Fehlende Gefühle und Trennung

[manolo]

Hallo hallo, ich bin hier seit einiger Zeit unterwegs und habe jetzt den Mut gefasst, meine Geschichte zu erzählen.

Meine Ex (27) hat sich vor 3 Monaten von mir (m,30) getrennt. Sie sagte, dass sie momentan nicht weiß, was sie fühlt, sie ist verwirrt und in ihrem Verhalten sehr ambivalent. Sie hat bis zuletzt immer meine körperliche Nähe gesucht, wir hatten auch sehr regelmäßig Sex, aber über Gefühle hat sie am Ende nicht mehr so wirklich gesprochen. Wir haben Gott sei dank nicht zusammengewohnt, sonst wäre es noch komplizierter gewesen. Der Cut war relativ sauber, weil ich es nicht anders kann. Ich habe dann eigentlich auf den Punkt den Kontakt auslaufen lassen, bin ihr entfolgt usw. Zuerst war das für sie völlig in Ordnung, aber seit einem Monat schaut sie sich ständig mein Profil in Instagram an und beobachtet was ich so mache. Ich habe automatisch freundlich, aber distanziert geantwortet, ich hoffe, dass das nicht falsch war. Alle Versuche kamen von ihrer Seite aus. Natürlich zeige ich nicht, was ich genau mache, aber ehrlich gesagt lege ich da auch nicht so wert darauf, dass sie das so erfährt.

Seit der Trennung lenke ich mich eigentlich gut ab, ich trainiere viel, unternehme was mit meinen Jungs und habe auch schon eine Dates und Flirts gehabt, inklusive ONS. Vielleicht riecht sie das irgendwie, ich weiß es nicht. Eigentlich geht es mir recht gut, aber irgendwie hätte ich sie schon gerne wieder. Wie kann ich das am besten angehen?

 

[Admina Felis]

Hallo manolo,

diesen Begrüßungstext schreiben wir allen neuen Mitgliedern.

Herzlich willkommen im Beziehungskummer Forum.

Um einen möglichst reibungslosen Start für dich zu gewährleisten, verschaffe dir bitte zuerst eine Orientierung und lies dich in grundsätzliche Texte von Wolfgang, dem Forenbetreiber, ein, auf dessen Gedanken und Erkenntnissen die Beratung hier im Forum basiert: Dazu gehört der Mann-Frau-Konflikt, der Text über die Kristallisation und alle anderen Texte auf Wolfgangs Startseite. Als Starthilfe für dich als Neuling, dient dieser Link.

Beachte bitte zudem: Ein Forum ist kein Selbstbedienungsladen sondern eine Selbsthilfegruppe. Wenn Du ausreichend Feedback von den anderen willst, musst Du Dich auch in anderen Strängen an der Diskussion beteiligen.

Kommunikation zwischen dir und dem Ex oder OdB (= Objekt der Begierde) stelle bitte in Fettschrift ein; deine Berater können sich so schneller orientieren und somit effektiver bei einem Antworttext helfen.

Bei einem Ex-Back bietet sich in der Regel zuerst eine KS (Kontaktsperre ) an - das heißt, keine Kontaktaufnahme geht von dir aus. Die KS ist unter anderem für dich selbst da, um zur Ruhe zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen, zu reflektieren und evtl Baustellen anzugehen - gleichzeitig dient sie als strategisches Element. Mache Sport, geh mit Freunden aus, lasse alte Bekanntschaften /Freunde wieder aufleben, pflege deine Hobbys wieder richtig oder lass alte Hobbys wieder aufleben.

Denn es ist einerseits verständlich, wenn du dich in deinem Kummer intensiv mit deiner Liebesgeschichte beschäftigst. Jedoch löst diese intensive und oft sorgenvolle Beschäftigung mit deinem OdB dein Problem nicht automatisch. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich darüber hinaus ablenkst und unbedingt zu einem großen Teil den Fokus auf dein Wohlgefühl (unabhängig von deiner Liebesgeschichte) richtest. Hierzu eignet sich folgender Strang:
"Aktives 'Warten' - die Positivspirale".

Bitte achte darauf, dass du die Kommunikation deines Ex-Partners stehen lässt und nicht sofort editierst - denn dann hätte keiner was davon: Weder deine Berater im Strang können sich schnell orientieren, noch haben Mitleser die Gelegenheit, etwas zu lernen.

Und noch was: Bitte lege Dir einen Avatar zu, so dass du ein "Gesicht" für uns bekommst.

Für Deine Beziehungsgeschichte wünschen wir Dir viel Glück!


Felis aus dem Team

Ps.: Für alle die ein Ex back anstreben ist Wolfgang's E-book ein "Muß".

 

[Ponygirl]

Wie kann ich das am besten angehen?

Hey Manolo,

indem du so weiter machst! Melde dich erstmal nicht bei ihr, mache weiter dein Ding.
Wenn sie etwas schreibt, stelle das ruhig hier rein.

 

[manolo]

Hey Manolo,

indem du so weiter machst! Melde dich erstmal nicht bei ihr, mache weiter dein Ding.
Wenn sie etwas schreibt, stelle das ruhig hier rein.

Das habe ich mir schon irgendwie gedacht, danke. Ich hoffe, dass es erstmal so weitergeht. Sie meldet sich recht häufig, aber es geht ausschließlich von ihr aus.

 

[manolo]

Sie hat mir eben wieder geschrieben:

„Hallo [mein Name], wollte mich mal wieder erkundigen, wie es dir geht und wie es läuft mit allem“

 

[Ponygirl]

Sie hat mir eben wieder geschrieben:

Cool!

„Hallo [mein Name], wollte mich mal wieder erkundigen, wie es dir geht und wie es läuft mit allem“

du kannst da gerne entgegnen, dass es dir gut geht
wobei ich mich frage, was sie meint mit "wie es läuft mit allem" - weißt du das? ansonsten würde ich das überlesen bzw nicht beantworten. da kann sie ruhig deutlicher werden.

 

[manolo]

Das habe ich mich auch gefragt. Am besten gehe ich da gar nicht drauf ein, oder? Sie kann ja dann nachhaken, wenn ihr das so wichtig ist.

 

[Meta]

Sie hat mir eben wieder geschrieben:

„Hallo [mein Name], wollte mich mal wieder erkundigen, wie es dir geht und wie es läuft mit allem“

Hast Du schon geantwortet? Die Orbiter kannst Du einfach spiegeln.
Hallo (ihr Name), läuft soweit mit allem gut. (Daumen hoch)

 

[manolo]

Ich habe ihr an dem Tag noch geantwortet, dass es mir gut geht. Daraufhin kam erstmal nichts und jetzt kam:

„Also irgendwie bist du wirklich abwesend. Ich glaube, dass du mich gar nicht mehr so bei dir haben willst. Du fragst nichts nach, dich interessiert rein gar nichts. Ich dachte, wir könnten uns wieder irgendwie annähern, aber vielleicht hast du auch schon ne Andere gefunden, ich habe ja einiges gehört.“

 

[Admin Wolfgang]

Könntest ihr antworten:

"Na ja, was heißt bei mir haben wollen? Ist ja jetzt schon ne ganze Weile vergangen und deshalb bin ich schon ein bisschen überrascht, sowas von dir zu hören. Wie kommts zu diesem Sinneswandel?"

 

[Antonia92]

Hey manolo,

cool, dass du Wolfgang hier bei dir hast , denn deine Ex shittested dich schon ganz ordentlich. Könnte ich sein
Fall bloß nicht drauf rein und warte auch weiterhin mit den Antworten bis dir geholfen wird.

Wie gehts dir jetzt mit ihrer Nachricht ?

 

[manolo]

Ich werde Wolfangs Nachricht genauso abschicken. Ich bin jedenfalls echt geflasht, aber ich will mich auch nicht so einlullen lassen. Muss einen kühlen Kopf bewahren.

 

[Antonia92]

Ich werde Wolfangs Nachricht genauso abschicken. Ich bin jedenfalls echt geflasht, aber ich will mich auch nicht so einlullen lassen. Muss einen kühlen Kopf bewahren.

Sehr gut !

Das glaub ich dir gerne. Wäre ich an deiner Stelle auch. Wie sahen denn eure vorherigen Kontakte so aus ? Du sagtest ja, dass es meist von ihr aus ging. Was waren die Inhalte und in welchen Abständen so ca.?

Den kühlen Kopf musst du auf jeden Fall bewahren, denke aber, dass du das gut schaffen wirst. Du liest dich ja schon sehr gefestigt.

Meine Daumen sind gedrückt

 

[Admin Wolfgang]

Manolo, Du musst jetzt wirklich cool bleiben; das mit dem Einlullen hast Du gut erkannt.

Sie wird natürlich emotional noch nicht bei 100% stehen, wenn Du Dich jetzt vor Freude überschlagen würdest, ist sie schnell wieder ausgekühlt.

Die Kunst besteht jetzt darin, ihr ihre Hoffnungen nicht ganz zu zerstören, andererseits sie weiter im Unklaren lassen, ob Du nochmal in den Ring steigst. Das wird sie verwirren und dadurch ihre Gefühle anheben. Ich kann Dir gerne beistehen, wenn sie darauf antwortet.

 

[manolo]

Sehr gut !

Das glaub ich dir gerne. Wäre ich an deiner Stelle auch. Wie sahen denn eure vorherigen Kontakte so aus ? Du sagtest ja, dass es meist von ihr aus ging. Was waren die Inhalte und in welchen Abständen so ca.?

Den kühlen Kopf musst du auf jeden Fall bewahren, denke aber, dass du das gut schaffen wirst. Du liest dich ja schon sehr gefestigt.

Meine Daumen sind gedrückt

Es ging eigentlich nur von ihr aus. Es war meistens immer so dieses „Hi, wie gehts? Was machst du? Wie läuft die Arbeit?“. So dieser typische Smalltalk, den eigentlich keiner braucht. Es kam tatsächlich jede Woche, wenn ich so richtig darüber nachdenke. Und ganz lieben Dank.

 

[manolo]

Sie hat geantwortet:

„Welcher Sinneswandel denn? Ich hab ja nie gesagt, dass ich dich nicht in meinem Leben haben möchte. Ich dachte, dass du noch was von mir möchtest, aber du bist scheinbar meilenweit entfernt von mir. Das finde ich wirklich schade. Viel Spaß mit deiner Neuen.“

Ich weiß nicht mal, von welcher Neuen sie spricht.

 

[Admin Wolfgang]

Wir antworten:

"Also, da muß ich was komplett missverstanden haben, dass du noch irgendetwas für mich empfindest, damit hätte ich nie gerechnet mehr im Leben. Ich finde das auch total schade wie es mit uns gelaufen ist."

 

[Admin Wolfgang]

Wir stellen uns jetzt einfach mal dumm, vielleicht provoziert sie das zu einer Erklärung. Das mit dem "schade wie es gelaufen ist", das ist ein Pull, damit geben wir etwas Hoffnung.