"Verrückt" oder doch nur die Menopause?

[Autumn]

Hallo zusammen,

im Versuch gerade zu verstehen, was da in mir abgeht mache ich mal einen Thread auf. Ich bin dankbar für jegliche Erfahrungswerte von anderen.

Nun zu meinem Problem: Ich fahre emotionale Zustände, die ich so, in der Häufigkeit bei mir nicht kenne. Und ich versuche händeringend das einzuordnen.
Ich bin 49 Jahre, vor ca. 2 Jahren hab ich meinen Hormonstatus testen lassen, da war ich eindeutig in der Prämenopause. Seit ca. 1 Jahr nehme ich eine Mikropille zur Verhütung, die ich auch nach meiner Trennung vor 3 Monaten nicht abgesetzt habe, da ich seit der Einnahme meine Menstruation nicht mehr bekomme, was ich ehrlich gesagt ganz praktisch finde. Ob ich inzwischen richtig in der Menopause bin, ist daher nicht so ganz klar. Hitzewallungen hab ich eher nicht wirklich...so alle paar Wochen mal nach körperlicher Anstrenung. Aber dafür Stimmungsschwankungen, die ich so von mir nicht kenne. Ich kann aus dem Nichts heraus anfangen zu weinen, Kleinigkeiten werden zu inneren Dramen, ich wechsel über den Tag hinweg zwischen meinen Stimmungen hin und her.

Da es andere Themen gibt, die gerade Belastungen darstellen (vor 3 Monaten hat mein Freund sich, für mich plötzlich, von mir getrennt, sowie seit mehreren Monaten ein sehr hoher Krankheitsstand auf der Arbeit), kann ich das nicht richtig einordnen...bin ich vielleicht einfach nur noch nicht so weit über die Trennung hinweg, wie gedacht, oder hab ich inzwischen ein Burnout, oder alles zusammen, oder heizt die beginnende Menopause meine Emotionen (evtl. zusätzlich) an?

Bitte nicht falsch verstehen, mir geht es hier vorallem darum Erfahrungen von anderen zu bekommen, inwieweit sie selber den Einfluß der Menopause auf die Gefühlswelt erlebt haben.
Ich bin dankbar für jeden Beitrag .

Liebe Grüße
Autumn

 

[Leeloo]

Hallo Autumn,
ich empfehle immer wieder gerne das Buch Women on Fire.

Es ist erschreckend, wie wenig wir über den weiblichen Zyklus und gerade auch das Ende der Fruchtbarkeit mit allem Zipp und Zapp wissen.

Ich bin auch 49 und seit ein paar Jahren klar in der Perimenopause. Hitzewallungen etc. habe ich keine, nur die komplette Bandbreite aller möglichen Progesteron-Mangel-Symptome.

Heuligkeit war eins davon.

Gelenkschmerzen, Schlafstörungen, etc. pp, es ist spannend, was man da alles findet.

Schau dir das gut an. Ich war emotional wirklich kippelig und bins heute nicht mehr.
Und ganz oft "war garnix". Und dennoch ging für 5 Minuten eben mal schnell meine Welt unter (und dann wieder auf).

 

[Autumn]

Liebe Leelo,

vielen lieben Dank für den Buchtipp . Das werd ich mir besorgen.

Und ganz oft "war garnix". Und dennoch ging für 5 Minuten eben mal schnell meine Welt unter (und dann wieder auf).

Genau das beschreibt es sehr gut. Klar gibt es Auslöser bei mir, aber das Maß und die Häufigkeit des inneren Dramas erschreckt mich etwas.

Es beruhigt mich etwas, zu sehen, dass es nicht nur mir so geht/ging. (hier wäre ein Danke sagendes Emojie, wenn ich welche einstellen könnte...geht grad über Smartphone nicht).

 

[Leeloo]

Sehr gerne!

Und noch eine gute Nachricht: wir werden (auch wieder) gelassener.
Ein Vorteil dieser Wechselzeit ist doch, dass wir "gestandene Frauen" sind. Und wenn wir uns auseinandersetzen, es lernen, achtsam zu sein etc. - und das alles zusammen mit unserer Lebenserfahrung! - wir wird m. E. das Leben immer NOCH besser!

 

[beyond]

Oh no....
Ich bin seit einigen Tage auch 49.

Und vermeide es absolut über das Thema nachzudenken.
Ich bin ja eh noch so jung

Meine ständige Stimmungswechsel hab ich immer auf meine allgemein angeschlagene Psyche geschoben.

Ev sollte ich mich doch mal in das Thema einlesen.
Was kann man denn praktisch machen?
Nehmt ihr irgendwas medizinisches ein?

 

[Leeloo]

Ich bin ja eh noch so jung

Ich doch auch!
Neee, ich werde höchstens auf 40 geschätzt - das ändert ja aber nichts daran, dass da keine Eier mehr in mir herum springen...

Nehmt ihr irgendwas medizinisches ein?

Ich schon.

Ich empfehle lesen. Entscheiden muss dann jede für sich. Da rate ich nichts, das ist zu individuell und medizinisch.

 

[Autumn]

Ich hab vorhin festgestellt, dass ich das Buch "Women on fire" innerhalb meiner Prime-Mitgliedsschaft imsonst lesen kann. Hab jetzt in der Mittagspause angefangen .