Selbstbewusstsein aufbauen

[MisterT]

Halli Hallo,

ihr habt ja jetzt schon länger nichts mehr von mir gehört und ich habe mittleierweile einige PN´s bekommen, warum ich nichts mehr schreibe.

An dieser Stelle erstmal meine herzliche Entschuldigung an alle. Ich war leider in letzter Zeit beruflich etwas gefordert, deswegen war ich auch momentan nicht so aktiv.

Hier also mal wieder ein Lebenszeichen von mir.

Ich habe mich gefragt, was ihr so macht um euer Selbstbewusstsein zu stärken.

Hier gleich mal eine meiner Übungen: Jedes mal wenn ich vor einem Spiegel stehe, sehe ich meinem Spiegelbild tief in die Augen, lächle mein Spiegelbild an und sage mir, dass ich schön und einzigartig bin.

So, ich freue mich auf eure Anregungen.

Euer T

 

[stake]

Genau das machen, vor dem man immer Angst hatte oder was einem zu Peinlich war.
Zumindest versuche ich das so zu machen seit einem halben Jahr.
Und es kommt sogar verdammt gut an.

z.B. habe ich es früher gehast, auf der Bühne zu stehen. Also habe ich bei jetzt bei einem Theaterstück mitgespielt.
Oder ich habe eine Frau kennengelernt und sie einfach angerufen. Hätte ich früher auch nie gemacht.
In der Discothek auf der Tanzfläche tanzen? Früher: keine Chance. Jetzt freuen sich die Mädels wenn ich mit dabei bin und ziehen mich gleich mit zum Tanzen.

Das bringt auf alle Fälle Selbstvertrauen und Lebenserfahrung.
Man muss nur erst mal seinen inneren Schweinehund überwinden.

 

[maffmaffmaffi]

- Ich flirte.
- Ich sage mir immer wieder, dass ich die wichtigste Person in meinem Leben bin und dass ich das nicht vergessen darf.
- Ich kotze meine Seele beim Gitarre spielen aus und schreie alles raus, was mich bedrückt
- Ich fahre alleine in die Stadt, lächle Menschen an und freue mich über eine Reflexion.
- Ich ziehe sexy Unterwäsche an - Nur für mich.
- Ich fange ein neues Hobby an und genieße Erfolge.
- Ich esse bewusster und genieße mein Essen.
- Ich zeichne und lade Exemplare hoch.
- Ich gehe auf ein Date.
- Ich hübsche mich auf und gehe ungeschminkt raus.
- Ich verpasse mir einen neuen Haarschnitt.
- Ich melde mich öfter im Unterricht.
- Ich lerne neue Leute kennen.


Was ein wirkliches Wundermittel ist:
Neue und peinliche Dinge wagen. Ängste bekämpfen