Gefühle bei Ex-Freundin wieder wecken

[dm26]

Hallo, ich bitte euch um Hilfe und bin für jeden Rat dankbar.
Ich bin 26 m, meine Ex Freundin 23.
Wir kennen uns schon seit der Jugend und haben auch teilweise den gleichen Freundeskreis. Sie war schon früher immer sehr an mir interessiert also vor ca 7-8 Jahren, jedoch ist nichts draus geworden da waren wir einfach zu jung und ich wollte damals auch noch keine Beziehung.
Sie hatte dann einige Zeit später auch einen Freund und somit hab ich auch nicht mehr darüber nachgedacht, wir waren dann einfach befreundet. Vor 2 Jahren gestand Sie mir plötzlich dass Sie sich immer noch zu mir hingezogen fühlt. Sie hat sich regelrecht um meinen Hals geworfen. Ich war total überrascht aber auch irgendwie froh darüber, mir wurde plötzlich ganz anders. Leider war auch Alkohol im Spiel und schließlich haben wir miteinander geschlafen. Sie war dann am Boden zerstört und auch ich hatte ein absolut schlechtes Gewissen, ich kannte ihren Freund auch sehr gut. Sie hat sich dann auch von ihm getrennt und nach ein wenig Gefühls-chaos kamen wir letztes Jahr zusammen. Wir hatten uns total ineinander verliebt.
Ihr Ex-Freund hat mir zuvor immer wieder Nachrichten geschickt was ich für ein Arsch*** bin, und noch einiges mehr, und er hat auch ihr einige male geschrieben wie schlecht es ihm geht. Für ihn ist eine Welt zusammengebrochen. Ich hatte während unserer Beziehung ständig ein schlechtes Gewissen, hab mir immer gedacht dass das nicht richtig ist was ich tue. Ich war dann oft schlecht drauf und war sehr verschlossen und unmotiviert und hab mir wenig Zeit für Sie genommen. Sie hat mir oft gesagt dass es für sie so nicht weitergeht wenn ich immer so drauf bin und mir keine Zeit für sie nehme. Leider hab ich es nicht geschafft meine Gedanken soweit frei davon zu machen und schließlich haben wir uns nach knapp einem Jahr wieder getrennt weil sie findet dass wir zu konträr sind. Es lag aber nicht an fehlenden Gefühlen füreinander. Nach ein paar Monaten merkte ich aber dass ich sie immer noch über alles liebe und es nur an meinem schlechten Gewissen lag. Ich habe auch begriffen dass ich das gleiche Recht wie jeder andere auf eine Beziehung mit ihr habe und es allein ihre Entscheidung ist und da brauch ich kein schlechtes Gewissen haben. Ich habe ihr das jetzt auch alles erklärt warum ich mich so verhalten habe und ihr auch versucht zu zeigen dass ich ganz anders sein kann. Sie glaubt mir das auch wirklich und sie sagt sie merkt meine Veränderung auch aber sie ist nicht mehr verliebt in mich und hat keine Gefühle mehr. Da ich auch einige Monate nichts gesagt habe dachte sie es passt für mich auch so besser und hat mit dem Thema eigentlich abgeschlossen.
Wir passen grundsätzlich aber sehr gut zusammen, es war nur immer meine negative Stimmung die Ihre Gefühle schwinden ließ.
Ich weiß dass ich sie schwer enttäuscht habe weil ich einfach auch zu feige war anzusprechen was mich ständig beschäftigt.
Heute seh ich alles mit anderen Augen und mein größter Wunsch ist wieder mit ihr zusammen zu kommen.
Habt ihr Tipps wie ich ihre Gefühle wieder wecken kann? mittlerweile liegt unsere Trennung schon 9 Monate zurück, können in dieser Zeit wirklich alle Gefühle verschwinden? Sie hat mich auch wirklich geliebt, das weiß ich und hab ich auch gemerkt. Sie hat mir mal erzählt dass es schon immer ihr Traum war mit mir zusammen zu kommen.
bin für jeden Ratschlag dankbar.
LG

 

[Mod BrianBrian]

Hallo dm26,

diesen Begrüßungstext schreiben wir allen neuen Mitgliedern.

Herzlich willkommen im Beziehungskummer Forum.

Um einen möglichst reibungslosen Start für dich zu gewährleisten, verschaffe dir bitte zuerst eine Orientierung und lies dich in grundsätzliche Texte von Wolfgang, dem Forenbetreiber, ein, auf dessen Gedanken und Erkenntnissen die Beratung hier im Forum basiert: Dazu gehört der Mann-Frau-Konflikt, der Text über die Kristallisation und alle anderen Texte auf Wolfgangs Startseite. Als Starthilfe für dich als Neuling, dient dieser Link.

Beachte bitte zudem: Ein Forum ist kein Selbstbedienungsladen sondern eine Selbsthilfegruppe. Wenn Du ausreichend Feedback von den anderen willst, musst Du Dich auch in anderen Strängen an der Diskussion beteiligen.

Kommunikation zwischen dir und dem Ex oder OdB (= Objekt der Begierde) stelle bitte in Fettschrift ein; deine Berater können sich so schneller orientieren und somit effektiver bei einem Antworttext helfen.

Bei einem Ex-Back bietet sich in der Regel zuerst eine KS (Kontaktsperre ) an - das heißt, keine Kontaktaufnahme geht von dir aus. Die KS ist unter anderem für dich selbst da, um zur Ruhe zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen, zu reflektieren und evtl Baustellen anzugehen - gleichzeitig dient sie als strategisches Element. Mache Sport, geh mit Freunden aus, lasse alte Bekanntschaften /Freunde wieder aufleben, pflege deine Hobbys wieder richtig oder lass alte Hobbys wieder aufleben.

Denn es ist einerseits verständlich, wenn du dich in deinem Kummer intensiv mit deiner Liebesgeschichte beschäftigst. Jedoch löst diese intensive und oft sorgenvolle Beschäftigung mit deinem OdB dein Problem nicht automatisch. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich darüber hinaus ablenkst und unbedingt zu einem großen Teil den Fokus auf dein Wohlgefühl (unabhängig von deiner Liebesgeschichte) richtest. Hierzu eignet sich folgender Strang:
"Aktives 'Warten' - die Positivspirale".

Und noch was: Bitte lege Dir einen Avatar zu, so dass du ein "Gesicht" für uns bekommst.

Für Deine Beziehungsgeschichte wünschen wir Dir viel Glück!


Brian aus dem Team

Ps.: Für alle die ein Ex back anstreben ist Wolfgang's E-book ein "Muß".

 

[Mod BrianBrian]

mittlerweile liegt unsere Trennung schon 9 Monate zurück

Kannst Du uns berichten, lieber dm, was in diesen neun Monaten so passiert ist? Hattet ihr Kontakt? Wenn ja, wie sah dieser konkret aus? Hast Du in der Zeit andere Frauen kennengelernt, etwas in deiner Lebensstruktur geändert?

 

[dm26]

Hallo Mod BrianBrian,

Kontakt hatten wir regelmäßig, da wir ja auch den selben Freundeskreis haben und auch öfter alle was zusammen unternehmen. Wir haben auch ganz normal miteinander geredet wir haben uns ja absolut im Guten getrennt.
Die ersten Monate habe ich nichts davon erwähnt dass ich sie zurück will. Ich wollte mir wirklich sicher sein und verstehen warum ich mich so blöd verhalten habe. Ich habe in dieser Zeit auch wirklich mein Leben ein wenig geändert, mache regelmäßig Sport zB. Sie hatte dann auch gerade eine intensive Prüfungszeit in Ihrer Ausbildung zur Krankenschwester, das wollte ich dann noch abwarten. Wie das dann vorbei war habe ich ihr alles gestanden dass ich sie immer geliebt habe und ich sie zurück will. Das war 4 Monate nach der Trennung. Sie hat dann nur gemeint das es für sie jetzt nicht geht und sie glaubt auch nicht dass das funktionieren kann mit uns weil wir einfach zu konträr sind. Ich weiß aber ganz genau dass wir eigentlich nicht konträr sind und wir gut zusammenpassen würden.
Hab ihr in den nächsten Monaten dann versucht zu zeigen dass ich ganz anders sein kann, eben genau so wie sie es sich gewünscht hatte immer. Vor ein paar Tagen habe ich ihr nochmal einen langen Text geschrieben wo ich alles erklärt habe warum ich mich in der Beziehung so verhalten habe, dass ich aber eigentlich gar nicht so bin und dass ich auch ganz andere Seiten noch habe. Sie glaubt mir dass alles und meint auch dass sie es extrem merkt wie ich mich geändert habe. Nur ist sie nicht verliebt in mich und hat keine Gefühle mehr die uns eine Beziehung ermöglichen könnten.

Ich weiß dass ich immer ihr Traummann war seit der Jugend, das hat sie mir auch mal erzählt. Sie hat auch ihren Freund für mich verlassen weil sie immer Gefühle für mich hatte.

kann sie sich jetz nochmal neu in mich verlieben oder ist das einfach nicht mehr möglich?

vielen Dank