Admin Wolfgang
Administrator
- Registriert
- 9 Aug. 2010
- Beiträge
- 57.175
Das ist einfach superspitze ausgedrückt!
Du verletzt deine Frau, weil sie dein Ego mit diesem Betrug so sehr verletzt hat. Nicht, weil du es dir vornimmst. Nein, weil das einfach eure Dynamik ist.
Im Grunde passiert das: sie schlägt dir ins Gesicht und du schlägst zurück. Aber nicht mit Fäusten.
Was meine Lösung für mich wäre, (und ja, ich kenne das leider auch, dass man sich mit kleinen Grausamkeiten das Leben schwermacht), diesen Teufelskreis versuchen zu durchbrechen. Das heißt, wenn ich merke, dass es situationsbedingt wieder eskalieren wird, muss ich mich wirklich zusammenreißen, dass ich nicht, wie üblich, verbal zurückschlage, um mein Gegenüber zu verletzen. Ich ziehe mich dann zurück.
Ich kann dir nicht raten, was du tun sollst mit deiner Wut. Ich weiß leider nicht.
Dann wirds ja eigentlich überflüssig, wenn wir was zu deinen Updates und deiner Situation schreiben, da wir ja nur auf das Eingehen können, was du selbst wie schreibst und dir nur dazu Feedback geben können, was du ja dann wiederum gar nicht ernstnehmen kannst, da wir es ja gar nicht bewerten können. Ich fänds sowieso hilfreicher, wenn du nicht nur in diesen Ausnahmesituationen schreibst sondern auch sonst an deinen inneren Prozessen teilhaben lässt, da du ja ansonsten gar nicht wirklich begleitet werden kannst, wie du ja selbst auch gerade angedeutet hast.
Sehr gut und nachvollziehbar erklärt!Das Problem dabei ist, dass ich mich zwischen den „Vorfällen“ in einem Zustand befinde, der geprägt ist aus Schockstarre und Schüben aktiven Nachdenkens. Das Nachdenken führt dann zu Ideen. Die Umsetzung dieser Ideen führt zu Reaktionen bei EF. Diese Reaktionen führen dann zu unbedachten Äußerungen von mir, die dann die kurze Zündschnur meiner EF entfachen. Es folgt eine Explosion, auf die ich mit alten Mustern reagiere, was wiederum EF noch pissiger mir gegenüber werden lässt. Das löst dann bei mir negative Gefühle aus und ich suche nach einem Schuldigen. Oft ist das dann der Ex-AM. Und dieser Gedanke ist dann einige Zeit im Hinterkopf und führt zu Giftpfeilen, wenn mich EF gerade in dieser Phase durch eine unbedachte Äußerung triggert.
Das finde ich gut z.B.Um die aktuelle Lage zu beruhigen werde ich mich bemühen nicht mehr reflexartig verbal zu kontern. Ich denke, dass ich das hinbekommen könnte. Ansonsten werde ich mich mehr auf mich konzentrieren
Also, an sich klingt das doch gut, Alf! Ich denke aber auch, dass es dazu vieler Kompetenzen bedarf (z.B. der emotionalen und kommunikativen) und es auch nicht minder anstrengend wird. Aber, das wäre ein super Ansatzpunkt diese giftige Atmosphäre von deiner Seite aus zu unterbrechen und wirklich souveräne und gesunde Lösungs- und Kommunikationsstrategien zu lernen!Ich würde gerne diesen Teufelskreis durchbrechen. Das muss möglich sein ohne davonzulaufen. Ich möchte mich der Krise stellen und im Idealfall als neue, bessere Version meiner selbst daraus hervorgehen.
Ebenich habe mich mit dem Tierchen verbunden gefühlt.
Ja, du darfst und Alf "darf" halt aufgrund seiner Werte nicht. Vielleicht "darf" er später mal. Jetzt "darf" er aber noch nicht. Und genau da stehen wir jetzt und genau da machen wir auch weiter.Ich darf meinen Partner frei lassen, ich darf
Jetzt hab ich doch letztens geschrieben, dass du bitte solche Posts lassen sollst - du übergehst das einfach und stellst stattdessen einen langen unsinnigen Post hier in den Strang, der komplett unterstrichen ist und man fast Augenkrebs bekommt und erzählst u.a., dass du Nudeln gekocht hast, weil du es kannst?!Wir haben auf meiner Uhr gerade 0:55 Uhr...
Ich habe gerade Nudeln gekocht. Warum? Weil ich Urlaub und spontan Hunger auf Nudeln habe.
Und weil ich es kann...
Sehr gut und nachvollziehbar erklärt!
Das, was ich fett markiert habe: Da könntest du doch ansetzen? Du könntest z.B. deine Ideen, bevor du sie eben umsetzt, hier besprechen? Ich find das immer schwierig, wenn man etwas gleich umsetzt, ohne dass es in einem gereift ist und abgewägt wurde. Das meinte ich ja auch heute in meinem ersten Post - bevor du in die Tat springst, erstmal deine Ideen besprechen...weil dann könnte man dir eben rückmelden, wie das jetzt vermutlich ankommt usw.
War es das hier?
Das ist mir auch einmal passiert. Für mich gab es keine andere Option als die sofortige Trennung.Wie lange braucht der Durchschnitt der Betrogenen um mit einer Affäre der Ehefrau fertig zu werden?
Das ist mir auch einmal passiert. Für mich gab es keine andere Option als die sofortige Trennung.