4 Monate Kontaktsperre, langsam gebe ich auf

[Bounty]

Hallo ihr Lieben!

Ich bin mittlerweile im vierten Monat der Kontaktsperre und langsam geht es mir wieder schlechter, statt besser. Ich habe das Gefühl, dass es endgültig ist, dass er mich tatsächlich vergessen, vielleicht sogar schon ersetzt hat, dass er mich überhaupt nicht vermisst oder sein Verhalten bereut.
Es war nicht einfach durchzuhalten, vorallem, da unsere Trennung alles andere als im Guten war. Mein Ex steht definitiv in der Bringschuld, rührt sich aber nach vier Monaten noch immer nicht, obwohl er derjenige sein sollte, der sich entschuldigt. Unser Ende ist ziemlich übel gewesen und sehr plötzlich. Ich muss dazu aber auch sagen, dass ich vielleicht stark überreagiert habe.
Naja, meine Frage ist, wie lange soll ich die Kontaktsperre noch aufrechterhalten?
Ist es nicht langsame mal Zeit, für einen kurzen Pling?
Mein Ex ist furchtbar Stur, ich gebe langsam die Hoffnung auf, dass ich jemals wieder von ihm höre. Eigentlich sagt sein Verhalten deutlich, dass er überhaupt nichts bereut, dass er mich eben doch nicht so sehr geliebt hat, wie er mir bis zum letzten Tag sagte. Und mein Stolz ist mittlerweile so riesig, dass ich mich gar nicht traue zu wagen, mal einen Schritt auf ihn zuzugehen, erstrecht, da er wirklich von ihm kommen sollte.
Er war wenige Tage später sogar schon auf einer Singlebörse, da bin ich leider furchtbar ausgerastet und warf ihm alles mögliche vor, er reagierte darauf natürlich nicht. Doch was ist, wenn der Ex sich nicht traut, weil er wirklich großen Mist gebaut hat? Wenn der Ex mit einer Abfuhr zu rechnen hat oder gar mit gar keiner Antwort? Ich sagte ihm mal, dass ich gewisse Dinge nicht verzeihen kann. Sollte man da einen kleinen anstupser nach vier Monaten wagen, oder es besser sein lassen?
Ich weiß nicht, ob ich ihm durch eine kurze Nachricht zeigen sollte, dass ich bereit wäre zu verzeihen, oder ob ich mich nur lächerlich machen würde. Hinterher kommt keine Antwort und ich stehe wieder ziemlich doof hier.
Natürlich habe ich die Kontaktsperre dafür genutzt, um an mir zu arbeiten. Ich habe wahnsinnig viel unternommen, sehr viel nachgedacht, einiges geändert. Es hat sich in der langen Zeit viel getan. Auch habe ich viele eigene Fehler eingesehen, mir wurde vieles bewusst.
Trotzdem liebe ich ihn noch immer und mir tut es weh, dass wir so auseinander gegangen sind. Er fehlt mir so doll. Es würde mir nichtmal unbedingt um einen Neuanfang gehen, sondern um den Frieden. Natürlich wäre ein Neuanfang schön, aber belastender ist unser unschönes Ende. Vielleicht bin ich auch total naiv, dass ich ihm noch hinterhertrauere.

Was meint ihr? Ruhig mal versuchen, eine kurze Nachricht schicken, auch wenn er es sein sollte, oder weiterhin gar nichts von mir hören lassen? Ich kann langsam nicht mehr, sollte man seinen Stolz irgendwann ablegen?

 

[Admina Felis]

Hallo Bounty,

diesen Begrüßungstext schreiben wir allen neuen Mitgliedern.

Herzlich willkommen im Beziehungskummer Forum.

Um einen möglichst reibungslosen Start für dich zu gewährleisten, verschaffe dir bitte zuerst eine Orientierung und lies dich in grundsätzliche Texte von Wolfgang, dem Forenbetreiber, ein, auf dessen Gedanken und Erkenntnissen die Beratung hier im Forum basiert: Dazu gehört der Mann-Frau-Konflikt, der Text über die Kristallisation und alle anderen Texte auf Wolfgangs Startseite. Als Starthilfe für dich als Neuling, dient dieser Link.

Beachte bitte zudem: Ein Forum ist kein Selbstbedienungsladen sondern eine Selbsthilfegruppe. Wenn Du ausreichend Feedback von den anderen willst, musst Du Dich auch in anderen Strängen an der Diskussion beteiligen.

Kommunikation zwischen dir und dem Ex oder OdB (= Objekt der Begierde) stelle bitte in Fettschrift ein; deine Berater können sich so schneller orientieren und somit effektiver bei einem Antworttext helfen.

Bei einem Ex-Back bietet sich in der Regel zuerst eine KS (Kontaktsperre ) an - das heißt, keine Kontaktaufnahme geht von dir aus. Die KS ist unter anderem für dich selbst da, um zur Ruhe zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen, zu reflektieren und evtl Baustellen anzugehen - gleichzeitig dient sie als strategisches Element. Mache Sport, geh mit Freunden aus, lasse alte Bekanntschaften /Freunde wieder aufleben, pflege deine Hobbys wieder richtig oder lass alte Hobbys wieder aufleben.

Denn es ist einerseits verständlich, wenn du dich in deinem Kummer intensiv mit deiner Liebesgeschichte beschäftigst. Jedoch löst diese intensive und oft sorgenvolle Beschäftigung mit deinem OdB dein Problem nicht automatisch. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich darüber hinaus ablenkst und unbedingt zu einem großen Teil den Fokus auf dein Wohlgefühl (unabhängig von deiner Liebesgeschichte) richtest. Hierzu eignet sich folgender Strang:
"Aktives 'Warten' - die Positivspirale".

Und noch was: Bitte lege Dir einen Avatar zu, so dass du ein "Gesicht" für uns bekommst.

Für Deine Beziehungsgeschichte wünschen wir Dir viel Glück!


Felis aus dem Team

 

[Admina Felis]

Mein Ex steht definitiv in der Bringschuld, rührt sich aber nach vier Monaten noch immer nicht, obwohl er derjenige sein sollte, der sich entschuldigt. Unser Ende ist ziemlich übel gewesen und sehr plötzlich. Ich muss dazu aber auch sagen, dass ich vielleicht stark überreagiert habe.

Ich weiß nicht, ob ich ihm durch eine kurze Nachricht zeigen sollte, dass ich bereit wäre zu verzeihen, oder ob ich mich nur lächerlich machen würde. Hinterher kommt keine Antwort und ich stehe wieder ziemlich doof hier.

Guten Morgen Bounty,

inwiefern meinst du denn dein Ex wäre ''definitiv in einer Bringschuld' ?
Die Beziehung ist doch beendet.
wenn seine Gefühle dir gegenüber nicht mehr so hoch sind,was wahrscheinlich ist, da es ja zur Trennung kam, wird er wahrscheinlich erstmal eher Erleichterung empfinden, dass die Streiterei vorbei ist ?

wie genau ist denn eure Beziehung verlaufen, wie kam es zur Trennung, von wem ausgehend ?

 

[PhilippX]

Guten Morgen Bounty,

langsam geht es mir wieder schlechter, statt besser.

Mit so einem Gefühl startet es sich ja nicht schön in das neue Jahr.

Ich kann mich der Admina nur anschließen, berichte doch etwas mehr zu eurer Beziehungs- und Trennungsgeschichte.

Vier Monate - dass ist ja eine lange Zeit. Manchmal sollte man, auch wenn das sehr schmerzhaft ist, für sich akzeptieren, dass eine Beziehnung vorbei ist, loslassen und sein Leben weiter leben. Hast du dir denn selber einen Zeitpunkt gesetzt, wo du für dich innerlich ein mögliches EB abschließen möchtest?
Wenn du dir darüber im Klaren bist, dann kann man viel konstruktiver an einen Pling herangehen.

Ich sagte ihm mal, dass ich gewisse Dinge nicht verzeihen kann. Sollte man da einen kleinen anstupser nach vier Monaten wagen, oder es besser sein lassen?
Ich weiß nicht, ob ich ihm durch eine kurze Nachricht zeigen sollte, dass ich bereit wäre zu verzeihen, oder ob ich mich nur lächerlich machen würde.

Was sind denn das für Dinge? Und wenn du in dich hinein horchst und ganz ehrlich zu dir bist, bist du denn bereit bei einem möglichen EB die Vergangenheit wirklich zu verzeihen und hinter dir zu lassen, dass "Vergehen" also nie wieder zum Thema zu machen?