Hallo Sandra,
Mensch, da ist eure gemeinsame Zeit ja ein ganz "schönes" Hin und Her gewesen.
Hauptaufgabe Nummer 1: Du musst Dich emotional stabilisieren. Im Moment wärest Du für ein sauberes ExBack-Verhalten zu sehr labil und zu abhängig von seinen Signalen. Der kleinste Test würde Dich da aus den Socken hauen.
So hart es sich anhört, aber jetzt geht es darum, sich ein Stück Leben und Lebensfreude (in solchen Situationen wohl eher eine gewisse grundsätzliche positive Einstellung zu sich selbst) ohne ihn zurück zu holen. Die nächsten Wochen bestehen daraus, dass Du das tust, an was Du Freude hast. Dinge regelst, die Dich persönlich weiter bringen und Wünsche erfüllst, die Du auch hättest, wenn Du Deinen Ex nie kennengelernt hättest.
Geh zum Friseur, probiere eine neue Frisur und Haarfarbe aus, leg Dir einen neuen Stil zu und verinnerliche ein neues unabhängiges Lebensgefühl zumindest in Ansätzen. Versuch auch, Dir soziale Hobbies zu suchen. Nach langen Beziehungen, da ist man oft daran gewöhnt, im Doppelpack unterwegs zu sein. Neue Kontakte füllen entstehende Zeit- und Aktivitätslücken. Und frische auch Deine Flirtqualitaten auf. Zum Einen wirst Du mit Push und Pull Deinen Ex wieder ködern und schmoren lassen müssen und zum anderen sind ein paar schmachtende Männer auch nette Egopushes. Und wenn ein besserer, lieberer, intelligenterer und interessanter Mann dabei ist....
Das Ganze ist für Dich, wenn man es so sagen kann, eine Win-Win-Situation. Du schaffst Dir den Frame für ein Exback drauf. Egal ob es klappt oder nicht, Du bist für einen Neustart mit oder ohne ihn jeweils in die richtige Richtung unterwegs. Du wirst im ExBack vor allem Eines machen müssen: Entgegen Deinen Impulsen, entgegen Deiner Sozialisation und entgegen Deinen Gefühlen handeln. Je besser Du also die nächsten KS-Wochen für Dich nutzt, desto besser kann es für Dich werden.
Wie Dir schon geraten wurde: Stell die Kommunikation hier ein. Vermeide, ihn auf FB zu stärken, halte Dich am besten erstmal fern. Wenn Du bald ein Bild hast, wo Dich ein dritter Unbekannter fotografiert hat, auf dem du super aussiehst und an einem spannenden Ort bist, kann man das ruhig hochladen
Ansonsent ist aber erstmal Social-Media-Fasten angesagt.
Hab ich das richtig verstanden? Du hast noch Kram bei Dir von ihm und er schuldet Dir noch Geld? Am besten wäre natürlich alle Verbindungen, die Dich zum Handeln nötigen, möglichst schnell und nüchtern zu klären, damit Exi sich nicht selbst einlullen kann, dass Du Dich schon melden wirst. Dinge, die sein Handeln nötig machen, erstmal bei sich behalten. Die kann er als Deckung nutzen, falls er Dich Kontakten will und für Dich taugen sie immer noch mal als eine Pling-Gelegenheit.
Jetzt ist es natürlich ein Zwiespalt. Er wird das Geld wohl nicht auf einmal zurück zahlen können. Eine endgültige Lösung wäre wohl nicht möglich. Ebenso habe ich Zweifel, dass Du die Orga nüchtern und cool durchziehen kannst. *grübel*