Liebe Bine,
ich habe Deinen Strang nicht ganz gelesen, nur bis zur Info üner Euer gemeinsames Kind (herzlichen Glückkwunsch!!!!) und jetzt den Rest.
Mir ging es vor einiger Zeit aber auch so wie Dir, mein Ex hatte eine Affäre und wir wohnten das erste halbe Jahr nach meinem Entdecken der Sache noch zusammen.
Mein Ex-back war leider nicht erfolgreich. Einerseits will ich es auch nicht mehr, andererseits aber auch, weil ich während des Nochzusammenlebens viele Fehler machte.
Und ich erkenne viele Äußerungen von deinem Ex wieder und auch viele Deiner Reaktionen und Ängste. Und ich möchte dir mitteilen, was ich alles falsch machte und mein Ex back auch damit vermasselte. Es ist schon spät, bitte entschuldige, dass ich vielleicht daher nicht so gefühlvoll schreibe...ich bin ein bisschen müde.
Ich würde aber gerne helfen und Dir zumindest schnell schreiben, was die Äußerungen, als MEIN Ex sie brachte, nun im Nachhinein zu bedeuten hatten. Ich weiß nun, wie ich es hätte besser machen können, hatte aber ja keine keine Chance mehr. Du hast aber noch die Chance. Daher schreibe ich, obwohl ich ganz selten noch hier bin.
Vielleicht hilft es.
1) Mein Ex sagte mir während des Nochzusammenlebens auch immer, ich solle es (seine Affäre, das Thema) doch mal ruhen lassen. Er sagte es wortwörtlich wie deiner. Und ich solle doch einen Cut machen und die Vergangenheit ruhen lassen. Mich brachte dieser Satz verständlicherweise auch auf die Palme (denn so wie bei dir - wie soll man so einen Vertrauensmissbrauch einfach so ohne große Hilfe des anderen einfach so ruhen lassen). Für meinen Ex sollte ich die Sache nach 4 Wochen abgehakt haben, ganz schnell. Ich empfand das als hochgradig unverschämt, so etwas zu "verlangen". Als würde man ein verschüttetes Glas Milch verzeihen sollen.
Als er dann schon mit der anderen zusammen war sagte er mir mal in einem Telefonat, dass ich ihm ja nicht die Chance gelassen hätte, ich hätte immer wieder Spitzen gebracht, die Sache zur Sprache gebracht. Das hätte, so sagte er, viel kaputt gemacht (und auch diese Äußerung ärgerte mich damals, denn ER hatte doch aus meiner Sicht mit der Affäre alles kaputt gemacht und schob aus meiner Perspektive jetzt mir den Buhmann am Scheitern nach dem Auffliegen der Affäre in die Schuhe).
Heute weiß ich: Unser Verhalten ist einerseits selbstverständlich in unserer Sutuation und ich finde auch absolut gerechtfertig und emotional verständlich. Und ich finde es weiterhin ein Unding und unsensibel, dass die Exen "verlangen", wir sollten es ruhen lassen.... so schnell. Und dennoch: Wenn du deinen Ex wieder haben möchtest, dann - so habe ich schmerzhaft lernen müssen und dann glaube ich - musst du zunächst anscheinend tatsächlich die Sache ruhen lassen. Für uns viel zu frühh und ungeklärt. Jedoch: Unsere Exen haben/hatten kein Gefühl mehr für uns oder nur ganz wenig. Unsicherheit der Gefühle, Gefühle für zwei Frauen. Wenn wir da (selbst wenn legitim) immer mit einem für ihn unangenehmen Thema anfangen, bei dem er sich unwohl fühlt, er Schuldgefühle hat, aber auch an die andere Frau erinnert wird (und zwar positiv, denn wir zicken ja und da war alles ja so schön), treibt es ihn gefühlsmäßig immer mehr zur anderen hin. Denn bei uns ist weiterhin blöde Stimmung und bei ihr wartet für ihn die Leichtigkeit und Lockerheit....und eben kein Rechtfertigungsszwang.
Dass er dich gefühlsmäßig will wird dadurch meines Erachtens weiter verringert. Es ist für uns nachvollziehhbar völlig unmöglich, dass die Exen nach kurzer Zeit am liebsten den Schwamm drüber haben würden. Aber ich glaube, wir müssen uns, wenn wir ein Ex back wollen, dazu zwingen, strategisch vorzugehen und es irgendwann (für uns zu früh) auch erstmal ruhen lassen. Oder nur eine bestimmte Zeit in der Woche ausmachen, zu der du Fragen stellen kannst (das habe ich mal wo gelesen), damit der Rest "schön" gestaltet werden kann. Ich machte den Fehler, war nicht so stark, dass ich meinen Drang nach Klärung und Gerechtigkeit unterdrücken konnte. Es nagte so sehr an mir....Und meiner ist jetzt mit seiner Affäre zusammen.
Denn bei mir war es ja auch dadurch anstrengend für ihn, das weckt keine Gefühle bzw. bringt sie zurück.
Aber genau diese Gefühle von ihm für dich brauchst du. Wenn jemand sowieso schon zwischen zwei Frauen steht, warum (außer wegen des Kindes und das wäre aus Vernunft) sollte er sich für dich entscheiden, wenn von deiner Seite (seiner Meinung nach) nur Anstrengung für ihn kommt.
Ich kann dir nur sagen: Ich fragte nicht viel, ich fragte nicht lang, aber IHM war es viel zu viel und viel zu lang. Er fühlte sich genervt und noch mehr zu der anderen hingezogen, wollte dem entkommen.
Vielleicht hilft dir meine negative Erfahrung es besser zu machen.
2) Ich finde eine Paartherapie in eurer Situation auch wichtig. Aber aus o.a. Gründen zum jetzigen Zeitpunkt zu früh. Denn es wird GEREDET. Und auch Reden bringt Gefühle nicht zurück. Bzw. es müsste eine Therapie sein, die eben nicht nur verstandesgemäß arbeitet, ich kenne mich da leider nicht so aus.
3) Bitte verwirf den Gedanken mit sich rächen durch eine eigene Affäre. Das kann auch nach hinten losgehen.
4) Auch ich schwankte als ich mit meinem Ex nach seiner Affäre noch zusammen wohnte zwischen dem Gefühl "ich liebe ihn noch" und "es ist gut so, es ist durch". Das ist denke ich auch normal, diese innere Zerrissenheit, deine unterschiedlichen inneren Stimmen, Ich denke aber, das ist auch bei dir der Situation geschuldet, dass alles derzeit anstrengend ist. Ich kann nur sagen, als ich meinen Ex dann verlor, da habe ich so kristallisiert (wie es so schön heißt)...und alles Verliebtheitsgefühl war wieder da....tja, leider ja nur bei mir.
Liebe Bine, ich wollte nur schnell (und vielleicht auch völlig ungeordnet) mitteilen, welche Erfahrungen ich machte, nachdem ich genau die Äußerungen deines EXs bei meinem hörte und wie ich falsch (zumindest aber nicht hilfreich für ein Ex Back) reagierte.
Vielleicht hilft es dir ein wenig. Wenn ich etwas mehr Zeit habe, werde ich mich, wenn du magst, gerne noch einmal melden.
Liebe Grüße und gute Nacht