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Mod Resi
Gelöschter User
- Max. einmal stündlich aufs Handy schauen.
-Mind. 3 mal was essen auch wenn es nur was kleines ist.
-Vor dem schlafen gehen einen beruhigungstee trinken und ins Bett gehen.
-falls sie schreibt nicht antworten bzw. in jedem Fall erst hier rein Posten
Guter Plan, den ich noch gern ergänzen würde:
- laufen, Rad fahren oder schwimmen (30-40 Minuten genügen)
- heute Abend drei Dinge aufschreiben, die am Tag schön waren und eine Sache, auf die du dich morgen freust
- in die Buchhandlung (o.ä) gehen und ein Buch (o.ä) besorgen, das du schon lange haben wolltest.
Ansonsten: Kopf hoch, du machst das prima