Sie hat Schluss gemacht, sagt aber ,sie liebt mich. Was soll ich tun?

[Blueblue94]

Hey, meine Freundin hat vor 5 Tagen die Beziehung beendet und mit mir Schluss gemacht nach 3,5 Jahren. Sie hat schon öfter angesprochen, dass sie nicht weiß, wie die Zukunft aussieht. Ich bin DJ und am Wochenende oft unterwegs und ich habe in letzter Zeit nicht so oft drauf geachtet, dass wirklich mal Zeit für uns bleibt, das sehe ich ein. Ich verdiene teilweise meinen Lebensunterhalt damit, deswegen ist die Situation natürlich nicht ganz einfach.
Sie sagt, sie liebt mich, aber Liebe allein reicht nicht. Wir wollten demnächst eigentlich zusammen ziehen und haben über Kinder gesprochen; ihre Angst ist, dass, wenn ein Kind da ist, sie alleine damit dasteht, aber wenn ein Kind im Anmarsch wäre, würde ich sie nie damit alleine lassen, ist doch klar.
Ich habe mir Gedanken gemacht und würde ihr gerne eine Planungs-Tabelle zeigen, in der wir zusammen planen können, wann wir gemeinsam was machen und Zeit für uns haben und jeder seine Termine einträgt, damit mehr Zeit für uns bleibt und ich nur noch die wichtigen Events mitnehme.
Was sagt ihr zu meiner Situation?

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Das mit diesem Zeit Plan wo jeder zusammen einträgt und gemeinsame Sachen plant ist eine neue Idee die ich ihr gerne präsentieren möchte. Urlaube haben wir natürlich immer schon geplant aber spontan Urlaube oder sonstige Aktivitäten waren immer mehr oder weniger spontan
Ich habe auch schon die ein oder andere Trennung hinter mir aber. Aber wir sind im Großen und Ganzen ein gutes Team und passen sehr gut zueinander, es war auch die längste Beziehung die ich bis jetzt hatte aber ich will mich auch nicht fragen hätte ich es doch versucht wisst ihr?
Ich denke es lohnt sich in diesem Fall noch auf jeden Fall nochmal das Gespräch zu suchen auch wenn’s schwer fällt erst mal kein Kontakt

Ich frage mich die ganze Zeit ob ich sie jetzt schon nach einem treffen Fragen soll

 

[Admina Hira Eth]

Hallo Blueblue94,

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Kommunikation zwischen dir und der/dem Ex oder OdB (= Objekt der Begierde) stelle bitte in Fettschrift ein; deine Berater können sich so schneller orientieren und somit effektiver bei einem Antworttext helfen.

Bei einem Ex-Back bietet sich in der Regel zuerst eine KS (Kontaktsperre) an - das heißt, es geht keine Kontaktaufnahme von dir aus. Die KS ist unter anderem für dich selbst da, um zur Ruhe zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen, zu reflektieren und evtl. Baustellen anzugehen - gleichzeitig dient sie als strategisches Element. Mache Sport, geh mit Freunden aus, reaktiviere alte Bekanntschaften/Freundschaften, pflege Hobbys, also such dir neue oder lass alte Hobbys wieder aufleben.
Denn es ist zwar einerseits verständlich, dass du dich in deinem Kummer intensiv mit deiner Liebesgeschichte beschäftigst. Doch löst diese intensive und oft sorgenvolle Beschäftigung mit deinem OdB dein Problem nicht automatisch. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich darüber hinaus ablenkst und unbedingt zu einem großen Teil den Fokus auf dein Wohlgefühl (unabhängig von deiner Liebesgeschichte) richtest. Hierzu eignet sich folgender Strang:
"Aktives 'Warten' - die Positivspirale".

Bitte achte darauf, dass du die Kommunikation deiner Ex-Partnerin/deines Ex-Partners stehen lässt und nicht sofort editierst - denn dann hätte keiner was davon: weder deine Berater im Strang können sich in dem Fall schnell orientieren, noch haben Mitleser Gelegenheit, etwas aus deinem Strang mitzunehmen und zu lernen.

Und noch was: bitte lege dir einen Avatar zu, so dass du ein "Gesicht" für uns bekommst.

Für deine Beziehungsgeschichte wünschen wir dir viel Glück!

Viele Grüße,
Hira aus dem Team.

P.S.: für alle, die ein Ex-Back anstreben, ist Wolfgangs E-Book ein "Muß".