kurze Zwischenmeldung, warum nichts kommt.
Klar freust du dich darüber, das hast du dir ja gewünscht. Aber ich denke mir, er wird wissen, dass du eine Nachricht von ihm erwartet hast. Diese Sicherheit sollte er besser nicht mehr bekommen. Er soll lieber unsicher werden, ob du mit ihm überhaupt noch schreiben willst verstehst du was ich meine? Wenn du jetzt nicht antwortest und er später nachhaken wird oder direkt ein Gespräch beginnen wird (glaub mir das wird er), signalisierst du ihm damit, dass du nicht auf seine Nachrichten wartest
Er ist und bleibt für mich ein Buch mit sieben Siegeln. Manchmal total liebenswert und manchmal so still und leise und ein A....
Na schau an, sie kommen wirklich alle wieder
Unterbrich KK bewusst indem du es laut Stop sagst, etwas tust was deine Konzentration einfordert.
Und wenn er auch wartet ? Was wenn er nicht nachhakt ?
Das wird er . Ganz sicher. Ihr seid ja nicht im Streit oder so.