Trennung nicht mehr abwendbar? :(

[Axl 1976]

So also ich habe heute Nacht sehr sehr unruhig geschlafen und bin auch früher wach als sonst ...

Das tut mir leid. Wirklich. Aber ist normal in deiner Situation.

Heute wird ein so anstrengender Tag ..

Ich wünsche dir viel Kraft dafür. Wann habt ihr das Treffen?

Ich habe echt Angst er wird mich in der KS vergessen Bzw. Sich nie wieder melden.. wenn ich alles anwende, was ihr mir gestern erklärt hat ist das aber die beste Methode um Mechanismen bei ihm in Gang zu setzen... richtig ?

Jepp. Aber ob er sich melden wird, kann keiner vorhersehen. Wir können nicht in den Kopf von Ex schauen.

 

[Mod Corle]

Denn kurzfristig wird er ja erleichtert sein, dass dieses Mal kein weiteres Drama folgt.

Das stimmt schon, tendenziell ist erstmal erleichtert.
Aber das wäre er auch, wenn er sich selbst trennt.

Innerlicher Kampf usw. sind da ja die Gründe für.

aber wenn dann erst langfristig oder wie ?

Und da ist der entscheidene Punkt.
Langfristig wird der Eindruck einer selbstbewussten und toughen Entscheidung in Erinnerung haben und nicht die einer jämmerlichen und subdominanten Akzeptanz.

wie hoch sind bei dieser Vorgehensweise die Erfolgsaussichten?

Grundsätzlich sind die Erfolgsaussichten gering.
Das ist generell bei einer zerbrochenen Liebe so.
Da hat ja Wolfgang wunderbare Texte zu.
Aber, die Wahrscheinlichkeit ist über diesen Weg höher als wenn du es anders machst.

Und sich zum Abschied nochmal umarmen

Das kannst du ruhig machen, man trennt sich ja einvernehmlich und geht daher im guten auseinander.

So also ich habe heute Nacht sehr sehr unruhig geschlafen und bin auch früher wach als sonst ...

Das ist blöd aber normal.
Ist ja auch eine enorme Belastung für dich

er wird mich in der KS vergessen

Vergessen wird er dich nicht.
Hast du Menschen vergessen, die dir ans Herz gewachsen sind und du aktuell keinen Kontakt zu hast?
So, dass du fast nicht mehr in seinen Gedanken bist wird sehr lange dauern und meist ist es wie eine Kurve.
Zu Beginn wird er erleichtert sein, dann wird er dich bzw. eure Beziehung schon vermissen.
Denn jeder Mensch sehnt sich nach Beständigkeit und Wärme, die du ihm ja auch in der Beziehung gegeben hast.
Diesen Zeitraum über arbeitet man an der Strategie um das kleine Flämmchen wieder zum lodern zu bringen.
Und irgendwann, ja da würde er dich "vergessen" , wobei das aber erst eintritt, wenn das alles abgeschlossen ist und Gras drüber gewachsen ist.
Statistisch dauert das komplette abschließen mit einer Beziehung ca. 1 Jahr (ohne zwischenzeitlichen Kontakt).

nie wieder melden

Da kann man ja entsprechend Gegenarbeit leisten.

 

[Lauraxo]

‚Da kann man ja entsprechend gegenarbeit leisten‘ —> und wie ?

 

[Axl 1976]

‚Da kann man ja entsprechend gegenarbeit leisten‘ —> und wie ?

Später wenn ein bisschen Gras über die Sache gewachsen ist, dann kannst du plingen.
Aber bitte tue dir selbst den Gefallen und suche während der KS keinen Kontakt zu ihm.
Ich weiß du denkst er wird sich nie wieder melden. Aber wenn er wirklich noch Interesse an dir hat, dann wird ER sich melden.
Ich weiß, es ist schwierig... Aber notwendig.
Nutze lieber die Zeit um dich abzulenken.

 

[Tina_213]

Guten Morgen liebe Laura
Ich wünsche dir für heute ganz viel Kraft! Es wird traurig und anstrengend werden, aber du hast dann erstmal wirklich Zeit, dich von den ganzen Strapazen der letzten Zeit zu erholen. Das wird nicht von heute auf morgen passieren, aber du wirst wieder zu dir selbst finden und nicht mehr dieses kleine Häufchen Elend sein, sondern an der Situation wachsen und neue Kraft sammeln.

Und glaub mir, wenn du nach dem Abschluss alles einhälst, dann wird er sich noch wundern. Er wird wahrscheinlich erwarten, dass von dir nach der Trennung wieder das Betteln und Anflehen kommt. Aber bleib stark!

 

[Lauraxo]

Danke für die ganzen Kraft- Wünsche ich werde es mehr als brauchen...

Ich kann nur hoffen, dass es so ist wie du sagt Tina.

Dann kommt ja auch Weihnachten und Silvester und kann man ja schauen, falls er was schreibt wie man da reagiert .. naja ihr werdet mir hoffentlich bei allen weiteren Schritten helfen

 

[Cassandra]

Du wirst hier im Forum weiter unterstützt werden!
Konzentrier dich nun erstmal auf heute und deine Haltung mit der du in das Gespräch heute gehst. Das ist jetzt das aller, allerwichtigste! Wie dann die KS genau ist, welches längerfristig wichtige Schritte sein werden, ist erstmal hinten angestellt!
Mach dir Notizen was du sagen möchtest, formulier es aus, so dass du in der Stresssituation dich an etwas entlang hangeln kannst. Üb es vor dem Spiegel und es laut auszusprechen.
Du schaffst das

 

[Tommy 11]

Da kann man ja entsprechend gegenarbeit leisten‘ —> und wie

Evtl. wäre es ganz gut, wenn Du Dir über was danach kommt, ExBack usw. erst einmal keine Gedanken machst, sondern vor Eurem Gespräch mal auf den Schirm rufst, was bei Euch in letzter Zeit schief gelaufen ist und was für Dich nicht tragbar ist.

Nicht weil Du ihn Dir schlecht reden sollst, sondern damit Du für Dich das auch etwas als Stärke in dem Gespräch nutzen kannst (innerlich), das Du eben als Mensch etwas Wert bist. Diese Gedanken an dem was im Anschluss geschieht bringen Dich zu sehr durcheinander und Dir wird es schwerer fallen, das ganze durch zu ziehen.

Es geht ja auch nicht darum, sich jetzt böswillig zu trennen. Sondern, Du liebst ihn aber trennst Dich da es derzeit unüberbrückbare Differenzen gibt welche ihr nicht geschafft habt zu lösen.

Denke auch daran, es kommt immer anders als man denkt, also versuche erst gar nicht zu denken was er danach tun könnte oder nicht tun könnte. Wie Du im Anschluß vorgehen wirst, darüber mache Dir (mit Hilfe von hier) Gedanken wenn nach dem Gespräch erst mal alles gesackt ist.

Wird eine schwere Zeit, aber Du schaffst das!

 

[Lauraxo]

Also soll ich mich jetzt bei der Gesprächsvorbereitung lediglich auf die negativen Dinge konzentrieren und sie mir ins Gedächtnis rufen so als mindset oder soll ich auch Dinge aussprechen?

Ich weiß man kann den Gesprächsverlauf niemals planen, aber wie soll so ungefähr der Leitfaden ausseheb? Brauche etwas wo ich mich Langhangeln kann, wenn Emotionen die Oberhand gewinnen..

Und bräuchte nochmal definitive DONT‘S die ich unbedingt nicjt tun oder sagen sollte ...
Danke ..

Gegen 17 Uhr ist es soweit ..

 

[Tina_213]

Also soll ich mich jetzt bei der Gesprächsvorbereitung lediglich auf die negativen Dinge konzentrieren und sie mir ins Gedächtnis rufen so als mindset oder soll ich auch Dinge aussprechen?

Ich weiß man kann den Gesprächsverlauf niemals planen, aber wie soll so ungefähr der Leitfaden aus ? Brauche etwas wo ich mich Langhangeln kann, wenn emotionen die Oberhand gewinnen..

Und bräuchte nochmal definitive DONT‘S die ich unbedingt nicjt tun oder sagen sollte ...
Danke ..

Gegen 17 Uhr ist es soweit ..

Wichtig: Kommunikation OHNE Schuldzuweisung.

Du kannst Dinge ansprechen, klar. Nenn mal ein Beispiel, was du gerne ansprechen würdest

 

[Lauraxo]

Das ist das Problem ich kann Schlecht von Gerüchten anfangen .. ich weiß nicjt genau mod Corle hat halt gesagt soll mir bisschen Luft verschaffen ..

 

[Lauraxo]

Nach dem Gespräch gehe ich wieder detaillierter auf alles hier ein entschuldigt meine Zweizeiler zurzeit ist der Situation geschuldet

 

[Cassandra]

Hey Lauraxo, ich verstehe den Beitrag von Tommy so, dass er rät, die die negativen Dinge für dich selbst ins Gedächtnis zu rufen, nicht unbedingt um sie ihm tatsächlich zu sagen, sondern um im Kopf oder für dich vor Augen zu haben, so dass DU gut durch das Gespräch kommst und abgeklärter wirkst.
Ich würde das Gespräch nicht nutzen, um ihm all die negativen Dinge aus der Beziehung aufzutischen. Das ist emotional für dich und ihn belastend, endet vielleicht im Streit und das Ganze eskaliert.
Ich würde mich auf "einfache" Erklärung berufen, z.B. "es funktioniert gerade einfach nicht mehr".
Wenn es tortzdem etwas gibt was du los werden solltest, mach das ruhig. Es sollte eben nicht der Hauptfokus im Gespräch sein. Wichtig ist dass du sachlich und selbstbestimmt bist. Wenn ein paar Tränen fließen ist das vollkommen ok!

 

[Cassandra]

Den Beitrag von Corle, dass du dir Luft verschaffen sollst, bezieht sich -denke ich- darauf, dass du Dinge nennen kannst, die dich generell an und in der Beziehung gestört haben oder wegen denen es die letzten Monate nicht gut lief wegen euch, NICHT um aktuell Dampf über die mögliche Neue abzulassen. Das wirkt sonst sehr gekränkt und eingeängstig.
Eher sowas wie: als das und das in meiner Familie vorgefallen, hab ich mir gewünscht, dass du mehr für mich da bist und mich begleiest. Das wünsche ich mir in einer Beziehung und da wir das aktuell nicht haben, hat das mit zu der Entscheidung geführt, dass ich mich trennen möchte.
Persönlich am fairsten und "einfachsten" finde ich an diesen Gesprächen direkt mit der Tatsache anzufangen und erst danach die Erklärung zu liefern. Dann sind die Karten auf dem Tisch und das Gespräch rutscht nicht so leicht in eine Richtung, die du nicht möchtest.
Beginnen würde ich mit in etwa: "Ich wollte dich heute treffen um mit dir zu reden. Ich habe mir viele Gedanken gemacht und bin zu dem Entschluss gekommen, dass es besser ist, wenn wir uns trennen". Dann folgt die Erklärung; über Gerüchte würde ich nciht sprechen.

 

[Tommy 11]

Also soll ich mich jetzt bei der Gesprächsvorbereitung lediglich auf die negativen Dinge konzentrieren und sie mir ins Gedächtnis rufen so als mindset oder soll ich auch Dinge aussprechen?

Es geht nicht darum, Negative Dinge dem anderen an den Kopf zu ballern. Auch meinte ich es nicht Negativ in dem Sinne. Beispiel, Dein Freund ist kühl zu Dir und Dir geht es damit nicht gut, dann rufe Dir dies ins Gedächtnis jedoch nicht als Schuld seinerseits sondern das Dir diese Eigenschaft in der Beziehung nicht gut tut und diese für Dich so in der Form nicht ertragbar ist jedoch eben auch nicht abänderbar. Er ist daran nicht schuld jedoch wünscht Du Dir eine Liebevollere Beziehung welche er Dir derzeit nicht bieten kann. Nur ein Beispiel. So etwas brauchst Du natürlich nicht bis zum Ende ausformulieren und diskutieren aber wenn Dir solche Dinge Bewusst werden dann fällt es Dir leichter eben auch Deinen Standpunkt zu verdeutlichen und eben nicht so Hilflos der Trennung seinerseits ausgeliefert zu sein. Du bist etwas Wert, das bläue Dir ein!

 

[Tina_213]

Den Beitrag von Corle, dass du dir Luft verschaffen sollst, bezieht sich -denke ich- darauf, dass du Dinge nennen kannst, die dich generell an und in der Beziehung gestört haben oder wegen denen es die letzten Monate nicht gut lief wegen euch, NICHT um aktuell Dampf über die mögliche Neue abzulassen. Das wirkt sonst sehr gekränkt und eingeängstig.
Eher sowas wie: als das und das in meiner Familie vorgefallen, hab ich mir gewünscht, dass du mehr für mich da bist und mich begleiest. Das wünsche ich mir in einer Beziehung und da wir das aktuell nicht haben, hat das mit zu der Entscheidung geführt, dass ich mich trennen möchte.
Persönlich am fairsten und "einfachsten" finde ich an diesen Gesprächen direkt mit der Tatsache anzufangen und erst danach die Erklärung zu liefern. Dann sind die Karten auf dem Tisch und das Gespräch rutscht nicht so leicht in eine Richtung, die du nicht möchtest.
Beginnen würde ich mit in etwa: "Ich wollte dich heute treffen um mit dir zu reden. Ich habe mir viele Gedanken gemacht und bin zu dem Entschluss gekommen, dass es besser ist, wenn wir uns trennen". Dann folgt die Erklärung; über Gerüchte würde ich nciht sprechen.

Genau. Und die Gerüchte sind auch nicht der Grund der Trennung. Die Ursachen, dass die Beziehung da ist , wo sie jetzt ist, liegen ja schon viel weiter zurück.

 

[Cassandra]

Du bist etwas Wert, das bläue Dir ein!

Genau darum geht es!

 

[Lauraxo]

Okay,ja, verstanden!

Aber ist es nicht total komisch, wenn ich es einleite ich möchte die Trennung etc.,OBWOHL ich weiß er will die Trennung ja selbst (konnte man ja unschwer dem Gespräch gestern entnehmen). Könnte er dann nicht denken ich tue es nur, damit nicht mit mir Schluss gemacht wird.

Egal ich mache mir viel zu viele Gedanken.

 

[Tommy 11]

Ich würde mich auf "einfache" Erklärung berufen, z.B. "es funktioniert gerade einfach nicht mehr".

Genau. Und wenn sie ganz mit erhobenen Haupt daraus gehen möchte, dann sagt sie ihm "Ich liebe Dich von ganzem Herzen nur in letzter Zeit funktionieren so einige Dinge bei uns nicht mehr und für mich fühlt sich diese Beziehung nicht mehr gut an und daher ist eine Trennung die einzig vernünftige Lösung". Dann alles gute wünschen, einmal drücken und raus da. Damit hättest Du alles gesagt, damit würde er alles wissen was wichtig ist.

 

[susi_sorglos]

Egal ich mache mir viel zu viele Gedanken.

Ja, das machst Du... Ist aber auch normal...
Aber - wie Mod Corle schon sagte - es ist immer besser, wenn man selber der Verlasser ist...