Liebe Meta,
ich heiße Dich herzlich Willkommen hier im Forum, auch wenn es - wie bei uns allen - aus einem tragischen Anlass geschah...
Ich finde es für jeden, der sich hier anmeldet und quasi Seelen-Striptease betreibt, einen mutigen und zugleich wichtigen Schritt, denn darüber in einem Forum anonym und ungeschönt die Dinge anzusprechen, wird dem Seelenheil helfen, wenn auch nicht sofort, wenn auch in kleinen Schritten, wenn auch mit Einbrüchen, aber irgendwann hat man diesen Weg mit all seinen Hürden geschafft, auch wenn dies gerade vielleicht noch kein Trost wirklich ist, aber die Zeit heilt irgendwann, nur ist die Verarbeitung bei jedem individuell, und daher nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Setz Dich nicht unter Druck, setz Dir kein Zeitlimit. Es gibt keinen Ausknopf, den Du drücken kannst, um die Verarbeitung zu beenden. Das passiert in Mini-Schritten, die Du manchmal nicht realisierst und schleichend, aber irgendwann wirst Du Deine Fortschritte bemerken und irgendwann wirst Du bemerken, dass Du es geschafft hast, jetzt unabhängig davon, welchen Weg Du gedenkst einzuschlagen.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall ganz viel Glück bei Deiner Geschichte, und versuche erstmal in Ruhe, Deine jetzigen Phasen der Trance, des Unverständnisses, der Ungläubigkeit zu akzeptieren, sie zu durchleben, in Ruhe nachzudenken, Deine täglichen Gedanken aufzuschreiben (da wirst Du auch irgendwann feststellen, wie die sich ändern mit ihren Aufs und Abs) und Dir vor allem nicht selbst den Druck aufzubürden, welche Richtung Du einschlagen möchtest..
Zu Deinem Zitat hier möchte ich ausführen:
und wenn man einmal eine Grenze überschritten hat, ist es irgendwann Gewohnheit und das schlechte Gewissen entfällt gänzlich
Es ist wahrhaftig so, dass man normalerweise eine gewisse Hemmschwelle besitzt bei Dingen, wo man weiß, dass sie nichts in Ordnung sind und man auch Gewissenskonflikte besitzt... Der Schritt zur Übertretung dieser Hemmschwelle ist beim ersten Mal am höchsten, wird aber immer weniger, je öfter man diese überschreitet...