Hallo Pinnocchio,
es tut mir leid, dass es dir noch nicht besser geht.
Ich schließe mich Halodri an: du gibst dir selber nicht die Chance aus deinem Kummer herauszukommen, da du dich zu sehr in den Gedanken verbeißt, wie du sie zurückbekommen könntest. Jeder hier kann nachvollziehen, dass man im tiefsten Liebeskummer nur einen Wunsch hat – man möchte diese eine Person zurück. Aber wie auch Clara schon schrieb, es gibt keinen Zaubertrank der wieder Verliebtheitsgefühle in der Lieblingsperson auslösen kann.
Du solltest dich damit auseinandersetzen, dass dein Leben ohne Coco weitergeht und du sie durch nichts als Partnerin zurückgewinnen kannst. Es würde dir vielleicht helfen, deinen tiefen Schmerz zu überwinden. Nur weil du versuchst zu akzeptieren, dass Coco nicht zurückkommt und du dir den Weg in ein Leben ohne Coco ebnest, heißt das ja nicht, dass deine Gefühle zu ihr unecht gewesen sind oder du Brücken für einen evtl. Neuanfang abreißt.
Versuche ihr aus dem Weg zu gehen. Wie schon oben geschrieben wurde: lächeln, grüßen und weiter (du hast Termine) keine Gespräche. Ich würde auch keinen Smalltalk mehr führen. So schwer einem das auch fallen mag.
Coco verhält sich dir gegenüber neutral. Sie wird ja auch kein Eisklotz sein, der dich nun ignoriert. Daher das Lächeln und der kurze Smalltalk. Aber ich sehe an deinem letzten Post, dass sie nicht mehr möchte – auch kein Gespräch über eure vergangene Beziehung.
Warum man nicht antwortet, obwohl man online ist und vorgibt, zu sehr im Stress zu sein?
Zu sehr im Stress sein und daher Prioritäten setzen. Nur die eingehenden Nachrichten lesen, nur den zeitlich drängendsten Nachrichten antworten. Nur die Nachrichten beantworten, die man eben nebenbei beantworten kann ohne viel nachzudenken. Aber eben auch, keine Lust bestimmten Kontakten zu antworten.
Schade, dass du deinen Psychologentermin als nicht hilfreich empfunden hast. Lag es daran, dass er deine Erwartungen nicht erfüllen konnte oder weil es menschlich nicht passte? Wirst du noch mal zu ihm gehen?
Folgenden Tipp habe ich dir schon vor ein paar Wochen geschrieben und mir half er sehr gut:
Gönne dir eine
Coco-Fastenzeit. Archiviere ihre Chats, Fotos usw. markiere dir ein Datum in deinem Kalender in 6-8 Wochen und versuche bis dahin jeden Gedanken und jede Grübelei an und über Coco sofort wieder beiseite zu schieben; mit dem Wissen, dass du diesen Gedanken am Tag x wieder Raum geben kannst. Zu Beginn erfordert es ein wenig Kraft, die aufkommenden Gedanken beiseite zu schieben. Du könntest dir dann ein große STOP Schild vorstellen, aber mit der Zeit wird es leichter. Und am Tag x kannst du deine Situation erneut betrachten. Sie wird sich vermutlich verändert haben
Ich habe damals einen ähnlich starken Liebeskummer gehabt. Ich habe so sehr gelitten und bin in einer Depression gelandet. Nachdem die pflanzlichen Präparate nicht halfen, nahm ich auch Antidepressiva. Um mich herum erschien alles grau und nirgendwo schien sich Freude, Glück oder Sonne zu verstecken. Ich war kurz davor in die Klinik zu gehen, da mich alles erdrückte.
Zu der Zeit hatte ich schon eine Therapeutin, aber den Kummer weghexen konnte sie natürlich nicht. Somit sah ich es als gute Unterstützung und Möglichkeit regelmäßig mit jmd neutralen zu reden. Und dann war da der Hausarzt, der mir den o.g. Tipp gab. An Tag x, der acht Wochen später war, ging es mir wesentlich besser. Die Sonne war zurück in meinem Leben und noch ein paar Wochen später konnte ich nicht mehr nachvollziehen, warum ich wegen demjenigen welchen so sehr gelitten habe.
Diese Zeilen als Hoffnung für dich, dass man auch aus einem sehr tiefen Liebeskummerloch wieder herauskommen und das Leben ohne diese Person wieder genießen kann.
Ich finde auch sehr gut, was Clara geschrieben hat:
Wäre es nicht schön, wenn Coco sich in ein paar Monaten ein wenig in den Po kneifen würde, dass sie einen tollen und selbstbewussten Mann wie dich nicht haben wollte. Nutze die Zeit dieser KS für Dich und deine Transformation.
Weiterhin viel Kraft
