Mod Moora
Moderator
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Hallo Michal!Heute geht es mir wieder besser. Was mir aufgefallen ist - sobald meine Selbstzweifel anfangen und ich über meine Fehler beginne nachzudenken, bekomme ich den Drang, ihn zu kontaktieren. Und dann bin ich immer traurig. Aber sobald ich mich besser annehmen kann, wie ich bin, umso leichter fällt mir der Abstand. Es sieht also so aus, dass doch sehr vieles vom Selbstwertgefühl abhängt, gerade was das Verhalten dem OdB gegenüber angeht.
Jetzt ist nur noch die Frage, wie man es hinkriegt, das stabil zu halten, damit das Selbstwertgefühl nicht so schwankt?!
Das kenne ich zu gut. Mit hilft es: positiv auf mich zu schauen und in den Phasen des schlechten Selbstwertgefühls sehr wohlwollend mit mir umzugehen. Aber das habe ich in zig Jahren Therapie im langen Prozess erarbeitet.