Trennung - Ex hat ggf Tendenzen zu Bindungsangst

[Gretchen]

Verdrehte Rollen

Hier ist alles richtig

 

[Finn]

Die besten plings kommen im besoffenen zustand.... Überlegt euch das gut

 

[Hope86]

Die besten plings kommen im besoffenen zustand.... Überlegt euch das gut

Oh je

 

[Channa]

Hope, das ist so süß wie du im Viereck rumrennst Kann es so gut verstehen. Und erstens kommt es anders und zweitens als man denkt.

 

[kunigunde]

Liebe Hope,
wenn du das Buch durch hast können wir uns ja noch einmal austauschen. Der 2. Teil ist ja eher für dich, als Partner geschrieben, da kann man schon viel Erkenntnis für das eigene Verhalten daraus ziehen.
Nichtsdestoweniger ist es gut sich an dem Exback hier zu orientieren. Denn wenn der typ nicht in die Puschen kommt, wird er auch nicht an sich arbeiten wollen.
Von selbst wird das nicht besser.

Da hast du ja schon echt viel mitgemacht.
Aber auch du findest wohl kein "Ende"

Na ja, wichtig ist, dass man sich in so einer Sache nicht verliert und wenns dann zu schmerhaft wird die Reißleine noch findet. Das ist mir aber jedensmal gelungen.
Das kannst du nur tun, wenn du Deinen Fokus auf dein Leben richtest und ihn wirklich lässt.

Wie ist dein bindungsängstler denn wieder zurück gekommen? Schlag auf Schlag oder eher langsam? Hat er direkt gesagt dass er wieder zurück will oder hat er sich herangetastet in Form von Treffen o.ä.?

Er ist ja jetzt schon 3 x zurückgekommen. Er hat geplingt, oder war einfach da. Er weiß ja, wo ich mich bewege, wo ich wohne..beim letzten mal war er im Cafe nebenan und hat mir ein Foto geschickt, und ob ich kommen möchte. Oder er kommt einfach da hin, wo er mich vermutet...er hat mir dann auch erzählt, dass er schon mal nach mir geschaut hat und ich nicht da war...

Er ist kein Kerl der großen Gefühle, daher bezweifle ich dass irgendwann bei ihm die Verlustangst einsetzt und er wieder ankommt mit den Worten "Du fehlst mir". Dafür ist er wohl zu stolz.

Das unterschätz du aber. Doch die haben Gefühle, mein OdB kann die auch zeigen, aber eben nur, wenn er bei mir ist. Sobald er nach Hause fährt, kommen die Zweifel und die Angst (s. Buch) und da nimmt dann überhand.

Das spiel geht soweit, bis eine konstante gefühlslage erreicht ist und du den frame verinnerlicht hast.

Genau da liegt aber das Problem in dem Fall, diese Konstante wird schwer zu erreichen sein. Ihm müsste das Problem bewusst sein, und er muss daran arbeiten wollen...

LG Kuni

 

[Finn]

Liebe Hope,
wenn du das Buch durch hast können wir uns ja noch einmal austauschen. Der 2. Teil ist ja eher für dich, als Partner geschrieben, da kann man schon viel Erkenntnis für das eigene Verhalten daraus ziehen.
Nichtsdestoweniger ist es gut sich an dem Exback hier zu orientieren. Denn wenn der typ nicht in die Puschen kommt, wird er auch nicht an sich arbeiten wollen.
Von selbst wird das nicht besser.

Na ja, wichtig ist, dass man sich in so einer Sache nicht verliert und wenns dann zu schmerhaft wird die Reißleine noch findet. Das ist mir aber jedensmal gelungen.
Das kannst du nur tun, wenn du Deinen Fokus auf dein Leben richtest und ihn wirklich lässt.

Er ist ja jetzt schon 3 x zurückgekommen. Er hat geplingt, oder war einfach da. Er weiß ja, wo ich mich bewege, wo ich wohne..beim letzten mal war er im Cafe nebenan und hat mir ein Foto geschickt, und ob ich kommen möchte. Oder er kommt einfach da hin, wo er mich vermutet...er hat mir dann auch erzählt, dass er schon mal nach mir geschaut hat und ich nicht da war...

Das unterschätz du aber. Doch die haben Gefühle, mein OdB kann die auch zeigen, aber eben nur, wenn er bei mir ist. Sobald er nach Hause fährt, kommen die Zweifel und die Angst (s. Buch) und da nimmt dann überhand.


Genau da liegt aber das Problem in dem Fall, diese Konstante wird schwer zu erreichen sein. Ihm müsste das Problem bewusst sein, und er muss daran arbeiten wollen...

LG Kuni

Kuni ich fände es schön, wenn du solche post vor sem wiedersehen anderst gestaltest

 

[kunigunde]

Hallo Finn,
kannst du das bitte konkretisieren...anders?
Hope hat mich doch konkret nach meinen Erfahrungen gefragt.
Sie hat sich wohl auch schon über die Thematik informiert und in meinem Strang gelesen.
Ich möchte einfach nicht, dass sie sich übertriebene Hoffnung macht.
Ausserdem spreche ich ja von meinem Fall.
Beziehungsängstliche gibt es in allen Ausprägungen...

LG Kuni

 

[Hope86]

Er ist ja jetzt schon 3 x zurückgekommen. Er hat geplingt, oder war einfach da. Er weiß ja, wo ich mich bewege, wo ich wohne..beim letzten mal war er im Cafe nebenan und hat mir ein Foto geschickt, und ob ich kommen möchte. Oder er kommt einfach da hin, wo er mich vermutet...er hat mir dann auch erzählt, dass er schon mal nach mir geschaut hat und ich nicht da war...

Und wie ging es dann weiter? Habt ihr euch dann einfach wieder öfter getroffen und seid somit wieder zusammen gekommen oder hat er dir dann beim 1.Treffen wieder konkret gesagt dass er zu dir zurück will?

Sowas kann ich mir bei meinem rein gar nicht vorstellen...

Das unterschätz du aber. Doch die haben Gefühle, mein OdB kann die auch zeigen, aber eben nur, wenn er bei mir ist. Sobald er nach Hause fährt, kommen die Zweifel und die Angst (s. Buch) und da nimmt dann überhand.

Irgendwelche Gefühle wird er definitiv für mich gehabt haben, sonst wäre er nicht so lange "geblieben".
Aber vielleicht hatte er die wirklich nur wenn wir zusammen waren und dann als er wieder weg fuhr, waren die Gefühle auch weg... Oder von negativen Gefühlen überlagert.
Ich weiß es nicht.

 

[Finn]

Und wie ging es dann weiter? Habt ihr euch dann einfach wieder öfter getroffen und seid somit wieder zusammen gekommen oder hat er dir dann beim 1.Treffen wieder konkret gesagt dass er zu dir zurück will?

Sowas kann ich mir bei meinem rein gar nicht vorstellen...


Irgendwelche Gefühle wird er definitiv für mich gehabt haben, sonst wäre er nicht so lange "geblieben".
Aber vielleicht hatte er die wirklich nur wenn wir zusammen waren und dann als er wieder weg fuhr, waren die Gefühle auch weg... Oder von negativen Gefühlen überlagert.
Ich weiß es nicht.

Hope auch für dich
Lenk dich mal nicht damit ab, dass thema ist erstmal uninteressant und am ende hast du noch zweifel bevor es richtig los geht


Käsekuchen ist da deutlich besser

 

[Hope86]

Hope auch für dich
Lenk dich mal nicht damit ab, dass thema ist erstmal uninteressant und am ende hast du noch zweifel bevor es richtig los geht


Käsekuchen ist da deutlich besser

Du hast recht Finn

 

[Finn]

Du hast recht Finn

Alles gut kuni meints auch nicht falsch, aber hier lest mal diese geschichte, dann wisst ihr warum ich das sage.




Ein alter und weiser Indianerhäuptling sitzt eines Abends am Lagerfeuer im Tipi mit einem seiner Enkelsöhne beisammen und erzählt ihm über seine Erfahrungen im Leben:

Im Leben eines jeden Menschen gibt es zwei innere Wölfe, den weißen und den schwarzen Wolf. Beide ringen und kämpfen seit ewigen Zeiten miteinander um die Vorherrschaft in uns und damit in der Welt und werden dies auch in Zukunft weiter tun.

Den einen Wolf nennen wir Menschen böse oder auch falsch. Er steht für all die dunklen, schattenhaften Anteile in uns und arbeitet mit Trennung, Angst, Schuld, Selbstmitleid, Verleugnung, Unterdrückung, Betäubung, Depression, Isolation, Zwietracht, Egozentrik, Geltungssucht, Eifersucht, Neid, Gier, Maßlosigkeit, Habsucht, Genusssucht, Überheblichkeit, Intoleranz, Fanatismus, Dogmatismus, Zwang, Verhärtung, Erstarrung, Vorurteil, Verachtung, Destruktivität, Feindschaft, Wut, Gewalt und Hass.

Den anderen Wolf nennen wir Menschen gut oder auch richtig. Er nutzt Verbindung, Vertrauen, Offenheit, Liebe, Großzügigkeit, Wohlwollen, Güte, Verständnis, Mitgefühl, Freundschaft, Friedfertigkeit, Rücksicht, Demut, Gelassenheit, Wahrhaftigkeit, Hoffnung, spielerische Heiterkeit und Freude ebenso wie Flexibilität, Wandlungsbereitschaft, Kreativität, Begeisterungsfähigkeit, Autonomie, Klarheit für Einsicht, Kritikfähigkeit, Maßhaltigkeit, Selbstbeherrschung, Verlässlichkeit, Mut, dynamische Tatkraft, Zielorientierung, Visionen, Willensstärke und Durchhaltevermögen.“

Der Enkel schaut nachdenklich in die züngelnden Flammen des auflodernden Feuers. Funken steigen auf und verlieren sich im Nachthimmel. Nach einer langen Weile fragt er seinen Großvater:

„Und welcher der beiden Wölfe wird gewinnen, Großvater?“

Und der alte Häuptling schaut ihn eindrücklich an und entgegnet:

„Der wird letztendlich gewinnen, den du am häufigsten fütterst

 

[kunigunde]

Hallo Finn,
ich bin ja echt keine Spaßbremse und ich mag auch Käsekuchen.
Zudem sehr optimistisch...

Liebe Hope,

ja, wir haben uns regemäßig getroffen, er hat mir sehr geholfen und er hat mich nach den Dates gefragt. Nach dem 3. Treffen hab ich ihn gefragt ob er auch zu dem Fest kommen mag und er hat zugesagt, lief alles supertoll, außer, dass er dann nicht kam und auch nicht abgesagt hat, keine Entschuldigung.
Das kann natürlich bei dir ganz anders sein und das wünsche ich dir natürlich!
Ich geh ja auch immer optimistisch in die nächste Runde.
Wir haben bei den Treffen überhaupt nicht über unsere Beziehung gesprochen, er hat von Anfang an darüber gesprochen, dass er eine Beziehung zu mir möchte wir hatten Zukunftspläne..die ganze Story steht in meinem Strang.
Die 3 Dates waren sehr schön und lustig...
LG Kuni

 

[kunigunde]

..Hallo Finn,

heißt quasi, ich kann selbst entscheiden, was ich lieber habe?
Das stimmt, ich muss aber dazu erst mal erkennen, dass ein bindungsunwilliger Partner ein solcher ist und dann kann ich entscheiden, ob ich die Beziehung auf diesem Level weiterführen will...

 

[Finn]

..Hallo Finn,

heißt quasi, ich kann selbst entscheiden, was ich lieber habe?
Das stimmt, ich muss aber dazu erst mal erkennen, dass ein bindungsunwilliger Partner ein solcher ist und dann kann ich entscheiden, ob ich die Beziehung auf diesem Level weiterführen will..

Kuni, der von mir gepostete Text bezieht sich auf Hopes Situation und kann gerne auf das allgemeine im Leben bezogen werden.

Wenn hope zu sehr das Negative thematisiert füttert sie sen Schwarzen wolff, folgend wird der Schwarze Wolff gewinnen und wird sich dementsprechend auch verhalten.

Für den Frame und das Treffen ist es aber absolut wichtig keine altlasten mithinein zu Tragen.

Aber das tut ihr, wenn ihr ständig dir Bindungsangst thematisiert.


Es ist auch vollkommens ok wenn ihr euch austauscht, aber das muss in den Kontext zur aktuellen situation gebracht werden, um die Entwicklung von Hope vorran zu treiben.

Das selbe gilt für dich, ich kenne deine Geschichte nicht, aber wenn immer nur das Negative thematisiert wird, stagniert man in einer Opferrolle und dazu auch noch Schlecht gelaunt.


Es ist derzeit kontraproduktiv sich mit dem Thema zu beschäftigen, da das treffen vor der Tür steht.

Das stimmt, ich muss aber dazu erst mal erkennen, dass ein bindungsunwilliger Partner ein solcher ist und dann kann ich entscheiden, ob ich die Beziehung auf diesem Level weiterführen will...

Darin hast du vollkommens recht, aber derzeit ist die Bindunangst nicht atestiert, noch spielt sie eine Rolle, da beide noch nicht soweit sind, überhaupt eine Beziehung einzugehen... Also warum Wertvolle zeit mit etwas Verbringen, dass derzeit keine Rolle spielt ?

Es kann gut sein das es bei dir der Fall ist, aber eben nicht bei Hope


Es geht um das nach außenhin, reflektierende ich selbst das man mit den 2 wölfen ausdrücken kann.


Ergänzend:

Um eine Persöhnliche Note einzubringen.
Vor meiner Forumszeit, im EB, hab ich ständig an den Problemen gearbeitet, die mir madame vorgelegt hat.

Ich habe mit aller gewalt probiert diese Probleme zu lösen ( thematisiert) sobald 1 weg war, kam ein neues.

Ein EX Back funktioniert nunmal nur, wenn man auch bereit ist Loszulassen und die situation zu Akzeptieren und nicht versucht Ewig gewisse Problematiken zu analysieren und zu beheben, denn manches kann man nicht ändern.

 

[Finn]

Ich war zu streng oder ?

Ihr bekommt käsekuchen als entschuldigung

 

[Hope86]

Total... Bin immer noch damit beschäftigt, mir die Tränen weg zu wischen
Nein alles gut @Finn!
Ich bin dir und @kunigunde (und allen anderen die sich bisher in meinem Strang beteiligt haben) sehr dankbar für eure Meinung/Tipps/Beiträge/Sichtweisen/Unterstützung/Kopfwäschen


Ich werde versuchen, keine großen Erwartungen in das "Treffen" zu stecken, sondern dem ganzen neutral - gepaart mit einer kleinen Prise Zuversicht - entgegen zu blicken.
Erwartungen machen viel kaputt wenn wie sich nicht erfüllen.
Wenn ich es aber schaffe, das Treffen nur als das was es ist zu sehen, gelingt es mir vielleicht (hoffentlich) den Frame von @Gretchen umzusetzen.


Nichts desto trotz brauche ich dennoch all eure gedrückten Daumen

 

[Kelly98]

Finde das richtig toll, dass Du @Gretchen und @Finn hier bei Dir im Strang als Begleiter hast. Die beiden machen das wirklich gut.

Am Sonntag werden natürlich meine Daumen gedrückt sein

Und gehe an das Treffen so ran, dass Du Dir bewusst machst er holt nur seine Reifen, nicht mehr. Und wenn es zu einem Plausch kommt, dann bitte nicht zu lange, er und die Zeit mit ihm hat für Dich keine Priorität mehr. Das ist kein Date und auch keine Beziehunganbahnung. Das ist einfach eine Begegnung bei der Du ihm ganz klar zeigst, dass Du zufrieden bist mit der Situation so wie sie ist.
Ich weiss selbst, dass das eine riesen große Herausforderung ist. Ich bin aber überzeugt, dass Du das schaffen wirst!

 

[Finn]

Total... Bin immer noch damit beschäftigt, mir die Tränen weg zu wischen

So musste einfach beim treffen sein

 

[Hope86]

Ich weißt nicht wieso, aber es macht sich gerade eine seltsame Ruhe in mir breit.
Ich verstehe es nicht...Jetzt wo das "Treffen" doch so nah ist und ich seit dem Pling von ihm im Dreieck gesprungen bin.
Ich fühle mich echt...ruhig und gelassen.
Sicherlich ändert sich das noch direkt vor dem Treffen

Finde das richtig toll, dass Du @Gretchen und @Finn hier bei Dir im Strang als Begleiter hast. Die beiden machen das wirklich gut.

Am Sonntag werden natürlich meine Daumen gedrückt sein

Ja ich bin echt froh über meine Unterstützer
Danke dir, Kelly

So musste einfach beim treffen sein

Wenn ich so sein soll, dann muss ich mich nicht mal verstellen. Ich spreche fließend Ironie und Sarkasmus Perfekt also

 

[Finn]

Ich weißt nicht wieso, aber es macht sich gerade eine seltsame Ruhe in mir breit.
Ich verstehe es nicht...Jetzt wo das "Treffen" doch so nah ist und ich seit dem Pling von ihm im Dreieck gesprungen bin.
Ich fühle mich echt...ruhig und gelassen.
Sicherlich ändert sich das noch direkt vor dem Treffen

Naja ganz so ruhig kannste ja nicht sein, da du dir ja gedanken machst was bei dir gerade passiert
Keine Sorge , du willst immernoch das Selbe

Wolfgang wäre hier gerade perfekt, da ich der meinung bin das eine Evolutionäre sache ist.
Ich versuchs aber mal an meinen Erfahrungen zu schildern.


Ich war 2012 in der Meisterschule, 12 monate insgesamt.

Die ersten 2 Monate war ich total Hippelig, aufgeregt was da passiert und hab vollgas gegeben.
Danach wurde ich immer ruhiger und hinterfragte mich, ob es überhaupt sinn macht sich da hinzuhocken und son mist zu lernen, dass ging bis ca monat 10.

Urrplötzlich nahm der ganze kurs " Prüfungswind" auf und ich stand total unter Strom, begann zu lernen, mir gedanken zu machen ob ich das packe und so weiter und sofort...

Die erste Prüfung hab ich in meinen Augen verkackt weil ich total nervös war und erstmal auf den Bogen geschaut hab und fragte mich " what the Fuck ? das hat uns der Meister nie beigebracht !"

Mit jeder Prüfung ( insgesamt 9) wurde ich sicherer.

Heute, 6 jahre später weiß ich, dass die erste Prüfung die leichteste war und nich so schwer wichtete wie die folgenden, da die bewertung mit jeder Prüfung höher ausfiel.



Und das selbe ist bei dir der fall, du stehst vor der ersten prüfung, alles easy alles cool, aber wenn sein Pling kommt, weißt du, jetzt läuft dir Zeit.


Aber wie ich schon sagte, diese eine Prüfung entscheidet nicht über das gesamt ergebnis, daher wars auch nicht schlimm, dass ich die erste verkackt hab



Zugegebener maßen, verkackt bedeutet 80 von 100 punkten