Was soll ich tun?

Yanik91

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18 März 2021
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Hallo Zusammen

Ich brauche eure Hilfe ich weis nicht was ich machen soll.

Ich war mit meiner Ex-Freundin zwei Jahre zusammen. Für sie war es die erste ernste Beziehung, für mich die dritte. Die Zeit war super und wir bereuen beide diese Zeit nicht. Sie hat sich von mir getrennt vor etwa 5-6 Monaten weil ich sie zu sehr eingeengt hatte und ihr zu wenig Freiraum liess. Sie sagte es immer wieder leider habe ich es erst gemerkt nachdem sie weg war und ich Zeit hatte nachzudenken.

In dieser Zeit hatte ich ein paar flüchtige Bekanntschaften und sie auch einfach um sich abzulenken. Nach zwei Monaten Trennung näherten wir uns wieder an und wir merkten beide das wir beide füreinander noch Gefühle haben alles lief gut wir sahen uns 2-3 mal die Woche und alles fühlte sich richtig an. Wenn sie mich ansah merkte man sofort das da noch Gefühle sind und sie sagte das auch. Wir wollten alles ganz langsam angehen so das sie auch merkt das ich die Fehler eingesehen hatte.

Leider hat sie sich vor zwei Wochen wie aus dem nichts zurückgezogen. Sie sagt mir sie brauche noch Zeit für sich weil sie sich immer wieder gestresst fühlt obwohl sie wisse das ich die Fehler eingesehen habe. Sie sagte immer wieder ich mache alles richtig aber es wären ihre Probleme das sie sich Stress mache und das Gefühl habe mir nicht das zu bieten zu können was ich möchte. Dabei ist das überhaupt nicht wahr. Ich habe Ihre Entscheidung akzeptiert und gesagt wenn es halt nicht sein soll ist es so. Dann hat sie wieder gesagt es heisse ja nicht das es nie wieder etwas gäbe es brauche einfach vielleicht mehr als nur 2-3 Monate Pause.

Jetzt sind zwei Wochen vergangen, Sie hatte gesagt wir könnten nach einer Woche nochmal reden und mir das dann auch noch geschrieben. Sie meldete sich fast täglich und wir schrieben immer kurz hin und her. Seit fast einer Woche ist der Kontakt jetzt abgebrochen. Ich Melde mich nicht weil sie will ja Zeit und für mich ist das ok. Ich mag sie und sie bedeutet mir viel aber wer kann schon was für seine Gedanken und Gefühle?

Was soll ich tun? Soll ich sie jetzt wirklich gehen lassen, soll ich ihr zeit geben und mein Leben nebenbei weiterleben und schauen wie es kommt oder soll ich versuchen zu kämpfen?

Lg
 

Der-Troll

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16 März 2021
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Hallo Yanik,
Ich würde jetzt einfach abwarten bis sie sich wieder von sich aus meldet,gib ihr die Zeit die sie braucht,auch wenn es für dich verdammt schwer ist.
Versuche dich zu beschäftigen,abzulenken Hobbys wieder aufleben zu lassen.Wenn es ihr wichtig ist wird sie sich wieder bei dir melden,auch sie wird bestimmt in ruhigen Minuten an dich denken.
Viel Kraft in nächster Zeit.
Der-Troll
 

Mod Luke

Moderator
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9 Feb. 2019
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7.467
Hallo Yanik91,

diesen Begrüßungstext schreiben wir allen neuen Mitgliedern.

Herzlich willkommen im Beziehungskummer Forum.

Um einen möglichst reibungslosen Start für dich zu gewährleisten, verschaffe dir bitte zuerst eine Orientierung und lies dich in grundsätzliche Texte von Wolfgang, dem Forenbetreiber, ein, auf dessen Gedanken und Erkenntnissen die Beratung hier im Forum basiert: Dazu gehört der Mann-Frau-Konflikt, der Text über die Kristallisation und alle anderen Texte auf Wolfgangs Startseite. Als Starthilfe für dich als Neuling, dient dieser Link.

Beachte bitte zudem: Ein Forum ist kein Selbstbedienungsladen sondern eine Selbsthilfegruppe. Wenn Du ausreichend Feedback von den anderen willst, musst Du Dich auch in anderen Strängen an der Diskussion beteiligen.

Kommunikation zwischen dir und dem Ex oder OdB (= Objekt der Begierde) stelle bitte in Fettschrift ein; deine Berater können sich so schneller orientieren und somit effektiver bei einem Antworttext helfen.

Bei einem Ex-Back bietet sich in der Regel zuerst eine KS (Kontaktsperre ) an - das heißt, keine Kontaktaufnahme geht von dir aus. Die KS ist unter anderem für dich selbst da, um zur Ruhe zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen, zu reflektieren und evtl Baustellen anzugehen - gleichzeitig dient sie als strategisches Element. Mache Sport, geh mit Freunden aus, lasse alte Bekanntschaften /Freunde wieder aufleben, pflege deine Hobbys wieder richtig oder lass alte Hobbys wieder aufleben.

Denn es ist einerseits verständlich, wenn du dich in deinem Kummer intensiv mit deiner Liebesgeschichte beschäftigst. Jedoch löst diese intensive und oft sorgenvolle Beschäftigung mit deinem OdB dein Problem nicht automatisch. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich darüber hinaus ablenkst und unbedingt zu einem großen Teil den Fokus auf dein Wohlgefühl (unabhängig von deiner Liebesgeschichte) richtest. Hierzu eignet sich folgender Strang:
"Aktives 'Warten' - die Positivspirale".

Bitte achte darauf, dass du die Kommunikation deines Ex-Partners stehen lässt und nicht sofort editierst - denn dann hätte keiner was davon: Weder deine Berater im Strang können sich schnell orientieren, noch haben Mitleser die Gelegenheit, etwas zu lernen.

Und noch was: Bitte lege Dir einen Avatar zu, so dass du ein "Gesicht" für uns bekommst.

Für Deine Beziehungsgeschichte wünschen wir Dir viel Glück!


Luke aus dem Team

Ps.: Für alle die ein Ex back anstreben ist Wolfgang's E-book ein "Muß".
 

Yanik91

Neues Mitglied
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18 März 2021
Beiträge
3
Hallo Yanik,
Ich würde jetzt einfach abwarten bis sie sich wieder von sich aus meldet,gib ihr die Zeit die sie braucht,auch wenn es für dich verdammt schwer ist.
Versuche dich zu beschäftigen,abzulenken Hobbys wieder aufleben zu lassen.Wenn es ihr wichtig ist wird sie sich wieder bei dir melden,auch sie wird bestimmt in ruhigen Minuten an dich denken.
Viel Kraft in nächster Zeit.
Der-Troll
Danke für deine Antwort
 

Becki

Aktives Mitglied
Registriert
1 Mai 2021
Beiträge
1.221
Ich würde sagen, dass du loslassen solltest, denn das wird dir auch mit ihr wieder bessere Chancen ermöglichen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass man unterschwellig spürt, ob sich der Partner noch Hoffnungen macht. Das wird die Ex-Partner wohl unter Druck setzen, weil sie sehr durcheinander sind und das Gegenüber nicht erneut verletzen wollen. Es resultiert dann ein solcher Rückzug. Wenn man den Druck an dieser Stelle rausnimmt, steigert es zum einen deine Attraktivität und zum anderen, haben die Ex-Partner dann keine Panik mehr davor, sich weiter zu öffnen.
In jedem Fall würde dir das Loslassen an dieser Stelle helfen, ganz gleich wohin sich diese Reise noch bewegt.
 

Cyan85

Aktives Mitglied
Registriert
24 Juni 2021
Beiträge
34
Den ex Partner los lassen ...

Der Verstand sagt ja wie aber die Gefühle die sträuben sich
 

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  2. Ramona_in_Love @ Ramona_in_Love: @Seele Oder auch Auch Steak and BJ - Day am 14. März .... ich fand immer schon, dass die Kerle mehr Spaß im Leben haben und hing schn als Teenagermädchen gernhe mit den coolen Jungs ab
  3. Seele @ Seele: Folgt nicht bald der Schniblotag?
  4. Ramona_in_Love @ Ramona_in_Love: Nur noch knapp 50 Minuten durchhalten Leute, dann sind dieser endbescheuerte Valentinstag und das damit ggf. verbundene KK auch wieder vorbei ;-)
  5. Admin Wolfgang @ Admin Wolfgang: Hallo Leute z. Z. werde ich mal wieder überflutet mit Mails, PNs und SMSen. Ich kann nicht auf Dutzende von Messages jeden Tag antworten, das übersteigt meine Kapazität. Nur auf Organisatorisches bzw. nur auf wirklich Wichtiges sollte sich das beschränken. Und bitte haltet eure Texte möglichst kurz dabei. Danke für euer Verständis.
  6. Admin Wolfgang @ Admin Wolfgang: Leute denkt bitte dran: Ihr dürft im Forum nur bei anderen kommentieren, wenn ihr nen eigenen Strang habt oder hattet, in den Foren 1 bis 5. Ein Plaudereckenstrang reicht dafür nicht aus. Alle nicht genehmigte Posts werden vom Team wieder gelöscht.
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