Noch als letzte Erklärung für heute, dann muss ich mich wirklich niederlegen
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Wegen deiner dep. PS: Ich hab das schon mal gelesen, du hattest es vor längerem mal irgendwo geschrieben, ich wollte es nur nie erwähnen, weil ich nicht wusste, ob es dir recht ist. Also, ich gebe zu, dass es die Sache hier etwas vereinfacht und es mir hier zu Gute kommt, weil du dich dadurch führen lässt und dir die Entscheidungen abgenommen werden. Das klingt jetzt erstmal absurd, so als würde ich dies ausnutzen, aber das stimmt nicht, denn: Du bist erstens in Therapie, was ein langwieriger Prozess ist. Zweitens ist das hier eine Coaching-Situation und ich kann mein berufliches Wissen natürlich einbringen und dich auch sehr direktiv führen, weil es das ist, was du aufgrund deiner PS ja auch brauchst. Nur: Ich möchte natürlich NICHT, dass du deine abhängigen Strukturen weiter ausbaust. ABER: Hier hab ich abwägen müssen, denn erstens bist du hier in einem Coaching-Strategie-Forum und es kann ja hier jeder schreiben (und ich bin mir sehr sicher, dass du nicht die einzige Person hier bist, die eine PS hat) und du suchst ganz konkret Hilfe. Also gebe ich dir diese Hilfe in einer direktiven Art. Und jetzt kommts: Wenn wir hier in den nächsten Wochen/Monaten durchs Nadelöhr sind, dann wirst du hoffentlich durch das strategische, bewusste und kognitive Vorgehen hier gelernt haben, dass du es KANNST, auch überlegt, geplant und gezielt zu reagieren. Und deshalb werde ich hier nicht müde dir zu erklären, dass du diese Dinge, die hier passieren, die Gefühle die du fühlst, seit du hier von Clara und mit durchgeführt wurdest/wirst, die guten Gefühle, die der Cut ausgelöst hat (nämlich das gute Gefühl, selbstbewusst zu handeln und für DICH gerade zu stehen, mit dem bestmöglichen strategischen Nutzen) zu verinnerlichen, sie dir immer wieder bewusst zu machen, so dass du das internalisieren kannst. Dazu kommt hoffentlich auch das Modell-Lernen hier im Forum und durch die Beratung. Dann hättest du wirklich für DICH (und deine weiteren Beziehungen) einen echten Nutzen gezogen. Und ich bin mir wirklich sicher, dass du all das kannst! Du hast diese souveräne Casandra in dir und du hast sie die letzten Tage auch immer mehr gezeigt. Sie ist da. Du kannst sie nicht mehr wegleugnen.
Ja das ist so. Zum Beispiel habe ich die Beruhigungs- und Schlafmittel abgesetzt und hab aufgehört, zu rauchen (vor innerer Unruhe). Zwar kann ich jetzt schlechter schlafen, aber das muss sich erst wieder einpendeln.
Einfach toll. Wirklich TOLL!
Mach dir ruhige eine Liste, die du an deinen Kühlschrank hängst, mit all den Dingen, die sich positiv verändert haben. Wenn du sie aufschreibst, hast du einen starken Aufmerksamkeitsfokus auf das, was du schreibst. Nutze ihn und stärke somit deine eigenen, inneren Ressourcen!
So, jetzt hab ich genug geschrieben!