Ex macht mich schlecht im internet

[rina1985]

Hallo alle zusammen
Mein mann und ich waren 4 jahre zusammen und wären jetzt im November 2 jahre verheiratet.wir haben uns vor 3 Monaten heftig gestritten (viele Lügen seinerseits) naja er machte mir noch ne Audio das er jetzt weg wäre, und ich solle mich um die Scheidung kümmern, hatten jetzt 3 Monate keinen Kontakt.
In diesen 3 Monaten kamen aber sehr viele Lügen und andere Sachen raus, die mich echt fertig machen
Unter anderem hatt er wohl noch 2 Kinder (beide 6 Jahre ) ich hatte ihn damals schon mal gefragt ob es seine sind, er hat es abgestritten die Gerüchte standen schon öfters im Raum,er sagte er habe nur 2 Kinder (sie kamen alle 2 Wochenenden zu uns ) und alles andere wäre nur dummes gelaber.naja jetzt kam es doch raus ,als die Mutter der 2 kids es am Spielplatz breitgetratscht hat ,er sagte zu meiner Schwester, wenn es so wäre würde er sich nicht um die Kinder kümmern und es könnte eigentlich nicht sein usw usw er hatte bei mir auch abgestritten das er was mit ihr hatte aber ich denk er hat es nur gesagt damit er nicht zugeben muss da er seine ex betrogen hat .

Wenn das nicht schon alles schlimm genug ist, habe ich auch noch rausbekommen das er über Monate mit der Mutter der 2 Kinder geschrieben hat und sie immer blockiert hat wenn wir zusammen waren und wenn wir Stress hatten er sie wieder entblockiert hat.er schrieb ihr das er es bereut mich geheiratet zu haben und ob sie sich nicht mal treffen wollen .Ich war so fassungslos das er mich mal wieder hintergangen hatte Dann kam noch raus das er mit der besten freundin seiner Schwester auch was hatte ,obwohl er nur über sie am meckern war.
Ich war enttäuscht und entsetzt ,hatte aber meinen Stolz und habe bis jetzt nicht einmal was zu diesen Themen gesagt ,er weiss das ich jetzt alles weiß
Er provoziert mich wo es nur geht ,er erzählt misst über mich ,auch bei den Frauen und ich bin immer noch still
Er hätte mich vor ner Woche fast angefahren und er fand es lustig und ich habe immer noch nichts gesagt
Und jetzt weiss ich seit Freitag das er sich scheiden lassen will ,er macht es auf Facebook öffentlich das er froh ist so ein Stück scheisse wie mich los zusein, und hat ein bild mit einem Zettel veröffentlicht, wo das Datum und Uhrzeit drauf steht wann er den Termin beim scheidungsanwalt hat,der Termin ist heute um 15 Uhr. Warum macht man sowas öffentlich anstatt mit mir darüber zureden? wie kann mann nur so abartig sein und seine noch Ehefrau so bloss stellen? Bin fassungslos habe darauf aber auch nicht regiert
Ich bin so verletzt das ich noch nicht mal mehr das Bedürfnis habe ihn auf sein Verhalten anzusprechen

 

[Mod Luke]

Hallo rina1985,

diesen Begrüßungstext schreiben wir allen neuen Mitgliedern.

Herzlich willkommen im Beziehungskummer Forum.

Um einen möglichst reibungslosen Start für dich zu gewährleisten, verschaffe dir bitte zuerst eine Orientierung und lies dich in grundsätzliche Texte von Wolfgang, dem Forenbetreiber, ein, auf dessen Gedanken und Erkenntnissen die Beratung hier im Forum basiert: Dazu gehört der Mann-Frau-Konflikt, der Text über die Kristallisation und alle anderen Texte auf Wolfgangs Startseite. Als Starthilfe für dich als Neuling, dient dieser Link.

Beachte bitte zudem: Ein Forum ist kein Selbstbedienungsladen sondern eine Selbsthilfegruppe. Wenn Du ausreichend Feedback von den anderen willst, musst Du Dich auch in anderen Strängen an der Diskussion beteiligen.

Kommunikation zwischen dir und dem Ex oder OdB (= Objekt der Begierde) stelle bitte in Fettschrift ein; deine Berater können sich so schneller orientieren und somit effektiver bei einem Antworttext helfen.

Bei einem Ex-Back bietet sich in der Regel zuerst eine KS (Kontaktsperre ) an - das heißt, keine Kontaktaufnahme geht von dir aus. Die KS ist unter anderem für dich selbst da, um zur Ruhe zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen, zu reflektieren und evtl Baustellen anzugehen - gleichzeitig dient sie als strategisches Element. Mache Sport, geh mit Freunden aus, lasse alte Bekanntschaften /Freunde wieder aufleben, pflege deine Hobbys wieder richtig oder lass alte Hobbys wieder aufleben.

Denn es ist einerseits verständlich, wenn du dich in deinem Kummer intensiv mit deiner Liebesgeschichte beschäftigst. Jedoch löst diese intensive und oft sorgenvolle Beschäftigung mit deinem OdB dein Problem nicht automatisch. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich darüber hinaus ablenkst und unbedingt zu einem großen Teil den Fokus auf dein Wohlgefühl (unabhängig von deiner Liebesgeschichte) richtest. Hierzu eignet sich folgender Strang:
"Aktives 'Warten' - die Positivspirale".

Bitte achte darauf, dass du die Kommunikation deines Ex-Partners stehen lässt und nicht sofort editierst - denn dann hätte keiner was davon: Weder deine Berater im Strang können sich schnell orientieren, noch haben Mitleser die Gelegenheit, etwas zu lernen.

Und noch was: Bitte lege Dir einen Avatar zu, so dass du ein "Gesicht" für uns bekommst.

Für Deine Beziehungsgeschichte wünschen wir Dir viel Glück!

Viele Grüße,
Luke aus dem Team.

Ps.: Für alle die ein Ex back anstreben ist Wolfgang's E-book ein "Muß".

 

[Meta]

Moin Rina,

Ich bin so verletzt das ich noch nicht mal mehr das Bedürfnis habe ihn auf sein Verhalten anzusprechen

Deine Geschichte liest sich sehr toxisch.
Die Basis Eurer Ehe ist auf Lügen gebaut. Die Erkenntnis schmerzt.

Es ist gut, dass Du nunmehr erstmal Abstand nimmst und NICHT reagierst.
Intuitiv machst Du das Richtige. Lege den Fokus auf Dich &
versuche Dich von facebook und Co. fern zu halten. Das schmerzt nur zusätzlich.

Was ist Dein Auftrag an das Forum?

 

[rina1985]

Hallo danke für deine Worte
Es fühlt sich noch alles so komisch an ,ständig muss ich daran denken wie weh er mir damit getan hat und es immer noch tut
Frage mich ob er überhaupt mal sein Verhalten reflektiert?
Wie gesagt ich regiere auf nichts egal was er macht .Ich habe Angst das ich ihn irgendwo sehe, weil es einfach schmerzt nach so langer zeit wie Fremde zu sein