Affäre lässt mich nicht los

Jul_l

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16 Apr. 2024
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Hallo alle zusammen,
ich habe den Weg in dieses Forum gesucht, weil ich nicht weiter weiß. Ich bin 42 Jahre alt, seit 15 Jahren verheiratet und habe zwei Kinder. Ich dachte, ich wäre glücklich in meiner Beziehung, vor einigen Monaten bin ich allerdings eine Affäre eingegangen mit einem 8 Jahre jüngeren Mann, der ebenfalls vergeben ist. Wir kennen uns schon seit Jahren, aber diese Zuneigung und das Interesse kam sehr plötzlich und heftig. Wir hatten eine sehr intensive Zeit und irgendwann sind wir beide an den Punkt gekommen, an dem wir gesagt haben, wir müssen es beenden (wegen unseren Partnern) Wir sind aber nicht voneinander losgekommen und haben uns seit dem immer wieder getroffen, geschrieben und telefoniert…es war ein ständiges Hin und Her. Ich habe Gefühle für ihn und er sagt auch, er hat sehr starke Gefühle für mich und kann mich nicht gehen lassen. Ich will von ihm loskommen, schaffe es aber nicht. Immer wieder lasse ich mich auf ihn ein wenn er sich meldet. Es kommt allerdings auch vor, dass er sich 4/5 Tage gar nicht meldet und ich ihn dann stark vermisse und mein Kopfkino losgeht, ich bin ihm egal. Das Problem ist auch, dass wir uns über gemeinsame Freunde immer wieder sehen.
Ich kann mit niemanden darüber sprechen, da niemand eingeweiht ist. Vielleicht kann mir jemand einen Tipp geben, der ähnliches durchgemacht hat.
 

Admina Hira Eth

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Vielleicht kann mir jemand einen Tipp geben, der ähnliches durchgemacht hat.
Hallo Jul_l,

einen Tipp in welche Richtung? Was möchtest du denn gern erreichen und was wäre dein "Auftrag" ans Forum?

Dabei, eine Zielvorgabe zu formulieren, hilft manchmal, sich vorzustellen, was man gern hätte, hätte man völlig freie Wahl oder eine Fee an der Hand, die einem einen Wunsch erfüllt. :)

Gruß an dich,
Hira
 

Jul_l

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16 Apr. 2024
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Mir würde es helfen, wenn mir jemand, der evtl das gleiche durchgemacht hat, einen Tipp geben könnte, wie ich mich von meiner Affäre lösen kann. Körperlich aber vor allem emotional. Ich fühle mich gefangen, eigentlich wie in einem Teufelskreis aus dem ich nicht rauskomme. Da ich in meinem Umfeld mit niemanden darüber sprechen kann, dachte ich das Forum könnte mir evtl helfen
 

Admina Hira Eth

Administrator
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einen Tipp geben könnte, wie ich mich von meiner Affäre lösen kann. Körperlich aber vor allem emotional.
Ich finde das meist deswegen etwas schwierig, weil du Gefahr läufst, dich durch die Beschäftigung mit deinem AM und mit der Affäre hier über den Austausch im Forum noch mehr reinzudrehen, die Forumstätigkeit danach eher sogar den umgekehrten Effekt haben kann.

Probier´s aus. Merkst du, es wird (noch) schlimmer, dann tu dir selbst den Gefallen, dich wieder hier herauszuziehen.
Es ist - so oder so - wichtig für dich, zu versuchen, den Fokus zu verschieben, die Affäre also aus der Mitte deines Handels auf einen Platz am Spielfeldrand zu verweisen, Distanz zu der Sache an sich und zu dir zu bekommen und dich und dein Leben zu reflektieren (das, um checken zu können, ob da eine Lücke ist, die AM ggf. füllt und um zu schauen, wie die anderweitig gefüllt werden kann).

Eine Frage kann da sein: was fehlt dir und was füllt die Affäre (eventuell substituierend) aus?
Eine weitere Frage: warum werde ich immer wieder schwach/rückfällig?
Es dürfte zwischen beiden Fragen einen Zusammenhang geben, aber der wäre zunächst von dir zu ergründen und herauszuarbeiten, damit du, sozusagen, "weitergehen" kannst.

Ich würde dir außerdem empfehlen, einfach mal "entlieben" zu googeln und dich durch die Fundstellen leiten zu lassen. Eventuell sind auch da Tipps dabei, die dir schon weiterhelfen können.

Lassen wir den Strang mal laufen und schauen, was passiert. Begrüßungstext folgt.
 

Admina Hira Eth

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Hallo Jul-l,

diesen Begrüßungstext schreiben wir allen neuen Mitgliedern.

Herzlich willkommen im Beziehungskummer-Forum und speziell im Affärenforum!

Aufgrund von wiederkehrenden Missverständnissen und Spannungszuständen, welche das Affärenforum betreffen, bitten wir Dich darum, dir die folgenden Links durchzulesen und zu beachten, so dass ein konstruktives und möglichst reibungsloses Miteinander möglich ist:

Besonders wichtig sind uns die Regeln und Hinweise für das Affärenforum: (klick)

Ein bisschen Forumsphilosophie von Wolfgang, dem Gründer des Forums: (klick)
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Starthilfe für neue Mitglieder: Hier bekommst Du - als erste Sofortmaßnahme - Informationen, was Du zum Start im Forum wissen solltest, was Dich erwartet und wie Dir geholfen werden kann. Somit kannst Du die Zeit, bis Du die ersten Antworten in Deiner Geschichte bekommst, sinnvoll nutzen und Du wirst viel an gesammeltem Wissen finden, das Dir helfen wird (klick).

Hilfreich ist es auch, wenn Du Dir den Text zur Kristallisation (klick) sowie Wolfgangs Texte auf der Hauptseite (besonders zum Mann-Frau-Konflikt, klick) durchliest.

Es ist einerseits verständlich, wenn du dich in deinem Kummer intensiv mit deiner Liebesgeschichte beschäftigst. Jedoch löst diese intensive und oft sorgenvolle Beschäftigung mit deinem OdB (= Objekt der Begierde) dein Problem nicht automatisch. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich darüber hinaus ablenkst und unbedingt zu einem großen Teil den Fokus auf dein Wohlgefühl (unabhängig von deiner Liebesgeschichte) richtest. Hierzu eignet sich folgender Strang:
"Aktives 'Warten' - die Positivspirale".

Dieses Forum ist kein Selbstbedienungsladen, sondern eine Selbsthilfegruppe. Wenn Du ausreichend Feedback von den anderen willst, musst Du Dich auch in anderen Strängen an der Diskussion beteiligen. Beteilige Dich an anderen Geschichten, auch wenn Du KEIN Experte bist – Trost und Verständnis helfen den meisten Usern. Und wenn Du das tust, wird Dir auch eher geholfen und Du bekommst schneller Antworten in Deiner Geschichte. Ebenso hilft es, allein durch das Lesen, Ratschläge und wertvolle Tipps zu erhalten. Du wirst viele Parallelen zu Deiner Geschichte finden.

Kommunikation zwischen dir und dem AP (= Affärenpartner) oder OdB stelle bitte in Fettschrift ein; deine Berater können sich so schneller orientieren und somit effektiver bei einem Antworttext helfen.

Bitte achte darauf, dass du die Kommunikation deines AP stehen lässt und nicht sofort editierst - denn dann hätte keiner was davon: Weder deine Berater im Strang können sich schnell orientieren, noch haben Mitleser die Gelegenheit, etwas zu lernen.

Und noch was: Bitte lege Dir bei Gelegenheit einen Avatar zu, damit du ein „Gesicht“ für uns erhältst.

Viele Grüße
Hira aus dem Team

P.S.: Auch bei Affärenbeziehungen ist Wolfgangs E-Book sehr zu empfehlen, weil es sehr anschaulich die Psychodynamik von Mann und Frau beschreibt, außerdem, wie man es anstellt eine verrutschte Beziehungsmacht wieder auszugleichen.

Siehe auch hier: Ex zurückerobern und Ex-zurück-Strategie auf Wolfgangs Hauptseite.
 

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  1. Seele @ Seele: Currywurst mögen die doch auch wie verrückt
  2. Ramona_in_Love @ Ramona_in_Love: @Seele Oder auch Auch Steak and BJ - Day am 14. März .... ich fand immer schon, dass die Kerle mehr Spaß im Leben haben und hing schn als Teenagermädchen gernhe mit den coolen Jungs ab
  3. Seele @ Seele: Folgt nicht bald der Schniblotag?
  4. Ramona_in_Love @ Ramona_in_Love: Nur noch knapp 50 Minuten durchhalten Leute, dann sind dieser endbescheuerte Valentinstag und das damit ggf. verbundene KK auch wieder vorbei ;-)
  5. Admin Wolfgang @ Admin Wolfgang: Hallo Leute z. Z. werde ich mal wieder überflutet mit Mails, PNs und SMSen. Ich kann nicht auf Dutzende von Messages jeden Tag antworten, das übersteigt meine Kapazität. Nur auf Organisatorisches bzw. nur auf wirklich Wichtiges sollte sich das beschränken. Und bitte haltet eure Texte möglichst kurz dabei. Danke für euer Verständis.
  6. Admin Wolfgang @ Admin Wolfgang: Leute denkt bitte dran: Ihr dürft im Forum nur bei anderen kommentieren, wenn ihr nen eigenen Strang habt oder hattet, in den Foren 1 bis 5. Ein Plaudereckenstrang reicht dafür nicht aus. Alle nicht genehmigte Posts werden vom Team wieder gelöscht.
  7. Honey Rider @ Honey Rider: Frohes neues Jahr
  8. Zebrafjord @ Zebrafjord: Ich wünsche auch ein Frohes Neues!
  9. Admin Wolfgang @ Admin Wolfgang: Euch allen einen guten Rutsch und ein gesundes neues Jahr!
  10. Admin Wolfgang @ Admin Wolfgang: Euch allen ein schönes Weihnachtsfest und natürlich auch den stillen Mitlesern hier.
  11. Leeloo @ Leeloo: Luke, wie schön! Gestern erst an dich gedacht ;-)
  12. Mod Luke @ Mod Luke: Viele liebe Grüße aus dem Off, Leute :-) Wünsche euch eine wunderbare Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
  13. Admina Hira Eth @ Admina Hira Eth: An alle Neumitglieder hier (oder die, die erwägen, es zu werden): bitte macht euch doch vorab mit den Forenregeln bekannt. Es wäre wirklich toll, würdet ihr berücksichtigen, dass ihr ohne eigenen aktiven Hilfestrang nicht in unseren Unterforen 1-5 kommentieren dürft. Außerdem wäre es toll, würdet ihr berücksichtigen, dass wir nicht in Affären hineinberaten - also euch weder sagen, ob ihr´s tun sollt oder wie oder euch in der Anfangsphase der Affäre begleiten oder betreuen. Lieben Dank! :-)
  14. Bourque @ Bourque: Liebe Plouha, liebe Hira, herzlichen Glückwunsch von meiner Seite!
  15. Admin Wolfgang @ Admin Wolfgang: Wenn ihr ins Fernsehen kommen wollt, dann schaut in die Plauderecke!
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