Kurz vor dem aus.. Bitte helft mir...

[Sandro]

Hallo und schönen Abend,

ich habe mich hier angemeldet weil ich verzweifelt bin.

Meine Freundin und ich sind seit mehr als 3 Jahren zusammen. Ich hatte in der Vergangenheit eine PC sucht. Und gab ihr dadurch das Gefühl, dass sie für mich quasi selbstverständlich wäre und sie fühlte sich auch sehr vernachlässigt über eine lange zeit. Sie hat es mir nie wirklich gesagt, weil sie Probleme mit dem selbstbewusstsein hat und dadurch auch angst hat, ihre wahren Gefühle/Gedanken zu äußern. Wir hatten vor 3 wochen einen großen streit und da hat sie mir gebeichtet, dass ihre gefühle schwinden. Ein teil von ihr liebt mich noch und der andere nicht. Außerdem bekommt sie die angst nicht los, dass es wieder so wird wie vorher. Deshalb hat sie auch große zweifel an einer zukunft mit mir. Jedoch will sie selbst und ich noch nicht aufgeben. Ich habe ihr in den letzten wochen oft bewiesen, dass ich mich geändert habe, aber ihre gefühle leider noch nicht.

Nun wollte ich euch fragen, was ich/wir tun können. Eine paartherapie können wir uns leider nicht leisten und ansonsten sind wir momentan ratlos...

Danke euch schonmal für die Hilfe!

MfG Sandro

 

[Mod Wolf]

Hallo Sandro,

diesen Begrüßungstext schreiben wir allen neuen Mitgliedern.

Herzlich willkommen im Beziehungskummer Forum.

Um einen möglichst reibungslosen Start für dich zu gewährleisten, verschaffe dir bitte zuerst eine Orientierung und lies dich in grundsätzliche Texte von Wolfgang, dem Forenbetreiber, ein, auf dessen Gedanken und Erkenntnissen die Beratung hier im Forum basiert: Dazu gehört der Mann-Frau-Konflikt, der Text über die Kristallisation und alle anderen Texte auf Wolfgangs Startseite. Als Starthilfe für dich als Neuling, dient dieser Link.

Es ist einerseits verständlich, wenn du dich in deinem Kummer intensiv mit deiner Liebesgeschichte beschäftigst. Jedoch löst diese intensive und oft sorgenvolle Beschäftigung mit deinem OdB (= Objekt der Begierde) dein Problem nicht automatisch. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich darüber hinaus ablenkst und unbedingt zu einem großen Teil den Fokus auf dein Wohlgefühl (unabhängig von deiner Liebesgeschichte) richtest. Hierzu eignet sich folgender Strang:
"Aktives 'Warten' - die Positivspirale".

Beachte bitte zudem: Ein Forum ist kein Selbstbedienungsladen sondern eine Selbsthilfegruppe. Wenn Du ausreichend Feedback von den anderen willst, musst Du Dich auch in anderen Strängen an der Diskussion beteiligen.

Kommunikation zwischen dir und deinem Partner stelle bitte in Fettschrift ein; deine Berater können sich so schneller orientieren und somit effektiver bei einem Antworttext helfen.

Partnerschaften sind vielfältig. Es gibt Paare, Familien, gleichgeschlechtliche Beziehungen, offene Beziehungen. Eines haben alle am Anfang gemeinsam: die Liebe.

Aber auch in Partnerschaften kann es zu Missverständnissen und Konflikten kommen. Das aus unterschiedlichsten Gründen... in einem langen, gemeinsamen Alltag hat man sich festgefahren, kann nicht mehr zusammen kommunizieren oder fühlt sich nicht mehr geliebt, kann sich nicht mehr als (Liebes)Paar sehen.

Hier bekommst du Tipps und Ratschläge, wie du wieder zurück in ein unbeschwertes Miteinander finden kannst.

Bitte achte darauf, dass du die Kommunikation deines Partners stehen lässt und nicht sofort editierst - denn dann hätte keiner was davon: Weder deine Berater im Strang können sich schnell orientieren, noch haben Mitleser die Gelegenheit, etwas zu lernen.

Und noch was: Bitte lege Dir einen Avatar zu, so dass du ein "Gesicht" für uns bekommst.

Für Deine Geschichte wünschen wir Dir viel Glück!

Wolf aus dem Team

Ps: Wolfgang's E-Book ist bei Partnerschaftsproblemen eine große Wissensbereicherung. Auch wenn es noch nicht zu einer Trennung gekommen ist, ist es für Paare wichtig, die Dynamiken zu verstehen, wenn es kriselt.

 

[Sandro]

Sie will nun eine beziehungspause ohne Einschränkung..... also wird es wohl vorbei sein...

 

[Jappi]

Hi Sandro,

das hört sich nun nicht wirklich rosig bei Dir an und ich kann mir vorstellen, dass Du Dich vllt gerade in einer emotionalen Ausnahmesituation wiederfindest. Glaube mir, ich kenne diese Situation nur zu gut und Du bist hier in diesem Forum in bester Gesellschaft.

Du hast einen möglichen (Haupt-)Grund für die fehlenden Gefühle Deiner Freundin ja schon benannt, dazu braucht man wohl nichts mehr hinzuzufügen. Das ist schonmal toll, dass Du das soweit reflektieren konntest!

Das, was Du nun tun kannst, um Dein Gesicht zu wahren, ist, die von ihr herangetragene Beziehungspause voll und ganz zu akzeptieren, vllt sogar mehr noch: Gleich Deinerseits die Trennung auszusprechen. Denn meistens sind diese "Pausen" gar keine Pausen, sondern der Anfang vom Ende.
(Wobei das sicher auch darauf ankommt, wieviel Prozent Feuer sie noch für Dich übrig hat, denn mit der Beziehungspause lässt sie sich - vermeintlich - noch eine Hintertür für Dich offen... vermeintlich deswegen, weil Du sie ja als sehr schüchtern beschrieben hast - gut möglich, dass sie diese Beziehungspause als Deckmantel für eine Trennung ausgesprochen hat).

Und dann würde ich mich an Deiner Stelle mal um mich selbst kümmern, das heißt: Trauere aktiv und lass wirklich alles raus, weinen hilft tatsächlich viel (falls Du das kannst). Vllt kannst Du zugleich auch noch dieses PC-Problem angehen. Besteht dieses denn immer noch?

Ich weiß ja nicht, was Dein Ziel ist. Willst Du wissen, wie man das Ruder noch herumreißen kann, willst Du schauen, wie Du schnell wieder eine neue Freundin bekommst oder was ist es genau?

Falls es Ersteres ist (davon gehe ich jetzt einfach mal frech aus), würde ich an Deiner Stelle dringend an dieser Sucht arbeiten, rausgehen ins soziale Leben, Sport machen und mich gar nicht mehr um die Ex kümmern - auch wenn es natürlich schwer fällt.

Halte eine unangekündigte und strikte Kontaktsperre ihr gegenüber ein und komm in dieser Zeit wieder auf die Beine (sozial, körperlich, psychisch). Das wird aber seine Zeit dauern, das solltest Du wissen.

Wenn Du Dich in den o. g. Bereichen wieder soweit fit fühlst, ja noch besser, Dein Leben um 180 Grad ins Positive gewendet hast, kannst Du versuchen, sie mal wieder anzuplingen. Aber erwarte am besten NICHTS. Bei Männern ist das Ex-zurück-Potential nicht so hoch wie bei Frauen. Sorry für diese schlechte Nachricht.

Jedoch - und das ist die gute Nachricht - wirst Du sie höchstwahrscheinlich gar nicht mehr zurückwollen, wenn Du Dein Leben wieder in die richtige Bahn gelenkt haben wirst.

Das könnte mal so ein grober Fahrplan für Dich sein. Für detailliertere Profi-Tipps lies Dir doch mal Wolfgangs Aufsätze auf dieser Webseite durch. Die sind echt pures Gold, was die Dynamiken zwischen Mann und Frau angeht.

Nun wünsche ich Dir in diesen Tagen viel Kraft!
Jappi

 

[Sandro]

Hey jappi, danke für deine Antwort. Ich habe bereits alles geändert, was Probleme verursacht hat. Jedoch sprach sie davon, dass ihre gefühle sich kicht verändert haben und sie bereits gefühle für einen anderen entwickelt hat... Ich weiß ich sollte abschließen, aber ich liebe sie einfach zu sehr. Ich hatte ihr sogar einen antrag gemacht..

 

[Jappi]

Oha, ihr einen Antrag zu machen in dieser Krisensituation ist natürlich heftig... das hat sie natürlich noch weiter abgeschreckt von Dir. Bitte nimm Dir in Zukunft auf gar keinen Fall irgendwelche Hollywood-Filme als Vorbild für solche pseudo-romantischen Sperentien.

Sandro, versuche wirklich loszulassen - ich weiß, es ist übelst schwer zu verkraften, dass da auch noch ein anderer im Spiel ist... die fehlenden Gefühle für Dich haben sie sehr wahrscheinlich zugänglicher gemacht im Hinblick auf Gefühle für einen anderen.

Verbanne nun alles, was Dich an sie erinnert, in die Mülltonne oder sonst wohin, wo Du es nicht mehr sehen kannst. Du musst jetzt einfach durch den Schmerz durch, es gibt keine Abkürzung außer vllt, wenn Du Dir jeden Tag ihre schlechten Seiten vor Augen führst... eine Studie hat gezeigt, dass das helfen kann den Liebeskummer so ein wenig abzumildern. Und sonst denke ich, weißt Du, was Du zu tun hast. Lebe von nun an ein geiles Leben, mach einen Reset!

Du hast zwar gemeint, Du hättest schon alle Probleme (was auch immer diese sind) beseitigt, aber jetzt gehts vllt auch darum, dass es keinen Rebound-Effekt gibt. Reflektiere Dich also immer weiter. Nur weil Du jetzt nicht mehr PC süchtig bist, heißt das ja noch lange nicht, dass die Frauen Dir nun zu Füßen liegen.
Ich hoffe, Du weißt, wie ich das meine.

Sieh es also als Neustart! Du bist ja, wie ich gesehen habe, erst 22 - also im besten Alter, um Dich auf persönlicher Ebene weiterzuentwickeln. Denk mal drüber nach, welche Bereiche für Dich da evtl. in Frage kommen.