Aus nach 22 Jahren, aber möchte sie zurück

[WerberB22]

Hallo,
wo soll ich anfangen?

Erstmal zu uns: ich männlich 35 J und sie 34J. Haben 2 Kinder im Alter von 3 und 7 Jahren. Sind 22 Jahre zusammen.

Fangen wir an in dem ich meine impulsive Art anspreche. Raste in manchen Situationen sehr aus. Schreie dann rum und danach schäme ich mich immer und zog mich total zurück. Bin auch mittlerweile deswegen in Behandlung. Auch weiß ich, dass ich dadurch viel kaputt gemacht habe.

Fand vo 2 Monaten heraus das sie mich vor ca. 8 Jahren betrogen hat und ich daraufhin ausgezogen bin. Für mich war es ein totaler Schock.
In dieser Zeit fing auch gerade eine Techniker Ausbildung an und merkte das mir zu viel Grundwissen fehlte. Kümmerte mich auch gleich wieder um Arbeit. Zog mich auch sehr zurück, damit ich nicht wieder ausraste.

Habe in den ganzen 2 Monaten die Fehler gemacht, die man nicht man sollte (jammern, anrufen, usw).

Sie sagte mir, sie will die Trennung.


Die Jahre davor waren auch immer mit Streitigkeiten bestückt. Hatten aber auch schöne Zeiten.

Ein anderer Punkt war auch ihre Mutter. Kam mit ihr immer nicht so klar. Sie ist eine sehr egoistische Frau. Wir stritten oft darüber.

Habe mit meinem Therapeuten darüber gesprochen und er sagte man kann das lernen umzudenken.

Möchte zu den 3 wieder zurück.

Jetzt meine Fragen.
Wie soll ich weiter machen?
Welche Chancen seht ihr noch?

Hoffe es reicht erstmal so kurz.

 

[Mod Wolf]

Hallo WerberB22,

diesen Begrüßungstext schreiben wir allen neuen Mitgliedern.

Herzlich willkommen im Beziehungskummer Forum.

Um einen möglichst reibungslosen Start für dich zu gewährleisten, verschaffe dir bitte zuerst eine Orientierung und lies dich in grundsätzliche Texte von Wolfgang, dem Forenbetreiber, ein, auf dessen Gedanken und Erkenntnissen die Beratung hier im Forum basiert: Dazu gehört der Mann-Frau-Konflikt, der Text über die Kristallisation und alle anderen Texte auf Wolfgangs Startseite. Als Starthilfe für dich als Neuling, dient dieser Link.

Beachte bitte zudem: Ein Forum ist kein Selbstbedienungsladen sondern eine Selbsthilfegruppe. Wenn Du ausreichend Feedback von den anderen willst, musst Du Dich auch in anderen Strängen an der Diskussion beteiligen.

Kommunikation zwischen dir und dem Ex oder OdB (= Objekt der Begierde) stelle bitte in Fettschrift ein; deine Berater können sich so schneller orientieren und somit effektiver bei einem Antworttext helfen.

Bei einem Ex-Back bietet sich in der Regel zuerst eine KS (Kontaktsperre ) an - das heißt, keine Kontaktaufnahme geht von dir aus. Die KS ist unter anderem für dich selbst da, um zur Ruhe zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen, zu reflektieren und evtl Baustellen anzugehen - gleichzeitig dient sie als strategisches Element. Mache Sport, geh mit Freunden aus, lasse alte Bekanntschaften /Freunde wieder aufleben, pflege deine Hobbys wieder richtig oder lass alte Hobbys wieder aufleben.

Denn es ist einerseits verständlich, wenn du dich in deinem Kummer intensiv mit deiner Liebesgeschichte beschäftigst. Jedoch löst diese intensive und oft sorgenvolle Beschäftigung mit deinem OdB dein Problem nicht automatisch. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich darüber hinaus ablenkst und unbedingt zu einem großen Teil den Fokus auf dein Wohlgefühl (unabhängig von deiner Liebesgeschichte) richtest. Hierzu eignet sich folgender Strang:
"Aktives 'Warten' - die Positivspirale".

Und noch was: Bitte lege Dir einen Avatar zu, so dass du ein "Gesicht" für uns bekommst.

Für Deine Beziehungsgeschichte wünschen wir Dir viel Glück!


Wolf aus dem Team

 

[Mod Clara]

Hallo Werber,
ihr seid im Alter von 13 bzw 12 zusammengekommen? Dann Ist es für euch beide ja, die erste und einzige Beziehung gewesen? Richtig?

 

[WerberB22]

Waren mit 18 eine Weile getrennt. Ich von meiner Seite hatte nur kurz etwas. Bei ihr weiß ich es nicht.

 

[Mod Clara]

Das halt schon eine lange Zeit und dann auch noch in so frühen Jahren zusammengekommen. Das romantische Potenzial scheint aufgebraucht.

Gab es noch intimitäten die auch von ihrer Seite her gewünscht waren? Zärtlichkeiten, kuscheln, Sex regelmäßig- oder eher ein Zusammenleben wie Bruder und Schwester?

 

[WerberB22]

Wir haben oft gekuschelt und der Sex war auch gut und ausreichend

 

[Mod Clara]

Mir fehlt da noch ein Einblick in eure Beziehung. Wie lief es die letzten Monate?
Was waren ihre Gründe für die Trennung?

 

[BieneMaaja]

Hallo Werber, eure Beziehung klingt ganz schön unentspannt

Die Jahre davor waren auch immer mit Streitigkeiten bestückt. Hatten aber auch schöne Zeiten.

dann noch dein Ausrasten und so. Ist schon mal ein Anfang dass du in Therapie bist aber das solltest du nicht nur für sie machen sondern für dich
Wie ist denn euer Verhältnis im Moment? Habt ihr noch Kontakt oder so gut wie gar nicht?

 

[WerberB22]

Hallo Werber, eure Beziehung klingt ganz schön unentspannt

dann noch dein Ausrasten und so. Ist schon mal ein Anfang dass du in Therapie bist aber das solltest du nicht nur für sie machen sondern für dich
Wie ist denn euer Verhältnis im Moment? Habt ihr noch Kontakt oder so gut wie gar nicht?

Bin auch medikamentös eingestellt und fühle mich dadurch viel ruhiger.
Kontakt Versuche ich nur wegen den Kindern zu haben. Hab das Gefühl egal was ich zur Zeit sage, es wird nur schlimmer.

 

[WerberB22]

Mir fehlt da noch ein Einblick in eure Beziehung. Wie lief es die letzten Monate?
Was waren ihre Gründe für die Trennung?

Die letzten Monate verliefen sogar sehr gut. Also wir beide befanden dies auch so.
Gründe sind meine Ausraster und dann die tiefen Löcher in die danach gefallen bin.

 

[BieneMaaja]

Hab das Gefühl egal was ich zur Zeit sage, es wird nur schlimmer.

Dann mach jetzt erst mal eine KS. Die Kinder natürlich ausgeschlossen, da kannst du ja ganz normal mit ihr umgehen um das abzusprechen. Aber den privaten Kontakt zu ihr halt erst mal brach liegen lassen für ein paar Wochen damit sich die Wogen glätten. Natürlich nicht pampig reagieren oder so, sondern immer locker flockig

 

[WerberB22]

Fällt mir sehr schwer die KS einzuhalten.
Hab das Gefühl sie entfernt sich dadurch noch mehr.
Jetzt habe ich auch noch rausgefunden, dass ihre beste Freundin kein guter Umgang ist. Natürlich ist sehr oft bei ihr. Wie soll ich damit umgehen?

 

[Schäin Sau]

Jetzt habe ich auch noch rausgefunden, dass ihre beste Freundin kein guter Umgang ist. Natürlich ist sehr oft bei ihr. Wie soll ich damit umgehen?

Da kannst du leider garnichts machen. Jeder Versuch in diese Richtung zu "intervenieren" würde sie noch weiter in die Arme der BF treiben.
Du kannst nur abwarten und dich auf dich konzentrieren.

 

[WerberB22]

Sie sagte mir gestern, nachdem ich das Kind gebracht habe, das sie jetzt leben kann und die Trennung will. Jetzt weiß ich nicht mehr weiter. Ist wohl sinnlos um sie zu kämpfen?

 

[Admin Wolfgang]

Werber, Du kannst doch nicht um eine Frau kämpfen - aktiv - die von Dir weg will. Sie zieht ja dann ihre Mauern noch mehr hoch, weil sie sich bedrängt fühlt.

Die einzigste Chance ist die, sie komplett in Ruhe zu lassen und sie frei zu geben. Vielleicht stellt sie fest, dass das Leben, das sie dann hat, doch so toll nicht ist, wie sie denkt und bekommt eventuell einen etwas anderen Blick auf eure Sache...

 

[WerberB22]

Werber, Du kannst doch nicht um eine Frau kämpfen - aktiv - die von Dir weg will. Sie zieht ja dann ihre Mauern noch mehr hoch, weil sie sich bedrängt fühlt.

Die einzigste Chance ist die, sie komplett in Ruhe zu lassen und sie frei zu geben. Vielleicht stellt sie fest, dass das Leben, das sie dann hat, doch so toll nicht ist, wie sie denkt und bekommt eventuell einen etwas anderen Blick auf eure Sache...

Im Moment glaube ich nicht daran, dass sie einen anderen Blickwinkel bekommt. Denke sie wird nicht umdenken. Sie fühlt sich im Recht und sie hat keine Fehler gemacht.
Also warum sollte sie umdenken?

 

[Mod Luke]

Du kämpfst, indem du nicht kämpfst. Also passiv und nicht aktiv.

Lass sie ziehen und hoffe, dass ein Umdenken einsetzt. Erzwingen kannst leider jetzt nichts und mit logischem Verstand erklären erst recht nicht.

Tut mir leid für dich, Werber. Halt dich wacker!

 

[WerberB22]

Du kämpfst, indem du nicht kämpfst. Also passiv und nicht aktiv.

Lass sie ziehen und hoffe, dass ein Umdenken einsetzt. Erzwingen kannst leider jetzt nichts und mit logischem Verstand erklären erst recht nicht.

Tut mir leid für dich, Werber. Halt dich wacker!

Habe ich jetzt auch endlich verstanden. Gestern wurde sie auch aggressiv und jetzt ist sie für mich erstmal ganz weit weg.

 

[WerberB22]

Sie sagte mir auch am Sonntag das sie keine Beziehung mehr will. Also denke ich mal, dies ist wohl das Ende.
Wenn es jemand anderes sieht oder mir gut zureden möchte, immer zu.

 

[LadyJ]

Hallo Werber,

Sie sagte mir auch am Sonntag das sie keine Beziehung mehr will.

Genau hierfür existiert doch dieses Forum ob sie sich irgendwann umentscheidet, weiß niemand. Jetzt gerade ist die Beziehung für sie beendet. Das musst du so akzeptieren. Und wie schon gesagt wurde: Es wird kein Umdenken bei ihr einsetzen, wenn du ihr hinterher läufst. Lass ihr Zeit und Freiraum, und vielleicht kommt dann nochmal was von ihr.