Lieber Marmar,
das Forum ist doch da um deine Gefühle heraus zu lassen, egal wie oft es sich wiederholt...sei stolz das du es überhaupt kannst, jeder Mensch braucht ein Ventil.
Die Fragen die du dir stellst, sind normal aber auch ungesund, du solltest nicht im "hätte, könnte, sollte, wäre" leben, das ändert überhaupt nichts an deiner Situation im Gegenteil, sie verschlechter sie - den Schmerz kann dir leider keiner nehmen, deine Verzweiflung und deine Holflosigkeit auch nicht, wir können dich halten und zuhören und beraten...der Schmerz muss raus um Heilung zu erfahren....
Du kannst dich selbst dabei Unterstützen, indem du dir vertraute suchst, die dich auffangen, auch neben dem Forum hier, hast du einen guten Kumpel zu dem du mal ein paar Tage gehst, das kann sehr gut tun, nicht allein zu Hause zu sein...verwickel dich nicht selbst in Fragen, die keine Antwort haben, du suchst und suchst und suchst und findest nicht....sage innerlich laut Stopp wenn du in "hätte" usw verfällst, sage es dir immer wieder, ich vertraue auf mein Leben, das alles so richtig ist wie es kommt und wie es gekommen ist, alles hat einen Grund und einen Sinn, und mein Leben macht keine Fehler, es ist immer richtig denn es ist mein Leben!
Solche Dinge mir einzuprägen hat mir über vieles geholfen, desto länger das man sich das sagt, irgendwann spürt man in sich etwas wie Wärme, Vertrauen, Geborgenheit und dies alles in sich zu finden, als im anderen zu suchen, ist eine berreicherende Erfahrung. Versuche es, sag nicht gleich nein es geht nicht, versuche es erst und sag dann "ok, hat nicht geholfen" - nehme dir 15 Min am Tag, mach was schönes, eine Parkbank am See, oder zu Hause, Handy aus, TV aus, und geh diese Gedanken tief durch, atme tief dabei...du kannst es auch draußen machen, in der Wiese, hebe die Hände dem Himmel entgegen, und stell dich barfuss in die Wiese, bete es runter und versuche dich zu erden...ich liebe mittlerweile solche Rituale, sie helfen mir wirklich sehr....versuche, daran zu denken, wie du nach oben fest mit dem Himmel verbunden bist, und nach unten wachsen die Wurzeln aus den Füßen und du bist fest mit dem Boden verwurzelt....du spürst Halt....
Vielleicht kommst du so zur Ruhe, du hast noch knappe 3 Wochen, stärke dich!
Und dann gehst du auf diese Frau zu, aber nicht mit den Worten die du geschrieben hast, das ist zu viel Druck, Vorwürfe und Forderungen....
Das treibt sie weg bzw sie macht dicht, noch mehr...der Pling ist dazu da ober der andere schon bereit zu einer Kontaktaufnahme ist, nicht mehr und nicht weniger...keine Liebeserklärungen oder sonstiges...auf keinen Fall...
Wie wäre es mit "Hey, ...wie geht es dir? Ich habe gerade an dich denken müssen"
Neutral, kurz, du zeigst deine Zuneigung indem du dich nach ihrem Befinden erkundigst und deine Liebe weil sie dir nicht aus dem Kopf geht....
Was sagen die anderen zu dem Pling ?