Ich möchte meinen Ex zurück...

[MissRose]

Hallo, ich bin seit Wochen stille Mitleserin, nun hoffe ich Rat zu bekommen oder moralischen Beistand. Da ich mit dem Handy schreibe, wird die Geschichte erstmal nicht so ausführlich ausfallen. Ich bin seit ca. 2 Monaten wieder getrennt. Waren aber dann für ein paar Tage wieder zusammen... Länger gings nicht... Die Beziehung dauerte 8 Jahre. Es ist sehr schwierig zwischen uns, es ist eine On/Off Beziehung, toxisch und er hat narzitische Züge. Komme ganz gut klar damit, da ich ihn ja kenne... Wir haben zwei Kinder, die aber nicht bei uns leben.
Wir hatten uns am Samstag das letzte Mal gesehen, nachdem er mich kontaktiert hatte. Es endete im Streit. Er unterstellt mir wieder mal Drogen genommen zu haben, seitdem will er keinen Kontakt mehr zu mir und will sogar ein Kontaktverbot bei Gericht erzwingen.
Nun habe ich die Befürchtung das es endgültig ist. Da er mir sehr, sehr schlimme Dinge an den Kopf geknallt hatte in letzter Zeit. Wie ich wäre langweilig und öde.... Könnte nicht kochen, nicht f*** (ich glaub ich muss hier zensieren), usw. Immer wieder butterte er mich runter... Wenn ich nochmal (was vorher kein Problem war) bei ihm auftauche rufe er die Polizei. Ich möchte daß gerne mit ihm klären auf vernünftiger Ebene, ich weiß die Probleme verschwinden nicht von heute auf morgen. Jetzt trau ich mich aber nicht mal mehr bei ihm anzurufen.... Soweit bringt er mich schon. KS? Und ja wie lange? Wir sehen uns sicher Mitte September wieder da wir einen gemeinsamen Termin haben. Und naja noch paar Infos, er hat sich mal wieder von mir getrennt und hatte mich sogar das letzte Mal betrogen.... Kein feiner Zug, ich weiß, aber er lag mir schon seit Monaten in den Ohren das die Beziehung nicht passt. Naja und ich wusste nicht wie ich es umsetzen soll das es besser wird. Und habe es, das war mein Fehler gewesen, zur Seite geschoben. Naja, ich hasse KS....

 

[Gavri]

Hallo MissRose,

hier gibt es definitiv erfahrenere Menschen als mich, aber ich möchte dir dennoch gern schreiben.

KS ist wirklich schwer, da gehe ich gerade auch durch. Aber es hat auch eine schöne Seite, die man anfangs nicht sieht. Wir gewinnen selbst den Abstand zu allem und können es dann auch gewissermaßen aus einer anderen Sicht sehen, bzw sind nicht mehr so nah am Geschehen dran mit unserer rosaroten Brille.

Wenn ihr einen Termin in Aussicht habt, den ihr wahrnehmen müsst, dann solltest du den Kontakt bis dahin wirklich weitestgehend meiden. Du schreibst, dass Kinder involviert sind. Da wird es sich natürlich anders verhalten, aber da gibt es hier wirklich erfahrene und liebe Menschen, die dir garantiert besser helfen können.

Ansonsten gibt es hier wirklich viele interessante Geschichten und Infos. In manchen Situationen wirst Du Dich vielleicht selbst ein Stück entdecken und evtl daraus ein wenig lernen können.

Aller Anfang ist schwer, aber auch Du schaffst es.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag. Lenk Dich ab, das hat mir gerade am Anfang auch sehr gut geholfen.

 

[MissRose]

Hallo Gavri,

danke für deine Antwort, dachte es schreibt gar keiner.... Mich würde halt interessieren ob es hier noch mehr Menschen gibt die Erfahrung mit On/Off Beziehung, toxische und den narzitischen Zügen. Darüber würde ich mich gerne austauschen.

Danke, bin am arbeiten das lenkt schon sehr ab

 

[Admina Felis]

Hallo MissRose,

diesen Begrüßungstext schreiben wir allen neuen Mitgliedern.

Herzlich willkommen im Beziehungskummer Forum.

Um einen möglichst reibungslosen Start für dich zu gewährleisten, verschaffe dir bitte zuerst eine Orientierung und lies dich in grundsätzliche Texte von Wolfgang, dem Forenbetreiber, ein, auf dessen Gedanken und Erkenntnissen die Beratung hier im Forum basiert: Dazu gehört der Mann-Frau-Konflikt, der Text über die Kristallisation und alle anderen Texte auf Wolfgangs Startseite. Als Starthilfe für dich als Neuling, dient dieser Link.

Beachte bitte zudem: Ein Forum ist kein Selbstbedienungsladen sondern eine Selbsthilfegruppe. Wenn Du ausreichend Feedback von den anderen willst, musst Du Dich auch in anderen Strängen an der Diskussion beteiligen.

Kommunikation zwischen dir und dem Ex oder OdB (= Objekt der Begierde) stelle bitte in Fettschrift ein; deine Berater können sich so schneller orientieren und somit effektiver bei einem Antworttext helfen.

Bei einem Ex-Back bietet sich in der Regel zuerst eine KS (Kontaktsperre ) an - das heißt, keine Kontaktaufnahme geht von dir aus. Die KS ist unter anderem für dich selbst da, um zur Ruhe zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen, zu reflektieren und evtl Baustellen anzugehen - gleichzeitig dient sie als strategisches Element. Mache Sport, geh mit Freunden aus, lasse alte Bekanntschaften /Freunde wieder aufleben, pflege deine Hobbys wieder richtig oder lass alte Hobbys wieder aufleben.

Denn es ist einerseits verständlich, wenn du dich in deinem Kummer intensiv mit deiner Liebesgeschichte beschäftigst. Jedoch löst diese intensive und oft sorgenvolle Beschäftigung mit deinem OdB dein Problem nicht automatisch. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich darüber hinaus ablenkst und unbedingt zu einem großen Teil den Fokus auf dein Wohlgefühl (unabhängig von deiner Liebesgeschichte) richtest. Hierzu eignet sich folgender Strang:
"Aktives 'Warten' - die Positivspirale".

Bitte achte darauf, dass du die Kommunikation deines Ex-Partners stehen lässt und nicht sofort editierst - denn dann hätte keiner was davon: Weder deine Berater im Strang können sich schnell orientieren, noch haben Mitleser die Gelegenheit, etwas zu lernen.

Und noch was: Bitte lege Dir einen Avatar zu, so dass du ein "Gesicht" für uns bekommst.

Für Deine Beziehungsgeschichte wünschen wir Dir viel Glück!


Felis aus dem Team

Ps.: Für alle die ein Ex back anstreben ist Wolfgang's E-book ein "Muß".

 

[Admina Felis]

danke für deine Antwort, dachte es schreibt gar keiner.... Mich würde halt interessieren ob es hier noch mehr Menschen gibt die Erfahrung mit On/Off Beziehung, toxische und den narzitischen Zügen. Darüber würde ich mich gerne austauschen.

Hallo MissRose,


wir sind hier ja im EB oder Affärenforum in erster Linie ein Strategieforum . Und auch im Partnerschaftsforum sind unsere Hilfestellungen auf den Machtausgleich in Beziehungen usw. beschränkt - das heißt, dass sehr ungesunde Beziehungen wie du die eure beschreibst den Rahmen der Hilfestellung im Forum sprengen.
Unter Umständen kann da eine strategische Ex Back Beratung mehr schaden als nützen.

Natürlich haben wir es auch mit on/off Beziehungen und ungesunden Verhaltensmustern zu tun, weisen aber auf die Grenzen des Forums dann auch hin, wenn es besser ist, sich um eine professionelle psychologische Unterstützung/therapeutische Begleitung zu bemühen.

Wir sehen uns sicher Mitte September wieder da wir einen gemeinsamen Termin haben.

Da ihr einen gemeinsamen Termin wahrnehmen müsst, und auch Kinder involviert sind , ihr also Eltern seid, rate ich dir, dich eine an entsprechende Beratungsstelle zu wenden, pro familia oder ähnliches oder vielleicht schaust du mal im Netz nach Selbsthilfegruppen/Beratungsangeboten, die dir auch Beistand vor Ort empfehlen können, wenn es um solche Termine geht.

Wenn ich nochmal (was vorher kein Problem war) bei ihm auftauche rufe er die Polizei. Ich möchte daß gerne mit ihm klären auf vernünftiger Ebene, ich weiß die Probleme verschwinden nicht von heute auf morgen.

Auch hier kann ich dir nur raten, um etwas zu klären, dir eine professionelle Unterstützung vor Ort zu suchen. Dazu sind, wie geschrieben, unsere Kapazitäten hier im Forum nicht ausgelegt.
Wenn er dir sagt, er ruft die Polizei, sobald du wieder auftauchst, kann es auch ohnehin nicht mehr nur um eine KS im Sinne des Forums gehen, die Dimensionen sind dann größer und ernster.

 

[MissRose]

Hallo, danke für die Antwort. Man würde halt sich doch gerne mit Menschen austauschen denen es ähnlich erging. Also sucht man danach, werde das auf alle Fälle berücksichtigen was du mir räts.

 

[Mod Moora]

Liebe MissRose,

Hallo, danke für die Antwort. Man würde halt sich doch gerne mit Menschen austauschen denen es ähnlich erging. Also sucht man danach, werde das auf alle Fälle berücksichtigen was du mir räts.

Das kann ich gut verstehen, allerdings würde es mir persönlich schwer fallen, dir Tips zu geben um in einer toxischen Beziehung zu bleiben.

 

[MissRose]

Liebe MissRose,

Das kann ich gut verstehen, allerdings würde es mir persönlich schwer fallen, dir Tips zu geben um in einer toxischen Beziehung zu bleiben.

Liebe Moora,

ich bin seit acht Jahren in dieser Beziehung und möchte auch weiterhin in dieser bleiben.... Aber ich glaube das hat sich erst mal erledigt, da er seine Beziehungsstatus auf Facebook von Single in in einer Beziehung geändert hat. Das trifft mich sehr...

 

[Mod Moora]

Das glaub ich gern, dass dich das trifft. Lass erstmal Ruhe einkehren und sorge gut für dich.

 

[Ponygirl]

Und habe es, das war mein Fehler gewesen, zur Seite geschoben

nur kurz dabei liebe MissRose:
du bist nichts alleine Schuld. eine Beziehung scheitert immer, weil beide Parteien ihren Anteil dazugegeben haben!

Liebe Grüße

 

[MissRose]

Das glaub ich gern, dass dich das trifft. Lass erstmal Ruhe einkehren und sorge gut für dich.

Das mache ich so gut es geht... Ich habe in den letzten Monaten 10 kg abgenommen. Bin ziemlich abgemagert, aber bekomme auch nicht wirklich was runter...

 

[MissRose]

nur kurz dabei liebe MissRose:
du bist nichts alleine Schuld. eine Beziehung scheitert immer, weil beide Parteien ihren Anteil dazugegeben haben!

Liebe Grüße

Hallo Ponygirl,

das weiß ich... Trotzdem hab ich dazu beigetragen da ich auch nichts an der Situation verändert habe...

 

[MissRose]

Mein Ex und ich haben gerade vor ein paar Minuten geschrieben, er geht null auf meins ein. Und gibt nicht Preis daß er ne neue hat. Ich kann mit dem Verhalten einfach nichts anfangen... Er macht mir immer noch Unterstellungen obwohl ja er derjenige ist der nicht ehrlich zu mir war und ist.

 

[Ponygirl]

Trotzdem hab ich dazu beigetragen da ich auch nichts an der Situation verändert habe...

er aber scheinbar ja auch nicht.. also: nicht alleine Schuld!

Er macht mir immer noch Unterstellungen obwohl ja er derjenige ist der nicht ehrlich zu mir war und ist.

ich würde ihn nun wirklich bis zum gemeinsamen Termin links liegen lassen. nicht schreiben, außer wenn es um die Kinder geht.

 

[MissRose]

ich würde ihn nun wirklich bis zum gemeinsamen Termin links liegen lassen. nicht schreiben, außer wenn es um die Kinder geht.
Vor dem Termin sollten wir aber nochmal sprechen, sonst ist doch alles angestaut und könnte nach hinten los gehen... Oder seh ich das falsch?

 

[MissRose]

Oh mein Text ist weg....
Vor dem Termin sollten wir aber nochmal sprechen, sonst ist doch alles angestaut oder seh ich das falsch?

 

[MissRose]

Es ist wirklich ein wichtiger Termin...

 

[Mod Moora]

Ich denke, dass ihr gar nicht sprechen solltet.
Da gehört erstmal ordentlich Ruhe rein. Letztendlich kannst du eh nur abwarten, ob er sprechen möchte und dann in Ruhe entscheiden, ob du dann soweit bist.

 

[MissRose]

Ich denke, dass ihr gar nicht sprechen solltet.
Da gehört erstmal ordentlich Ruhe rein. Letztendlich kannst du eh nur abwarten, ob er sprechen möchte und dann in Ruhe entscheiden, ob du dann soweit bist.

Wie soll den Ruhe rein kommen, wenn ich es ihm nicht mal wert bin, daß er mir die Wahrheit sagt... So komme ich nicht zur Ruhe. Er vielleicht...

 

[Mod Moora]

Nun ja. Das musst du tatsächlich mit dir selber ausmachen. So schwer das manchmal ist.
Wir können das Gegenüber nicht dazu zwingen mit uns zu sprechen.
Was ist denn dein Plan? Was möchtest du machen?