Trennung mach 17 Jahren, keine Liebe mehr

[teqibk]

Hallo Leute!

Das ist mein erster Post. Hätte nie gedacht, dass ich so ein Forum brauchen würde, finde es aber toll, dass es sowas gibt. Also zu mir:

Meine Ex-Freundin 37 hat mir (ich bin M 40) eröffnet, dass sie mich nicht mehr liebt. Es sind von ihrer Seite keine Gefühle mehr da. Insgesamt waren wir 17 Jahre zusammen. Wir haben zwar gesagt, dass wir Sachen ändern versuchen, aber ich habs nicht geschafft. Mit jemanden zuhause sein, der dich nicht liebt, halte ich nicht aus. Sie hat mir mit der Aussage, dass sie mich nicht mehr liebt, das Herz gebrochen.

Letzten Donnserstag habe ich sie zur Rede gestellt und gefragt, was sie eigentlich will. Es hat sich im Endeffekt herausgestellt, dass sie die Trennung möchte. Sie will so nicht mehr leben. Sie möchte ein unbeschwerten Leben führen, sie will sich nicht mehr um meine Probleme kümmern müssen.

Warum "meine" Probleme:

Ich hatte in meinem Leben nicht immer Glück. Ich bin mit 28 Jahren an Krebs erkrankt. Es war sehr frühzeitig, brauchte keine Chemo. Mit 34 hatte ich ein Rezidiv und zugleich noch einen anderen Krebs. Auch sehr früh ohne Chemo und so. Natürlich hatte das Spuren an meiner Psyche hinterlassen, hatte Probleme mit Depressionen. Insgesamt, war ich aber immer selbstständig, hab gelebt, Sachen gemacht usw... natürlich nicht mehr mit so viel Leichtigkeit, wie es für das Alter normal wäre.

Und jetzt?

Ich bin aus unserer gemeinsamen Wohnung, die eigentlich nur auf meinen Namen läuft, geflüchtet. Seit 3 Nächten schlafe ich bei einem Freund. Am Tag bin ich immer am Spazieren. Ich kann nicht mehr in meine Wohnung, ich schaffe es nicht. Ich kann nicht mit ihr reden, weil es so schmerzt. Wir haben einen gemeinsamen Hund, aber ich kann sie nicht sehen. Nicht weil sie es verbietet, sondern ich schaffe es emotional nicht. Das macht mich kaputt.

Mein Problem:

Ich trau mich nicht Heim. Bin Heimatlos, habe seelische Schmerzen. Ich würde gern mit ihr reden, will mich aber auch selber schützen. Möchte nicht alleine sein. Ich hätte zwar recht auf meine eigene Wohnung, aber mir fehlt die Härte. Ich könnte es nicht übers Herz bringen. Ich stell mir die Frage, ob ich Heim fahren soll, auch wenn sie noch dort "wohnt". Kann man Gemeinsam unter einem Dach leben? Ist es gut, dass ich mir den Kontakt verbiete? Was würdet ihr machen?

Freu mich auf eure Rückmeldungen.
Lg

 

[Admina Hira Eth]

Hallo teqibk,

diesen Begrüßungstext schreiben wir allen neuen Mitgliedern.

Herzlich willkommen im BeziehungskummerForum.

Um einen möglichst reibungslosen Start für dich zu gewährleisten, verschaffe dir bitte zuerst eine Orientierung und lies dich in die grundsätzlichen Texte von Wolfgang, dem Forenbetreiber, ein, auf dessen Gedanken und Erkenntnissen die Beratung hier im Forum basiert: Dazu gehört der Mann-Frau-Konflikt, der Text über die Kristallisation und alle anderen Texte auf Wolfgangs Startseite. Als Starthilfe für dich als Neuling dient dieser Link.

Beachte bitte zudem: Ein Forum ist kein Selbstbedienungsladen, sondern eine Selbsthilfegruppe. Wenn Du ausreichend Feedback von den anderen willst, musst Du Dich auch in anderen Strängen an der Diskussion beteiligen.

Kommunikation zwischen dir und dem Ex oder OdB (= Objekt der Begierde) stelle bitte in Fettschrift ein; deine Berater können sich so schneller orientieren und somit effektiver bei einem Antworttext helfen.

Bei einem Ex-Back bietet sich in der Regel zuerst eine KS (Kontaktsperre ) an - das heißt, keine Kontaktaufnahme geht von dir aus. Die KS ist unter anderem für dich selbst da, um zur Ruhe zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen, zu reflektieren und evtl Baustellen anzugehen - gleichzeitig dient sie als strategisches Element. Mache Sport, geh mit Freunden aus, lasse alte Bekanntschaften/Freundschaften wieder aufleben, pflege deine Hobbys wieder richtig oder lass alte Hobbys wieder aufleben.

Denn es ist einerseits verständlich, wenn du dich in deinem Kummer intensiv mit deiner Liebesgeschichte beschäftigst. Jedoch löst diese intensive und oft sorgenvolle Beschäftigung mit deinem OdB dein Problem nicht automatisch. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich darüber hinaus ablenkst und unbedingt zu einem großen Teil den Fokus auf dein Wohlgefühl (unabhängig von deiner Liebesgeschichte) richtest. Hierzu eignet sich folgender Strang:
"Aktives 'Warten' - die Positivspirale".

Bitte achte darauf, dass du die Kommunikation deines Ex-Partners stehen lässt und nicht sofort editierst - denn dann hätte keiner was davon: Weder deine Berater im Strang können sich schnell orientieren, noch haben Mitleser die Gelegenheit, etwas zu lernen.

Und noch was: Bitte lege Dir einen Avatar zu, so dass du ein "Gesicht" für uns bekommst.

Für Deine Beziehungsgeschichte wünschen wir Dir viel Glück!

Viele Grüße,
Hira aus dem Team.

P.S.: Für alle die ein Ex back anstreben ist Wolfgang's E-book ein "Muß".

 

[helpless2000]

Hallo @teqibk
Willkommen im Forum. Tut mir leid, dass es so bescheiden läuft. Ich konnte tatsächlich einige Parallelen erkennen. Insbesondere der Satz, dass sie sich nicht mehr um deine Probleme kümmern und unbeschwert leben will. Meine Ex warf mir das auch vor, ich habe ebenfalls mit Depressionen zu kämpfen. Sie meinte sie fühle sich eingeengt und würde dadurch nicht mehr sie selbst sein. Aber was noch viel mehr schmerzt ist der Satz, dass die Liebe weg sei. Ich kann mir, auch jetzt nach vier Monaten Trennung, nichts Schmerzvolleres vorstellen. Ich verstehe dich daher sehr gut.
Tu dir bitte den Gefallen und sorge für räumliche Trennung. Auch ich hatte das zwischenzeitlich noch, aber es ist unerträglich mit einer Person zu leben, die einen nicht mehr liebt, glaub mir. Tu das deinem Herzen auf keinen Fall an. Du magst vielleicht denken, dass sie dich dadurch wieder lieben lernt, aber das wird nicht passieren. Im Gegenteil, erst die räumliche Trennung kann das Vermissen fördern, wenn überhaupt.
Ganz viel Kraft.