"Hallo Seelenzauber"
Hallo.
"Was ist denn das für ein Muster, welches Du erwähnst?"
Naja, ich vermute mal, dass es mit meiner Kindheit zusammenhängt. Da habe ich, wenn man mich schlecht behandelt hat, sehr viel versucht, damit man nett zu mir ist. Und nun ist es so, dass wenn mich jemand schlecht behandelt, ich stark von diesem Muster angetriggert werde.
"Und wie wirkt sich das aus?"
Ich werde unruhig, kann mich auf nix anderes mehr konzentrieren, als auf diese Sache, habe einen starken Drang etwas tun zu müssen, dass man wieder nett zu mir ist und fühle mich, als würde ich meinen "Stoff" brauchen.
"Ok, dann gehen wir das mal durch, hat Dir das Muster schon mal etwas gebracht?"
Nein, nur kurzfristig ging es mir besser, langristig habe ich mich damit selbst in die Rolle des "Opfers" begeben und mein Leid verschlimmert.
"Das ist doch schonmal super, dass Du das erkannt und Dir bewusst gemacht hast"
Ja.
"Und wie kannst Du nun eine Veränderung herbeiführen?"
Indem ich es durchbreche. Als erstes Mal habe ich versucht die Nr zu löschen, das hat (noch) nicht funktioniert, also habe ich überlegt, wie ich stattdessen in der Hinsicht auf mich achten könnte und hab seinen Namen in "Nicht in alte Muster fallen" geändert!!
"
"
Ja, ich weiß, das klingt lustig, aber irgendwie muss man sich ja selbst helfen.
"Das stimmt, wie kannst Du Dir denn noch helfen?"
Gute Frage... durchatmen, Gedanken beobachten, ohne zu handeln, einfach nur da sein lassen, beobachten, nicht bewerten... mir die gewünschte Veränderung bewusst machen... schreiben, zum Beispiel mit mir selbst.
"Das ist gut, und je mehr Du den Fokus auf Dich richtest, umso mehr lenkt es den Fokus von ihm weg, ohne es allzu krampfhaft erzwingen zu wollen."
Ja, und wenn man sich auch immer wieder bewusst macht, dass man selbst frei wählen kann, und dass man für sein Glück selbst verantwortlich ist, niemand anderes.
"Genau. Und wenn Du das vergessen solltest, dann erinnere ich Dich wieder daran."
Dankeschön.
"Kein Problem, immer wieder gern, bis bald mal"
Bis bald.