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Auf diese Art der Kommunikation habe ich keine Lust...
Ich schließe mich dem Vorschlag an: dreimal atmen und eine Nacht drüber schlafen.
Ich antworte meinem Ex auch manchmal erst Stunden später, teilweise mit Absicht. Wir sind nunmal getrennt, ich bin nicht mehr so verfügbar für ihn wie zu Beziehungszeiten. Umgekehrt ist es genauso, ich sollte nicht erwarten das er immer für mich verfügbar ist. Das kann schonmal an den Nerven zerren, keine Frage.
Das sollte dir/uns allen bewußt sein.
Wenn es schlimm wird mit auf Antwort warten, vielleicht hilft dir bewußt das Handy wegzulegen und bewußt dich mit etwas anderem zu beschäftigen?