Hallo,
es tut mir sehr leid zu lesen was du durchmachen musst lulu. Ausgeschlossen zu werden, gleich von 2 wichtigen Personen in deinem Leben ist echt hart, das mit der Reise sehr egoistisch und fies!
Keiner kann dir versprechen dass dir die KS von jetzt auf gleich guttut, es wird Rückschläge geben, hab das Thema gerade auch stark auf dem Tablett, aber Abstand tut dir auf alle Fälle gut.
Mein Rückfall eben kam von erneutem Kontakt seinerseits und dadurch geweckter Hoffnung die ich nun wieder niederkämpfen muss um mein Leben zu leben statt in Gedanken bei der total kaputten quasi-Beziehung...
Gehe dem Ganzen dir zu liebe komplett aus dem Weg rate ich dir. Meide auch die Bäckerei. Jeder Kontakt wallt sicher Gefühle in dir auf, dafür bist du noch nicht gefestigt genug. Das wird mit Abstand immernoch schwer sein aber anders und etwas leichter.
Deine Ängste kennt wohl jeder in dieser Situation. Nur kann man in dem Moment mit Präsenz nichts Positives erwirken, nur den Weg für eine Kursänderung der anderen mit Abstand und Abtauchen ebnen und mindestens eine Beruhigung der Lage herbeiführen.
In starker Emotion handelt man leider zu drastisch und nicht überlegt. In Ruhe und mit Abstand wirkt das Gesamtbild oft ganz anders...
Auch weiß man ja nie was die anderen denken, selbst wenn sie einem die kalte Schulter zeigen. Ohne Bedrohung brauchts keinen Schutz denk ich mir.
Soll heißen, wenn du egal wärst, bräuchte es keine Maßnahmen dich fernzuhalten... Vergessen wird man dabei sicher nicht, es ist eher der Versuch verdrängt zu werden, ob mit Erfolg bleibt offen....und erst wenn etwas weg ist merkt man dessen Wert und vermisst es.
Ich versuche mich gerade daran meine Gedanken wieder auf mich zu lenken, was ich brauche und mir guttut, weg davon was er tut, mir geben kann/muss oder vorenthält damit ich "überleben und atmen" kann.
Mir taten die paar Wochen bis zum 1. Kontakt echt gut am Ende, das konnte ich mir anfangs nicht vorstellen.
Wie krass oder? Unsere Basis und alles was wir brauchen sollten sind wir, nicht jemand anders... nur lassen uns unsere Emotionen denken dass die anderen die Macht haben und das Wichtigste sind...
Aber das ist mein Stand gerade. Ich hoffe du kannst etwas davon nutzen und es hilft ein Bisschen.
Ändern kannst du das Ganze gerade fürchte ich eh nur mit Loslassen. Verkrampftes Festhalten lässt alles wegbrechen.
Fühl dich lieb gedrückt!
Hey hey- hoffe dein WE war okay! Erzähl ruhig, was dir auf der Seele liegt, es tut echt gut dass hier raus zulassen!
Ja, es tut weh, gleich von 2 Menschen stehen gelassen zu werden.
Die KS ist objektiv gesehen auch echt richtig und gut!! aber aus fühlender, emotionaler Sicht eben tlw. unerträglich. Aber ich habe es jetzt knapp 4-5 Wochen, bis auf einen winzigen Ausrutscher, durchgehalten, wobei mir dieser gezeigt hat, dass die KS genau das Richtige ist, denn seine Antwort hatte mich an dem Abend sehr zruückgeworfen.
Ich werde den Kontakt auch weiterhin meiden und das mit der Bäckerei war wirklich ein doofer Zufall, obwohl er da ja "so nett" war und mir sogar den Einkauf zahlen wollte. Ich verstehe diese Ambivalenz nicht, zwischen er verhält sich als sei ich ihm egal und zieht wirklich ohne mich weiter, aber möchte dann zB diesen Einkauf zahlen.
Natürlich, ich bin mir an sich auch sicher dass ich beiden NICHT oder nocht nicht völlig egal bin, sie aber mit ihren Maßnahmen und ihrem Verhalte, wie du auch meintest, versuchen mich zu verdrängen, wenige Berührungspunkte zu haben, damit ich ihnen möglichst schnell gleichgültig werden! Wobei ich das eben nicht verstehe, man kann auf Abstand gehen und wieder neu Fuß fassen, um vllt in irgendeiner Form wieder zusammen zu finden, aber man muss ja nicht so tun, als sei das Gegenüber nicht mehr existent und der Teufel in Person- klar ist das Ansichtssache, aber diese Gedanken resultieren eben aus dem Verhalten.
Klar sind es die eigenen Gedanken, aber es tut weh, zu denken man sei egal und nichts wert oder man ist solchen Menschen sogar egal. Meine Gedanken kann zwar nur ich selber steuern, aber sie liefern mir ja die Bestätigung.
Mir gehts tatsächlich oft auch sehr gut, habe mich für ein Studium eingeschrieben, lasse alte Freundschaften wieder richtig aufleben und engagiere mich derzeit ehrenamtlich.. ich habe einfach wieder das Gefühl, irgendwo gebraucht zu werden, nach vorne zu gehen und etwas zu bewirken.
Gestern Abend jedoch war ich mit einer Freundin hier bei uns in einer Kneipe, sie sagte dann irgendwann" Dreh dich bloß nicht nach links"... und tada .. die beiden Turteltäubchen waren reingekommen. Mein Ex hat mich maximal 1. Sekunde angschaut, etwas mürrisch genickt, und das wars. Und gezeigt wie happy er ist, mit anderen Freunden dort gelacht, aber auch ziemlcih schnell wieder gefahren. Meine Freundin ist dann hin um sie kurz zu begrüßen, kam aber schnell wieder, weil sie merkte, dass es nix zu reden gab und eher stille herrschte.Naja ich war irgendwie sehr wütend und fühlte mich wieder sehr in meinen Gedanken bestätigt, weil nicht mal ein Hallo, Tschüss oder ein Lächeln drin war- und somit fühlt man, als wäre er in 4 Wochen ein komplett anderer Mensch und alles, was vor 5-6 Wochen, Monaten etc. war, zählt gar nichts mehr, oder war nie so viel wert, wie er mir gegenüber behauptete.
Klar bringen die Gedanken nix, aber sie ergeben sich eben, und ich hinterfrage wirklich alles, ob das ernst gemeint war oder nicht.
Ich denke auch nicht, dass ich was ändern kann, entweder ich werde ihnen noch gleichgültiger und sie leben gut ohne mich, oder sie werden mich vermissen, wobei dann natürlich erstmal der Stolz überwunden werden muss.
ja, jeder Kontakt wühlt auf vor allem wenns dann wieder ruhig wird, das kenn ich nur zu gut.
