Liebe Eisblume,
Ich verstehe Dich sehr gut
Du möchtest nicht an AM denken und tust es doch gefühlt 24/7. Ablenkung ist gut, wenn sie aber "verordnet" wird, wirkt sie nicht, so meine Feststellung.
Ich habe auch immer wieder Phasen, wo ich ihm zu viel Raum gebe. Dann hilft mir vorzustellen, was wäre, wenn er wirklich weg wäre.
Ich wüsste, ich könnte es bewältigen, weil das Leben so viel mehr ist als AM. Also sich den worst case vorstellen, um dann zu entdecken, dass alles andere um mich herum und in mir davon nicht betroffen wäre, ausser einer fetten Runde Liebeskummer.
Vieles regelt die Zeit. Ich habe für mich das Wort "warten " durch "abwarten" ersetzt. Das beinhaltet für mich nicht diese Inaktivität sondern ein fliessen lassen, loslassen und auch ein bisschen Neugierde, was sich wohl ohne eigenes Zutun entwickelt.
Die Zeit effektiv auszufüllen, mit Dingen, die einen selbst erfüllen, wie Resi richtig sagt, ist in so einer "Bushaltestellen Situattion" sehr schwer, da einen nicht wirklich etwas befriedigt.
Lass dir Zeit, hänge auch mal traurig auf dem Sofa, laber deine Freundin voll und dann steh auch wieder auf und gehe raus und genieße die Natur. Admina Schneewittchen hat dies mal von sich beschrieben, wie sie durch den Stadtpark radelte und ganz bewusst die Natur mit ihren Gerüchen, Farben und Geräuschen aufnahm.
Damit kann ich mich ebenso ablenken, ich hoffe es ist für dich auch eine Hilfe.
Ich wünsche dir einen schönen Abend
Silver