Habe ich mir auch vorgenommen! Und letztes Jahr wurde es schon gehörig belohnt, dafür gönne ich mir nun die Reise
Das freut mich sehr für dich, candy!
Wie genau hast du das gemacht? Hast du Tipps?
Zuerst habe ich mal den Kontakt komplett abgebrochen, was sehr schwer war, da er ihn zu Anfang noch gesucht hat und immer mal wieder telefonieren oder schreiben wollte. Habe auch einen Brief bekommen auf den ich nicht reagiert habe.
Auf Facebook habe ich ihn entfernt und sämtliche SocialMedia... aus einem einzigen Grund mich selbst zu schützen!
Jede Nachricht oder Statusänderung hat mich in irgendeiner Form berührt und mich beim Loslassen behindert.
Außerdem habe ich mich meinem Liebeskummer schon sehr hingegeben, wenn ich das Bedürfnis hatte zu weinen, tat ich das auch!
Oder wenn ich einfach im Bett bleiben wollte, um an die Decke zu starren und nachzudenken. Am Anfang konnte ich mich schwer ablenken, aber wenn ich das Gefühl hatte ich brauche jetzt Ablenkung, habe ich eine Freundin angerufen die zu mir kam und die sich die Leier hundert Mal angehört hat.
Im Endeffekt tat ich das, wozu ich gerade Lust verspürte und hörte ganz oft in mich hinein bzw. auf meinen Körper. Im Grunde wie wenn du krank bist, dann tust du auch nur das wozu du in der Lage bist.
Am Anfang fiel es mir sehr schwer aufzustehen, oder mich bei der Arbeit zu konzentrieren, aber irgendwann merkte ich das es wieder leichter wurde und dann fing ich an mich bewusst aufzuraffen; spazieren zu gehen, Freunde außerhalb meiner Wohnung treffen, usw.
Jeden Abend legte ich mich ins Bett, ließ den Tag Revue passieren und versuchte den nächsten Tag mir wieder etwas vorzunehmen und jedes Mal dacht ich: Siehst du, es ging schon wieder leichter heute, morgen wird wieder ein Stückchen besser
Ich glaube es ist ganz wichtig sich selbst auch einfach die Zeit zu geben die man braucht, die ist bei jedem unterschiedlich und sich einfach einzugestehen, ok mir geht es jetzt schlecht. Punkt. Irgendwann wird es besser.
Ich habe in dieser Zeit wirklich nur an mich gedacht und viel gelesen hab ich auch zB hier im Forum. Das hat auch sehr geholfen, einerseits das Gefühl zu haben das es nicht nur mir so geht und andererseits habe ich auch viel über Beziehungsängste und Verlustängste gelernt und konnte daran wachsen.
Im Nachhinein denke ich mir oft, so schmerzlich der Liebeskummer auch war und eben eine harte Zeit, konnte ich trotz allem wahnsinnig viel über mich lernen!
Und was für ein Hobby hast du wieder aufleben lassen?
Ich bin wieder in den Reitsport eingestiegen und habe mir wieder ein Pferd gekauft.