Hey Chris,
habe jetzt (wie vorhin geschrieben
) mal deinen Strang gelesen.
Ich sehe da wirklich viele Parallelen zu meiner Situation, nur dass du schon ein gutes Stück weiter bist.
Ich würde mal versuchen ein paar Vergleiche zu meiner Ex und mir zu ziehen:
-ich denke, sie wird im Auslandseinsatz bemerkt haben, dass sie ganz gut mit der Situation klarkommt und sie dich weniger vermisst, als sie gedacht hätte. Das wird sie vermutlich sehr irritiert haben. Vermutlich wollte sie sehen, ob es besser wird, wenn sie wieder in Deutschland ist. Leider war dem wohl nicht so.
Jedenfalls hat meine Ex mir das so um etwa für unsere Situation kommuniziert und erklärt.
Jetzt vllt. mal eine gute Nachricht: Das muss nicht endgültig sein. Sie wird auch nicht damit gerechnet haben, dass die Gefühle irgendwann mal weg sein könnten. Genauso könnten sie auch wiederkommen.
-Sie war vermutlich so distanziert zu dir, weil sie es dir einfacher machen wollte. Niemand sieht einen Menschen gerne leiden, der einem wichtig ist. Und wie wurde mir in meinem Strang erklärt: evtl. war sie sich doch nicht ganz sicher, jedoch muss und will sie ihre Entscheidung nach außen vertreten. Folglich muss sie so reagieren, um ihre eigene Entscheidung zu rechtfertigen und zu tragen.
Tatsächlich ergibt das psychologisch auch Sinn: Wir Menschen agieren auf 3 Ebenen. 1. Wissen 2. Gefühle/Emotionen 3. Wollen. Sind die 3 Ebenen nicht im Einklang, Verhalten wir uns „komisch“, da wir einen Einklang anstreben.
Beispiel: Sie weiß, dass ihr getrennt seid, sie will die Trennung auch, jedoch fühlt sie, dass es ihr doch schwerer fällt, als gedacht. Somit versucht sie ihre Gefühle so zu beeinflussen , dass sie am Ende wieder eine einheitliche Linie fahren kann.
Aus meiner Sicht erklärt das auch viele unstimmige Verhaltensweisen.
-Gefühlslage der Ex in der KS: Meines Wissens nach gibt es hier auch ähnliche Phasen, wie bei einer Trennung. Am Anfang ist erstmal die Erleichterung. Sie hat die Trennung endlich ausgesprochen und hat den schlimmsten Teil hinter sich gebracht.
Danach kommt die positive Stimmung: jetzt verdrängt sie alles negative. Sie kann wieder tun und lassen, was sie will, ist niemanden Rechenschaft schuldig und fühlt sich einfach gut. Hier werden die Gefühle der Trauer und vor allem die Verarbeitung verdrängt.
Nun kommt die Verdrängung. Sie merkt, dass sie immer noch nicht im Einklang ist, dass irgendwas nicht stimmt bzw. du ihr fehlst. Diese Phase beißt sich aber mit den vorherigen. Das kann und darf nicht sein, da die 3 Ebenen ja im Einklang sein müssen.
Abschließend kann sie das nicht mehr verdrängen und beginnt ihrerseits mit der Verarbeitung. Genau hier können dann auch wieder Gefühle aufkommen - also z. B. das Vermissen. Und genau da beginnt das Investment in dich. Kontaktaufnahmen, Interesse und vllt Fragen nach Treffen.
Ich denke du hast gestern einen guten Schritt gemacht. Sie hat nach der Trennung nur negative Gefühle mit dir verbunden. Das hat Stress bei ihr ausgelöst und sie in ihrem Glauben bestätigt, dass die Trennung richtig war. Gestern konnte sie mit dir wieder positive Gefühle verbinden.
Da wurde ein Samen gepflanzt (ich blick hier leider mit den ganzen Abkürzungen nicht durch, ich glaube aber, dass wird hier KK genannt?).
Genau jetzt musst du weiter daran arbeiten, dass sie mit dir positive Gefühle in Verbindung bringt. Gib ihr Zeit und tritt ihr freundlich und aufgeschlossen gegenüber, ignoriere sie nicht! Aber lass sie das Tempo vorgeben. Warte, bis sie dich meldet! Und ich denke, sie wird sich melden. Vllt nicht morgen, vllt nicht nächste Woche, aber da kommt bestimmt noch was.
Mal eine abschließende Anekdote meiner Ex (die Geschichte hatte sie mir mal erzählt, als aufkam, dass sie sich ihrer Gefühle nicht mehr sicher ist. Aktuell ziehe ich meine Kraft ironischerweise aus ihrer Geschichte):
Eine gute Freundin von ihr und ihr Freund hatten die gleichen Problem wie du und ich. Sie hatte keine Gefühle mehr, wollte mit ihm keinen Sex mehr und war sehr reizbar ihm gegenüber. Die beiden haben sich dann getrennt.
Nach 6-9 Monaten haben die beiden realisiert, dass die Trennung wohl ein Fehler war. Die neuen Dates waren nie das Wahre, und der/die Ex wurde immer präsenter, da er/sie eigentlich doch eine ganz gute Wahl war.
Naja, die beiden haben sich wieder getroffen und angefangen zu daten. Das alles war vor etwa 2-3 Jahren. Mittlerweile haben die beiden 2 Kinder und sind verheiratet.
Was will ich damit sagen? Gefühle sind immer nur eine Momentaufnahme und können selten länger als wenige Minuten am Stück präsent sein. Ich denke du wirst auch längere Phasen gehabt haben, in denen das Gefühl der Liebe ihr gegenüber eher weniger präsent war. Du wusstest, dass du sie liebst, jedoch war da mehr ein Gefühl der Gewohnheit (ich hab mich selber immer wieder bei dem Gedanken erwischt, dass es Gefühlsmäßig bei mir ja geht und sollte es zur Trennung kommen, wäre das nicht so schlimm für mich - naja, jetzt bin ich auch hier und habe einen eigenen Strang
). Liebe spürt man meistens in besonderen Momenten.
Das Gleiche gilt für alle anderen Gefühle. Gib ihr Zeit und Raum. Es muss nichts passieren, aber sag niemals Nie! Und allein ihre Relativierung bei dem Sexspielzeug kannst du schon mal positiv werten
Unser größtes Problem ist ein einziges Wort: Ungeduld.
Ich hoffe ich habe jetzt keine alten Wunden aufgemacht. Jedoch weiß ich, wie verkopft und analytisch ich bin. Es sind zwar nur Vermutungen, da niemand in ihren Kopf schauen kann. Aber vllt tröstet dich einer der Gedanken etwas
