Ach, da ich damals ja in einer extremen Depriphase war hab ich so ziemlich alles probiert, was davon allerdings geholfen hat waren unter anderem:
- Flirten bis der Arzt kommt
- Dates und auch mal mehr wenn ich wollte
- alle Agressionen beim Sport ausgelassen "Dir zeig ich was du geiles aufgegeben hast!" Und schwupps war noch ein Gewicht mehr drauf.
- alles negative an dem Typen in Erinnerung gerufen
(Ein Freund meinte mal zu mir: "Wieso lässt du dir sowas von jemanden gefallen?")
- viel weggegangen, aber auch mal eine Zeit lang mich vollkommen abgekappselt
- in eine WG gezogen ( da kann man sich einfach nicht so sehr gehen lassen
)
- aufgehört nachzudenken über den Scheiß
- viel positive Musik und Komödien geschaut, jegliche Dramen oder Balladen
gemieden
- alles von ihm gelöscht/weggeschmissen, auch wenn es noch so schwer fiel
- Orte in Verbindung mit ihm gemieden
Johanneskraut hab ich im übrigen auch genommen, hat mir zumindest ein wenig geholfen anfangs, aber unreine Haut gemacht.
Letztendlich sind es eignetlich so die Standard-Sachen die einem helfen. Wieder auf die Pirsch gehen und sich den Scheiß vom Ex einfach nicht mehr antun.
Wozu Dinge von ihm aufheben wenn er am Leben nicht mehr Teil haben will? Irgendwann findet man einen besseren, der einen will und der auch ohne Kompromisse zu einem passt. Und mal ehrlich: man kann dich nciht von jedem Ex das Zeug aufheben.
Ich hab es immer so gehandhabt, dass ich 1 kleine Sache aufgehoben habe (z.B. einen Ring) und in eine kleine Schachtel gepackt habe.
Letztendlich hilft der Gedanke, dass das Leben viel zu kurz ist um trübsal zu blasen und traurig zu sein! Später bereut man es so viel Zeit sinnlos verschwendet zu haben!
Wenn etwas fast nurnoch negativ ist und schmerzt, muss man die Zähne zusammenbeißen, nicht viel Nachdenken und einfach loslassen!
Für mich war es eine riesen Erleichterung meinen Ex zu löschen, trotzdem ich vorher 1000x gedacht habe "Ja aber was wenn...? ..wenn ers doch ist,... er mich doch liebt..."
Alles nur ganz viel bla bla. Wenn man füreinander bestimmt ist, dann findet man auch zusammen, egal um was für Umwege. Darauf sollte man vertrauen.