Ich verstehe was du meinst und ich kann deine Gedanken auch nachvollziehen. Das war/ist bei mir auch nicht anders. Bis zu einem gewissen Punkt ist es auch völlig in Ordnung eine "Strategie" zu verfolgen um eventuell sein Ziel damit zu erreichen. Ein jeder der hier ist, würde es dir mit Sicherheit von Herzen wünschen, denn jede Erfolgsgeschichte gibt einem auch selbst wieder ein wenig Hoffnung zurück.
Mittlerweile glaube ich jedoch das es beim Ex Back nicht wirklich um die richtige Strategie oder darum geht "eine gute Figur zu machen". Die nächste Ebene - die du auch schon richtig erkannt hast - besteht darin, eine völlige emotionale Unabhängigkeit zu erreichen und aus dir selbst eine Art "2.0" zu machen. Erst wenn es dir quasi "egal" ist ob der Ex Back noch klappt oder nicht, bist du an deinem Ziel angelangt. Ein Ex Back Versuch ist im Grunde nix anderes als eine andere Form der Bewältigung. Oft lernt man dabei mit der Zeit mehr über sich selbst und den Ex-Partner als man zu Anfang glauben mag. Man lernt irre viel über das Geflecht/Konstrukt namens "Beziehung" an sich. Und oft ist es genau dieses Wissen, dass einem irgendwann vom Ex Back abbringt. Es ist eine Reise die jeder für sich selbst machen muss. Wichtig ist dabei nur die Augen offen zu halten, nicht mehr in der Vergangenheit zu leben, Ratschläge anzunehmen und auszuwerfen, sich selbst zu reflektiere und einen Teil der "Hollywood-Romantik" hinter sich zu lassen. Erst wenn man erkennt, dass man einzig und allein selbst für sein Glück auf dieser Welt verantwortlich ist und das einem niemand etwas schuldig ist und das man von niemandem etwas zu erwarten hat und das man im Grunde selbst mit allem klar kommen muss, hat man das "Ziel" erreicht.
Das ist zumindest die Erfahrung die ich gerade gemacht habe. Die Beziehung mit der "Liebe meines Lebens" hat 13 Jahre lang angedauert und 3,5 Jahre lang habe ich der Sache hinterher getrauert bzw. in der Vergangenheit gelebt.
Mit Sicherheit "triggert" mich auch meine Ex noch immer. Manche Menschen sind da ein Leben lang anfälliger als andere. Ein Ex Back Versuch hilft vielleicht dabei, Mittel und Wege zu finden mit diesem Trigger besser umzugehen, da man für eine gewisse Zeit in einem ständigen Spannungsverhältnis lebt, mit dem man lernen muss umzugehen.
Mach den Ex Back nicht zu deinem Hauptprojekt. Mache dein Leben zu deinem Hauptprojekt.
Alles Gute!