Cepstrum
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- 16 Juni 2017
- Beiträge
- 88
Hallo Leute.
Mein ganzes Leben habe ich so immer 6 - 7 Stunden oder mehr Schlaf gehabt. Unabhängig von auch früher im Wehcselschichtdienst konnte ich dieses Pennsum an Schlaf so einhalten. Sicher ist es nichts besonderes schlaflose Nächte nach einer Trennung zu haben aber meine gehen jetzt schon seit etlichen Wochen und es wird nicht besser. Auch heute Nacht habe ich massive Schwierigkeiten zu schlafen. Ich glaube ich habe in den letzten 3 Tagen gerade einmal 10 Stunden geschlafen.
Jetzt geht die Woche neu los und auch heute Nacht kann ich nicht behaupten einen guten Schlaf zu haben. Kaum lag ich etwa 2 Std im Bett schon riss es mich raus und ich bin wieder hellwach. Sonntag Mittag legte ich mich um 11 Uhr Vormittags ins Bett. Um 13 Uhr stand ich wieder auf. Während der Zeit war ich im Bett, verbrachte 1 Std mit Schlaf und den Rest der Zeit lag ich da und mein Verstand machte sich selbstständig. Ich stand auf, spazieren gehen, etwas essen, zu Kumpel fahren und mich auch etwas wegen der Trennung auseinandersetzen und wollte zuhause angekommen etwas fernsehen. Ich schlief dann apprut auf der Couch ein und wachte etwa 2 Std später mit Kopfschmerzen auf. Ich habe versucht, das "Nickerchen" auszudehnen aber ich konnte nicht so wie ich dachte.
So heute Nacht gleiche Geschichte .. legte mich ins Bett um 10. Wieder schwer eingeschlafen. Wieder kurze Zeit später wieder wach - HELLWACH!
Letzte Woche habe ich mir in der Apotheke Vivinox besorgt weil dieser ganze homeopatische Mist (Neurexan, Baldriparan) nichts gebracht hat. Das Vivinox macht mich schläfrig und teilweise hilft es auch beim einschlafen aber richtig durchschlafen kann ich nicht mehr. Die Trennung hat mich zu einem Wrack gemacht und je mehr Zeit ins Land geht umso mehr habe ich das Gefühl immer weiter an Boden zu verlieren, immer weiter zu zerbrechen obwohl ich schon glaubte das es eines Tages mal endlich vorbei sein könnte mit all dem Schmerz und all dem Frust.
Was zum Teufel ist mit mir los? Ich war nie so. Deprimiert und ausgeschlachtet komme ich mir irgendwie vor. Meine Mutter ist keine Hilfe und meine Freunde schon lange nicht mehr. Mein Arzt will mir nichts härteres geben und an jeder Ecke dieser ganze "Wird schon wieder" Scheiß ICH KANN ES NICHT MEHR HÖREN!!!!! Es heisst dass es nur eine Phase ist die eines Tages einmal vorbei geht. Bei mir geht sie schon seit Tagen/Wochen Monaten und ich habe echt absolut keine Kraft mehr.
Wird das jemaqls wieder besser und wenn, schlafe ich dann wieder in dem alten Rytmus?
Was denkt ihr?
Euer Wolfi
Mein ganzes Leben habe ich so immer 6 - 7 Stunden oder mehr Schlaf gehabt. Unabhängig von auch früher im Wehcselschichtdienst konnte ich dieses Pennsum an Schlaf so einhalten. Sicher ist es nichts besonderes schlaflose Nächte nach einer Trennung zu haben aber meine gehen jetzt schon seit etlichen Wochen und es wird nicht besser. Auch heute Nacht habe ich massive Schwierigkeiten zu schlafen. Ich glaube ich habe in den letzten 3 Tagen gerade einmal 10 Stunden geschlafen.
Jetzt geht die Woche neu los und auch heute Nacht kann ich nicht behaupten einen guten Schlaf zu haben. Kaum lag ich etwa 2 Std im Bett schon riss es mich raus und ich bin wieder hellwach. Sonntag Mittag legte ich mich um 11 Uhr Vormittags ins Bett. Um 13 Uhr stand ich wieder auf. Während der Zeit war ich im Bett, verbrachte 1 Std mit Schlaf und den Rest der Zeit lag ich da und mein Verstand machte sich selbstständig. Ich stand auf, spazieren gehen, etwas essen, zu Kumpel fahren und mich auch etwas wegen der Trennung auseinandersetzen und wollte zuhause angekommen etwas fernsehen. Ich schlief dann apprut auf der Couch ein und wachte etwa 2 Std später mit Kopfschmerzen auf. Ich habe versucht, das "Nickerchen" auszudehnen aber ich konnte nicht so wie ich dachte.
So heute Nacht gleiche Geschichte .. legte mich ins Bett um 10. Wieder schwer eingeschlafen. Wieder kurze Zeit später wieder wach - HELLWACH!
Letzte Woche habe ich mir in der Apotheke Vivinox besorgt weil dieser ganze homeopatische Mist (Neurexan, Baldriparan) nichts gebracht hat. Das Vivinox macht mich schläfrig und teilweise hilft es auch beim einschlafen aber richtig durchschlafen kann ich nicht mehr. Die Trennung hat mich zu einem Wrack gemacht und je mehr Zeit ins Land geht umso mehr habe ich das Gefühl immer weiter an Boden zu verlieren, immer weiter zu zerbrechen obwohl ich schon glaubte das es eines Tages mal endlich vorbei sein könnte mit all dem Schmerz und all dem Frust.
Was zum Teufel ist mit mir los? Ich war nie so. Deprimiert und ausgeschlachtet komme ich mir irgendwie vor. Meine Mutter ist keine Hilfe und meine Freunde schon lange nicht mehr. Mein Arzt will mir nichts härteres geben und an jeder Ecke dieser ganze "Wird schon wieder" Scheiß ICH KANN ES NICHT MEHR HÖREN!!!!! Es heisst dass es nur eine Phase ist die eines Tages einmal vorbei geht. Bei mir geht sie schon seit Tagen/Wochen Monaten und ich habe echt absolut keine Kraft mehr.
Wird das jemaqls wieder besser und wenn, schlafe ich dann wieder in dem alten Rytmus?
Was denkt ihr?
Euer Wolfi