Eventuell könnte dir helfen, deine Gedanken in einem ruhigen Moment auszuformulieren und niederzuschreiben (z.B. in einem Tagebuch). Vieles weiß man oft selber gar nicht, bis man es dann mal geschrieben hat.
Oder - wie zB bei mir ist das so - gibt es manchmal erleuchtende Gedanken und im nächsten Moment sind sie wieder weg, geraten aber in Vergessenheit weil nirgends notiert.
Denn um dich und deine Kinder, deine Wünsche und Ziele - um die geht es hier.
Mal ein paar Denkanstösse, wie du an den Kern deiner eigentlichen Wünsche gelangen kannst – vielleicht bringt es dir etwas.
Du schreibst hier, dein Ziel/Wunsch sei das klassische Familienleben. Wunscherreichung ist immer wieder ein leidvolles Thema. Vieles versandet und vieles ist am Ende ganz anders gekommen.
Dein Wunsch nach
einem klassischen Familienleben definiert aber zB. nicht, was du für dich als Sunny selbst wirklich willst. Ein spezifischer definiertes Ziel für dich wäre zB:
Ich möchte dieses klassische Familienleben mit
NameEx.
Am Ziel selbst hat sich nicht wirklich viel verändert, jedoch hättest du hier eine Richtung in die du dich bewegen kannst.
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Ich bring das mal an einem anderen Beispiel mit dem die meisten Frauen was anfangen können.
- „Ich will einen tollen Körper!!!“ – wer kennt diese Aussage nicht? Damit wird aber eigentlich gar nicht richtig definiert, was die Frau will
- „Ich will abnehmen“ – damit weiß sie wenigstens schon mal, in welche Richtung es gehen soll (spezifisches Ziel)
"Ich will abnehmen“ – das wiederum ist kein messbares Ziel. Was soll das heißen "ich will abnehmen?"
- „Ich will 30 kg abnehmen“ – das ist wiederum eine Ansage, damit kann man arbeiten (messbares Ziel)
Jetzt haben wir unser Ziel, jetzt überlegen wir uns, wie wir das mit den 30 kg schaffen, auch hier gibt es wieder mehrere Möglichkeiten:
- „Ich werde nie mehr Fastfood essen!!!!“ - ja ein außerordentlich „attraktives“ Ziel für einen Burgerjunkie, da muss man sich ja mal überlegen, wie lange man das aushält
oder:
- „Ich mache jetzt jeden Tag 2 Stunden Sport und am Wochenende 3 Stunden – ja, besonders als Sportmuffel wird das ein sehr kurzer „Spaß“
Besser wäre dann eher in die Richtung zu gehen (attraktive Ziele):
- Ich werde mich unter der Woche gut ernähren und am Wochenende darf ich mir ein gutes Essen aussuchen
- Ich werde 2 x die Woche eine Runde joggen
Dann fragen wir uns: Ist das Ziel mit den 30 kg überhaupt realistisch?
Nein, nicht ohne Weiteres!
Vernünftiger wäre, sich erstmal kleinere Ziele zu stecken (realistische Ziele)
Dann kann man sich im Anschluss noch überlegen, wieviel Zeit man sich geben will.
- „Ich nehme 10 kg ab!“ ist schön und gut. Aber eigentlich nicht klar, bis wann du das geschafft haben willst. Mit der Einstellung sitzt du an Sylvester noch mit deinen + 10 kg da, da du ja unendlich Zeit hast (Hintertürchen).
- „Ich nehme bis Ende des Jahres 10 kg ab“
Und hier haben wir dann unser tatsächliches Ziel erarbeitet. (terminierte Ziele)
Und hier den Weg dazu, wie wir das auch schaffen:
Ich nehme bis Ende des Jahres 10 kg ab, indem ich mich unter der Woche ordentlich ernähre, mir am Wochenende eine Kleinigkeit gönne und zudem 2x die Woche eine Stunde joggen gehe.
Somit haben wir uns beginnend von unserem ursprünglichen Wunsch: „Ich will einen schönen Körper!!!“ einen Schlachtplan entworfen, den wir dann angehen können.
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Du kannst - sofern du das möchtest - diese Arbeitsweise mal auf deine Lebensplanung anwenden und schauen, was da am Ende rauskommt. Wenn du dann weisst, was du eigentlich möchtest, kannst du immer noch für dich prüfen, ob dein Ex (noch) ein Teil von der Planung sein kann.
Natürlich machst du strategisch alles richtig, wenn dir eine Admina den Weg weist. Du Keks 
, wie ist mir das denn jetzt passiert 
" Also schon bemerkbar machen, dass dein Körper auf seine Anziehungskraft reagiert, aber so tun als würde dich das selber jetzt total überraschen. Dann geht er wohl richtig noch auf Angriff und versucht dich voll zu erlegen.
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Seele:
Currywurst mögen die doch auch wie verrückt
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Ramona_in_Love:
@Seele Oder auch Auch Steak and BJ - Day am 14. März .... ich fand immer schon, dass die Kerle mehr Spaß im Leben haben und hing schn als Teenagermädchen gernhe mit den coolen Jungs ab
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Admin Wolfgang:
Hallo Leute z. Z. werde ich mal wieder überflutet mit Mails, PNs und SMSen. Ich kann nicht auf Dutzende von Messages jeden Tag antworten, das übersteigt meine Kapazität. Nur auf Organisatorisches bzw. nur auf wirklich Wichtiges sollte sich das beschränken. Und bitte haltet eure Texte möglichst kurz dabei. Danke für euer Verständis.
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Honey Rider:
Frohes neues Jahr
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Zebrafjord:
Ich wünsche auch ein Frohes Neues!
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Leeloo:
Luke, wie schön! Gestern erst an dich gedacht ;-)
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Mod Luke:
Viele liebe Grüße aus dem Off, Leute :-) Wünsche euch eine wunderbare Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
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Admina Hira Eth:
An alle Neumitglieder hier (oder die, die erwägen, es zu werden): bitte macht euch doch vorab mit den Forenregeln bekannt. Es wäre wirklich toll, würdet ihr berücksichtigen, dass ihr ohne eigenen aktiven Hilfestrang nicht in unseren Unterforen 1-5 kommentieren dürft. Außerdem wäre es toll, würdet ihr berücksichtigen, dass wir nicht in Affären hineinberaten - also euch weder sagen, ob ihr´s tun sollt oder wie oder euch in der Anfangsphase der Affäre begleiten oder betreuen. Lieben Dank! :-)
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Bourque:
Liebe Plouha, liebe Hira, herzlichen Glückwunsch von meiner Seite!
