Eskalierendes Temperament

[Chris2023]

Hallo zusammen

Ich muss erst einmal gestehen, dass dies der erste Versuch in meinen 34 Jahren ist, Hilfe in einem Forum zu suchen. Bitte seht es mir nach, wenn ich unabsichtlich über die ein oder andere gängige Norm stolpere. Probieren wir es einfach mal!

Ich bin seit einigen Jahren in einer Beziehen mit einer Frau und sehr viele Sachen passen super, gemeinsame Werte und Sexualität etc... es gibt nur eher "Kleinigkeiten", die stören. Manchmal reagiere ich langsam, bin unorganisiert, meine Fahrkünste,... habe nicht in Ihrem Geschmack gekocht oder diskutiere zu viel. An Ihr störte mich bislang eher nur ab und an das Temperament und die fehlende Geduld

Aber wir kamen trotzdem gut miteinander aus. Ich habe daraufhin viel an mir gearbeitet, habe mir Pläne gemacht mich besser organisiert, öfters Autogefahren und viel neues in der Küche ausprobiert und gelernt.

So haben wie uns dazu entschieden, ein Kind zu bekommen. Meine Freundin ist aktuell schwanger. Start lief wegen Vorerkrankung eher schwierig, aktuell ist es gut, sie ist aber hauptsächlich nun zu Hause, krankgeschrieben

Nun zum Punkt: Ab und an haben wir natürlich auch gestritten. Das eskaliert dann sehr schnell - Sie steigert sich in eine Hasstirede und am Ende laufen die Tränen und mir schlägt 1-2 Tage der Groll entgegen ("Ich bin so schlimm"). Der Auslöser könnte einer meiner kleinen Fehlerchen sein, an die ich arbeite aber einfach nicht immer alles perfekt hinkriege. Oder einfach nur das falsche Thema angesprochen. Ich habe gelernt ruhig zu bleiben, meine Themen runterzuschlucken und zu versuchen Sie wieder "einzufangen". Es gelingt aktuell immer schwieriger. Es passieet öfters. Ich habe aber auch Redebedarf, sehe manche Sachen auch anders, kann das aber nicht reflektieren, da die Spirale wieder einsetzt.

Das Ergebnis: Sie hat Angst mit mir Zeit zu verbringen, da ich Sie wütend machen könnte und ich weiß einfach nicht was an mir noch falsch ist. Ich kriege das alles nicht immer perfekt hin, es macht mich fertig, ich habe Angst, das ich meine Beziehung der Vermeidung Ihres Ärgers unterordnen muss. Ich weiß nicht, wie ich das alles verbessern soll.

 

[Admina Hira Eth]

Hallo Chris2023,

diesen Begrüßungstext schreiben wir allen neuen Mitgliedern.

Herzlich willkommen im Beziehungskummer Forum.

Um einen möglichst reibungslosen Start für dich zu gewährleisten, verschaffe dir bitte zuerst eine Orientierung und lies dich in grundsätzliche Texte von Wolfgang, dem Forenbetreiber, ein, auf dessen Gedanken und Erkenntnissen die Beratung hier im Forum basiert: Dazu gehört der Mann-Frau-Konflikt, der Text über die Kristallisation und alle anderen Texte auf Wolfgangs Startseite. Als Starthilfe für dich als Neuling, dient dieser Link.

Es ist einerseits verständlich, wenn du dich in deinem Kummer intensiv mit deiner Liebesgeschichte beschäftigst. Jedoch löst diese intensive und oft sorgenvolle Beschäftigung mit deinem OdB (= Objekt der Begierde) dein Problem nicht automatisch. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich darüber hinaus ablenkst und unbedingt zu einem großen Teil den Fokus auf dein Wohlgefühl (unabhängig von deiner Liebesgeschichte) richtest. Hierzu eignet sich folgender Strang:
"Aktives 'Warten' - die Positivspirale".

Beachte bitte zudem: Ein Forum ist kein Selbstbedienungsladen sondern eine Selbsthilfegruppe. Wenn Du ausreichend Feedback von den anderen willst, musst Du Dich auch in anderen Strängen an der Diskussion beteiligen.

Kommunikation zwischen dir und deinem Partner stelle bitte in Fettschrift ein; deine Berater können sich so schneller orientieren und somit effektiver bei einem Antworttext helfen.
Partnerschaften sind vielfältig. Es gibt Paare, Familien, gleichgeschlechtliche Beziehungen, offene Beziehungen. Eines haben alle am Anfang gemeinsam: die Liebe.
Aber auch in Partnerschaften kann es zu Missverständnissen und Konflikten kommen. Das aus unterschiedlichsten Gründen... in einem langen, gemeinsamen Alltag hat man sich festgefahren, kann nicht mehr zusammen kommunizieren oder fühlt sich nicht mehr geliebt, kann sich nicht mehr als (Liebes)Paar sehen.
Hier bekommst du Tipps und Ratschläge, wie du wieder zurück in ein unbeschwertes Miteinander finden kannst.

Bitte achte darauf, dass du die Kommunikation deines Partners stehen lässt und nicht sofort editierst - denn dann hätte keiner was davon: Weder deine Berater im Strang können sich schnell orientieren, noch haben Mitleser die Gelegenheit, etwas zu lernen.

Und noch was: Bitte lege Dir einen Avatar zu, so dass du ein "Gesicht" für uns bekommst.

Für Deine Geschichte wünschen wir Dir viel Glück!
Hira aus dem Team

Ps: Wolfgang's E-Book ist bei Partnerschaftsproblemen eine große Wissensbereicherung. Auch wenn es noch nicht zu einer Trennung gekommen ist, ist es für Paare wichtig, die Dynamiken zu verstehen, wenn es kriselt.